Anonim
mam 3 kg gainera,jak mi sie skonczy to jeszcze dokupie,mam okolo 150zeta ktore chce przeznaczyc na bcaa nutrendu w plynie(1000g)-1l........i myslalem jescze kreatynke do tego tak ze 250gr.uwazacie ze to dobry wybor,chodzi mi tylko i wylacznie o mase.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11182
Napisanych postów
51935
Wiek
32 lat
Na forum
25 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
rampi
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
334
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
4204
Gainer is cool, jesli potrzebujesz masy, zamien te bcaa na bialko, kreatyna hmmm, napisz jaki masz staż treningowy ? 
pozdrawiam
pozdrawiam
...
Napisał(a)
Słabeusz
Znawca
Szacuny
43
Napisanych postów
4241
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
16798
Jak masz juz zastój to kreatynę spoko możesz brać, ale250gram to za mało na cykl.
Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz 
Doradca w dziale Suplementacja
...
Napisał(a)
Czarnuchok
Ekspert
Szacuny
91
Napisanych postów
14530
Wiek
39 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
62110
odpuśc sobie bcaa w płynie - są nie opłacalne jak już coś to bcaa z tauryną treca , kreatyna też może być z treca - creapure 250g starczy, bierzesz 8g w dni treningowe, 6g w nietreningowe
DORADCA W SUPLEMENTACJI
GG 1844256
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11182
Napisanych postów
51935
Wiek
32 lat
Na forum
25 lat
Przeczytanych tematów
57816
8g w dni treningowe a 6 w nietreningowe???przeciez kretke bierze sie najpierw 5dni nasycenia czyli 4 razy lyzka(20g w sumie)a potem 2 razy dziennie czyli po 10gram...czy cos pomylilem?czy ta kreatyna o ktorej ty napisales jest jakas inna(inne da3wkowanie)........
...
Napisał(a)
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6313
Napisanych postów
78036
Wiek
40 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
767015
Stan nasycenia to strata kreatyny. Jezeli masz tylko 250g to bierz 8g w dni treningowe, 6g w nietreningowe
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Gumis777
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
2112
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
24768
Kreatyna to najlepiej ultimate i bez fazy nasycenia .
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
43
Napisanych postów
4241
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
16798
To że na opakowaniu pisze że należy z faazą nasycenia to producenci tak piszą żeby ludzie więcej kreatyny kupowali.
Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz
Doradca w dziale Suplementacja
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11182
Napisanych postów
51935
Wiek
32 lat
Na forum
25 lat
Przeczytanych tematów
57816
dawki 4-5g na dzien wystarcza w zupelnosci.Dzieki temu cykl bedzie troche dluzszy i mozna lepiej wykorzystac dzialanie kreatyny.
A takto napompujesz sie woda zrobisz pare treningow i po cyklu ;]
A takto napompujesz sie woda zrobisz pare treningow i po cyklu ;]
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
