tomkowi chyba chodzilo o carbo, a nie gainera.. do rzeczy carbo wywal, lepiej jedz banany.. jesli nie brales nic to bierz sama kreatyne ( monohydrat na 1 raz) i WPC mozesz, jesli braki w diecie.. pzdr
DObre, czy nie? Po co kupujesz gainera? Zeby kupic? Odzywki tego typu, stosujesz, by uzupelnic braki w diecie-i to wedle nich i swoich wymagan, kupujesz produkt.
Oj Skerx, faktycznie jesteś jedną z najbardziej przemądrzałych osób na forum, tylko założe się, że czasem z siebie pośmiewisko robisz. Do rzeczy. Po co kupuję gainera to już moja sprawa, nigdzie o tym nie wspomniałem, więc daruj sobie te wywody. Skoro nie dotarło za pierwszym razem to napiszę jeszcze raz, prościej, może dotrze: jak wiadomo [...]
To rob jak TomQ napisał. Jakbys był endo wtedy odpusciłbym gainera i sam posiłek na noc. Odpusciłbym własnie z powodu mozliwosci zalania, 737 ma duzo wegli prostych. Zmieniony przez - MajkelTSW w dniu 2010-12-31 11:50:33
kreatyna jest przydatna do czasu,az nie złapie wilgoci białko w sumie moze stac otwarte mysle ze białko,gainera mozna spokojnie zjesc nawet 1-2 miechy po terminie zresztą sprawdz na sobie.jesli nie dostaniesz sraczki tzn ze mozesz szamac
troche duzo tego boksu musisz ulozyc diete musisz miec duzo energii poczytaj podwieszone i wrzuc do sprawdzenia bedziesz musial zainwestowac w gainera a te stacje to nie moga byc pewnie zabardzo silowe tylko wiecej wydolnosciowe nie mysl ze jak zrobisz pare pompek to ci masa pojdzie
[...] na siłce mają pare lat brali suple a ty gadasz ze chcial bys cos "szybko"? MUTANT MASS to nie magiczny proszek ktory ci da 4kg suchej masy tylko 4kg tłuszczu - bez ulozonej diety, poniewaz podbijasz nim kalorie... wiec rownie dobrze mogl bys kupic ryz z kurczakiem i jajkami niz gainera jesli nie masz diety. Geiner - żarcie w proszku.
uważam że gainer 737 jest słabym gainerem, cena niska ale jeszcze nizsza jest jego jakośc!! nie polecam!! jeżeli koniecznie chcesz gainera i chcesz byc pewien że pijesz cos dobrego to polecam mutant mass z pvl, drogi ale jakosc bardzo wysoka!! ok też są gainery z olimpu, nawet taki gainbolic mający mało białka!! ale dla ekto jest wsam raz, polecam [...]
no to bierz tego Nutrenda dosypujac tego ovopol'a bedziesz mial 9 kg gainera ok. 25-28 % bialka to juz brzmi niezle za taka cene nic tanszego nie znajdziesz, jezeli robisz ostra mase to jak znalazl Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż [...]
[...] ma sporo szybkich wegli, zawsze gdy go wypilem, czulem sie potem mocno zmeczony. Potraktowalem go wiec jako swoiste carbo krotko po treningu. Jako uzupelnienie diety takiego gainera bym nie polecal. Nie wyobrazam sobie wsuwania go na przyklad zamiast posilku, gdy nie ma czasu na jego przygotowanie. I to by bylo na tyle od uzytkownika, generalnie [...]
bralem tego gainera, w sumie wchlonalem go 9 kg rozpuszczalnosc dobra, smak bardzo slodkawy lekko pachnie zbozem (bralem czekoladowy) efekt sredni, Ogolnie nie jest zly (ta nagonka na oxy-gen jest nieco niezrozumiala) polecam juz bardziej super massive z oxy-genu (bralem truskwaka i banan) rozpuszczalnosc b. dobra, smak dobry (truskwaka slodsza [...]
Nie widzę większego sensu kupowania carbo (węgli), białko... ok, jeśli nie możesz dostarczyć odpowiedniej ilości z jedzenia Albo kup gainera Zmieniony przez - majster23 w dniu 2008-08-22 09:21:22
jesli masz braki w diecie to uzupłeniasz je odzywkami.Jesli masz braki wegli to kupujesz gainera carbo jako trasnporter kreatyny lub jako napój podczas treningu jak najbardziej
potrzeba danych o Tobie. To raz potreningowo daj gainera w ciagu dnia normalne posiłki nie masz warzyw zdrowe tłusazcze także przydałyby się do posiłków.
witaj, jak najbardziej mozna dodac kreatyne do gainera, nawet z punktu widzenia fizjologii zywienia, taki zabieg bedzie mial pewne korzysci, zwiazane z wyrzutem insuliny i polepszeniem transportu kreatyny wiec smacznego:-)
[...] taki posilek to: 100g makaronu + 50g piersi z kuraka/wołowiny 100g ryzu + 50g piersi z kuraka/wołowiny 400g ziemniaków + 3 jajka (gotowane) 80g platkow kukurydzianych naturalnych/100g owsianki + 200ml mleka. odnosnie suplementacji to zakup sobie witaminy, jak masz zamiar ciężko cwiczyc. ew. jak nie wyrobisz z dietą - uzupelniaj ja z gainera.
