gainera

Dieta to podstawa, gainer uzupelnienie. Gainer to okna. Dieta to dom. Masz gainera ale nie masz diety to tak jakbyś chciał okna wprawić a nie miałbyś domu.

Piszesz że w Twoim przypadku brałeś gainera i nic nie pomogło. Lepiej było komuś zapłacić tą stówę żeby CI diete rozpisał, jeśli sam nie jestes w stanie jej ułożyć miałbyś przynajmniej start i baze do dalszych modyfikacji.

Twoja spraw czy wypijesz gainera czy zjesz posiłek, nic nie spowolni wchłaniania kreatyny.

z mlekiem problemow nie mam.. przed chwila na przyklad lyknalem szklanke mleka i 15g serwatki i jest ok - moze to tylko czasami :) albo dlatego ze zrobilem sobie o 7:40 gainera a wypilem go dopiero okolo 11 - mozliwe?

masz jeszcze tego gainera ?

MASS Activator sfd, za 110zl mam 6kg dobrego gainera ;-)

MASS Activator sfd, za 110zl mam 6kg dobrego gainera ;-) Zgadzam się, tylko z tym że mam 6kg męczarni :-))

w twoim przypadku pewni lepiej kupić gainera, mocno polecam gainbolic z OLIMPU, tanie i odpowiednie dla ciebie

za wcześnie na kreatynę gainera możesz kupić ale skoro wyrabiasz z dietą nie ma sensu

Mam gainera ;d

Miałem tylko kontakt z Arginine ( po jednej kapsułce 800 mg spadało mi ciśnienie ) po zjedzeniu 100 g ryzu czy zjedzeniu 5 jaj ciśnienie mi nie spada. Chłopaki zrozumcie mnie , nie chce wydać w sklepie sfd 200 zł na gainera żeby się dowiedzieć że on mi szkodzi.

Ok dziękuję za pomoc , mam jeszcze takie pytanko , czy gdzieś mozna zamówić jakąś próbkę gainera lub kupić 100 g ?

mozesz mieszac, lecz sensu brac to przed trenigiem niewidze, kreatyne owszem mozna ale nie gainera. Na mase jest dieta a nie gainer. Ta posiada kreatyne ale sladowe ilosci.

[...] jeszcze pare miechów tzn.Aby twój staż był około 6-7 miesięcy a dlaczego?Dlatego, że przez te następne pare miesięcy zdobędziesz więcej doświadczenia i lepiej ją wykorzystasz .1 cykl jest przeważnie najlepszy i najefektywniejszy.Zastosuj ją minimum za pare miesięcy.A jeśli masz kase do wydania to zainwestuj może w jaiegoś gainera czy białko.

mozesz sprobowac chocby naszego forumowego gainera http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Mass_Activator-opis26680.html 20% biala, powienienes byc zadowolony ze smakow. opinie wsrod osob stosujacych tego typu uzupelnienie ma OK

ja odczekał bym chwilkę a posiłek w zależnopśći od wielkości porcji gainera

Poczatki sa zawsze zadowalajace.Za kilka miesiecy jesli ewentualnie dopadnie cie stagnacja mozesz mono itp. Poczatki z odzywkami owszem ale w celu uzupelnienia diety oczywiscie jesli sie ja ma to gainer/bialko/witaminy/zma Bo jedzenie gainera i katowanie codziennie bica i klaty efektow raczej nie przyniesie

to tylko mit suplementacyjny, ze nie mozna jesc po spozyciu kreatyny pij smialo gainera.

[...] powążnych osób jest o ponad połowę starsza od was czyt. (darkiiis) i osoby mające 30 lat wzwyż nawet tak twierdza które trenują "od zawsze" , :-) Wystarczy zapytac w dziale OLIMP`u a odpowiedzi wam na pewno udzielą. :-) I czyli gainera w DNT też nie można pić bo? Jakieś propozycje macie? %-) Zmieniony przez - RucinLWO w dniu 2012-11-29 21:04:09

bez różnicy, ja bym ci proponował mono, a przede wszystkim diete konkretna patrząc po wymiarach jakiegoś gainera do uzupełnienia etc