Zestaw na mase do przeglądu

nawet dobre rozwiązanie- ustal najpierw pory i ilości w jakich chciałbys brac tego gainera, potem skonfrontuj to z porai brania kreatyny i już powinno wyjść... niejako samo

Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-07-02 17:05:16

jak myślisz czy dzięki temu osiągne lepsze efekty ??

To czy weźmiesz razem z gainerem czy nie to nie będziesz miał lepszego efektu. ;) Ale można.

Ok dzięki za pomoc nie pozostało mi nic innego jak wziaść się do roboty i iść na siłke
Pozdro

trudno dokladnie powiedzieć, jedni piszą, ze nie ma to związku, nawet przytaczając badania, jednakże ja osobiście- ale to moje przede wszystkim doświadczenia- ręczyłbym swoją glową że pomaga/robię tak od lat i sa to cykle z których najwięcej wyciagam/, natomiast gdy brałem sama kreatynę- i to jeszcze na pusty żołądek- to efekty nie były takie same, z glukozą także/może dlatego, ze za male dawki, ale trudno brac 100 i wiecej gram glukozy/ nie byłem zadowolony.