gainera

ginera nie bierzesz jak na etykecie (bo to tylko ich propozycja) a bierzesz go jak w sa braki w diecie i wtedy jest ustalona dawka gainera a to o jakiej porze bierzesz to zalezy kiedy np. nie możesz zjesc normalnego posiłku albo odrazu po treningu.

ankieta działu mono to mono co do gainera - to jedzenie w proszku, uzupełnienie diety, wpierw określ ile czego Ci w niej brakuje

Btw *oprócz gainera zastąpić jedzeniem. Nie napisałeś nic o sobie... mamy wróżyć z fusów ? Masz prawdopodobnie zbyt dużą nadwyżkę kaloryczną która odkłada się w postaci tłuszczu. Zmieniony przez - ziomalesko w dniu 2013-05-08 21:46:50

sfd gainera masz w dobrej cenie.

Miałem od activlab'a kreatyne, gainera i nie narzekam. Całkiem spokoju produkty.

to zwieksz dawke niekoniecznie musisz brac 20g produktu mierzac miarka od gainera, bo trzeba wziasc pod uwage gestosc itp

nie słuchaj znajomego bo widać, że się nie zna po tym co Ci poradził 1. zacznij dużo, często jeść bo 65kg przy Twoim wzroście to bardzo mało. Poczytaj dział odżywianie, zrób jako-tako dietę na początek, możesz dokupić gainera żeby podbić kalorie. 2. poćwicz jakieś 3-4 miechy i kup kreatynę

To ten Stany,ktory proboje sprzedac puszke gainera, od kilku miesiecy?

no b. podobny styl pisania nie napisze mu gdzie ma se wsadzić tego gainera bo wie ;)

dokładnie ! jak od razu zaczniesz brac kreatyne to jeszcze sie okaze ze w 6 msc zrobisz tyle samo co w 1,5 r na wspaniałej dietce i co wtedy? jak wiadomo, lepiej jest tracic czas niz isc szybciej, proste nie. Jestem pewien ze autor watku nakupi 100 róznych i bedzie pracował na budowie :D Co z tym forum sie dzieje, traktowanie ludzi jak [...]

Kup sobie gainera i białko. www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html

Przy tak niskiej wadze odstaw tego gainera tylko weź się za porządne jedzenie ! Naprawdę gainer zbędny. Po prostu więcej jedz

Zacznij od jedzenia bo masz poważne braki zapewne lub wychodzisz z jakiejś anoreksji itp, gainbolic to gainer czyli w składzie węglowodany trochę białka czyli można powiedzieć że to taki ryz jest bo btw podobne, każdego gainera czy odzywkę białkową stosujesz wg braków w odżywianiu, to nie jest środek na przytycie.

wazac 40kg Twoje zapotrzebowanie kaloryczne jest bardzo niskie, dostarczenie nadwyzki kalorycznej nie powinno stanowic tutaj problemu. zastosowanie gainera, jak wspomeli panowie wyzej, niestety mija sie z celem.

Czy gainer biolic olimp 6000 doprowadza do tycia? Sam w sobie nie doprowadza do tycia, jedynie jak nastąpi odpowiedni zbieg okoliczności że z pożywienia dostarczasz odpowiednią ilość kalorii i dodasz np gainera i wtedy przekraczasz swe zapotrzebowanie kaloryczne i ta energia gdzieś musi się podziać.

NitroBolon II +HMB+Creatine micronized 200 mesh+Dextrose wg mnie wyrzuc nitrobolon wyrzuc hmb i wyrzuc dextroze... zamiast dextrozy kup carbo zamiast reszty zainwestuj w DIETE a pozniej w jakiegos gainera i/lub bialko pozdrawiam

nitrobolon za***isty stak ale na niego jeszcze za wczesnie HMB to guwno nic nie warte oczywiscie dokup gainera albo bialko jako uzupelnienie diety i witaminki

koksik123 "oczywiscie dokup gainera albo bialko jako uzupelnienie diety i witaminki " co bys radzil dokupic i jak to rozpisac zeby byly dobre efekty??

jak Cie boli brzuch to polecam tego "gainera" zrobic z cieplym mlekiem-> posiedzenie gwarantowane

myslalem zeby bcaa brac przed treningiem po tre gainera a na noc bialko dobry pomysl?