gainera

to raczej nie jest wynik gainera najprawdopodobniej genetyka _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster ...:::adiutant SFD CLEAN CLUB'u:::...

a po co Ci tyle gainera?

co tak malo ? male opakowania gainera wychodza niekonomicznie (nie wszystkich) gainerow masz od wyboru do koloru zalezy do jakich celow go potrzebujesz Zmieniony przez - Gringoo w dniu 2007-04-25 19:00:10

nawet dobre rozwiązanie- ustal najpierw pory i ilości w jakich chciałbys brac tego gainera, potem skonfrontuj to z porai brania kreatyny i już powinno wyjść... niejako samo Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-07-02 17:05:16

Ja bym ci nie radził jeść gainera podczas jazdy na rowerze bo możesz się wywalić i gainer ci się wyleje Tekst miesiąca: "u nas w mieście wiele osób w moim wieku brało mete i nadal nie uzyskałem odpowiedzi na dlasze środki uboczne mety i horomnu byka wiem że nie musze kupowac jakieś białka z ovopolu dla małych dzieci ani węglowodaników bo [...]

tak,ale nie zawsze mozesz zjesc posilek,wtedy lepiej wypic gainera niz nie zjesc nic

Strasznie dużo czasu trzeba. 30g wpc, mleko, owsiane, mieszamy wszystko blenderem i mamy gainera własnej roboty. Zawsze można zmiksować twaróg jak się już naprawdę oszczędza, zamiast wpc. Więcej rzeczy miksuję i zajmuje mi to maks 5 minut.

O pieniądze nie chodzi , na siebie wydam każdą sumę , a gainera nie chcę brać , bo moim mało ważnym zdaniem , to jest tylko proszek zupełnie nie potrzebny :)

jeżeli chcesz kupić gainera, aminki oraz suple nie spotykane na polskim rynku to tak natomiast jeżeli białko, bcaa, gluta to poszukaj w ofercie naszych rodzimych firm będzie o połowe taniej

Ok. Przypuśćmy że wypijam sobie gainera przed treningiem (w koktajlu potreningowym mam ok. 20g BCAA), jak wtedy z kreatyną, bo będę chciał niedługo ją też włączyć - kiedy ją wypić ( CM3 Trec) ?

wylicz sobie zapotrzebowanie kaloryczne i zwiększ tak o 300-500, mozesz dokupic gainera i jeżeli masz braki to uzupełniaj je gainerem

Zależy czego Ci w diecie brakuje, ja bym wziął jakiegoś gainera np: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html

nie bierz gainera przed trenngiem a dibencozide z kreatyna wez ok45 min.przed treningiem i (jak napisałes)2 raz kreatyne- od razu po Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352 Zjazd SFD [...]

Cena gainera z powodu kosztu wysyłki, do negocjacji.

no 737 zdecydowanie parodia gainera za darmo bym nie wziął%-)}:-( mass activator o niebo lepszy gainer:-):-)

Veid jak ci idzie wszystko to zapewne zasluga tego gainera %-)

pilem tego gainera i zlapalem 3 kg wiec nie wiem o co chodzi. odrazu wyprzedzam nie byla to masa tluszczowa

Najlepsze jest jak ludzie piszą: "Po zastosowaniu gainera przybyło mi 5kg, bardzo polecam". Panowie, weźcie się ogarnijcie. To zazwyczaj zwykły cukier + barwniki + aromaty smakowe, a te droższe to jeszcze mają trpchę białka. Wg mnie to lepiej już zjeść jakiś jogurt... na to samo wychodzi, z tym że nie trzeba na siłe tego przełykać

Mass XXL ok jesli juz chcesz gainera ale np mozesz zerknac tez na Mass Activator SFD

dlatego też ja bym polecał właśnie samego gainera, Mass XXL ma dość dobre proporcje jakości do ceny wg. mnie to bardzo dobre rozwiązanie