SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

rampi

5 poziom — Początkujący
Dziennik treningowy
5
otrzymanych szacunów
334
przeczytanych postów
4204
napisanych postów
Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.
Nazwa tematu Dział Odp. Data tematu
Zdrowie i Uroda

pocenie się podczas wysiłku

witam interesuje mnie opinia jak i doświadczenie osób trenujących, trenuję amatorsko na siłowni jak i sztuki walki czasem, chodzi mi dokładnie o pocenie się, nadmiar wody nazwałbym w swoim przypadku przy innych wysiłkach typu sprzątanie, szybki
1 2010-10-05 19:31
Zdrowie i Uroda

kobiecy problem !!

pisze w imieniu znajomej lat 25, od jakiegoś czasu wieczorami ma potworne zmiany nastroju, zwłaszcza po kąpieli, nazywa to przesilenie wieczorne, boli brzuch, głowa, bóle w krzyżu, za dnia tego nie ma, jakieś pomyśly, badania :) dzięki
2 2010-09-05 20:55
Kuchnia SFD

****** Masz czas?? PIZZA własniej roboty ********

<br><br>składniki jak na zdjęciu - filet z indyka, możesz obojętnie albo szynkę - kukurydza, papryka, pieczarki - sos pomidorowy - mozzarela 200gram - oliwki, co lubisz oczywiście - ciasto do
12 2010-05-08 16:32
Zdrowie i Uroda

nadkwasota, delikatne zapalenie zołądka

witam, co polecicie a i zabronicie aby wygonić lekką nadkwasotę, inaczej zmniejszyć wydzielenie kwasów zołądkowych, napewno wiem, że ograniczyć nabiał, a jak z suplementami białkowymi, spalaczmi
0 2010-04-13 13:55
Zdrowie i Uroda

wzdęcie

od jakiegoś czasu mam problem z brzuchem tydzien, 2 jest płaski jak decha, obojętnie co zjem trzymając zasady diety, a po jakimś czasie tak mnie wypina, że ciężko się oddycha, dyskomfort i lekkie kręćki w głowie, ktoś ma na to jakis pomysł?
0 2010-04-11 20:22
Zdrowie i Uroda

przepuklina pępklowa

witam jestem przed terminem umówiony na zabieg związany ze schorzeniem jak w temacie, jednak chirurg, który zemną rozmawiał powiedział, że nie zastosuje szeroko w tego rodzaju zastosowaniach - siatki, tylko zszyje powłoki, aczkolwiek ma ona
2 2010-03-17 15:55
Odżywki i suplementy

KETONAL FORTE + WITAMINY, MINERAŁY Z OLIMPA

jakieś przeciwskazania do stosowania razem, odstęp czasowy?
1 2010-03-30 11:48
Zdrowie i Uroda

kolagen, aloes.......na regeneracje po zabiegach??

witam czy są jakieś suplementy apteczne lub jak w tytule, które pomogą na szybszą regenerację po zabiegach chirurgicznych, jednym słowem czy sens, warto stosować?
3 2010-03-23 09:33
Doping

CLEMBUTEROL 0,4 MG czy to lipa ?

17 2003-02-07 17:46
Odżywianie i Odchudzanie

mleko od krówki :)))

mam pytanko ile około % tłuszczu może mieć mleczko od krówki? brak mi informacji czy dodają do tego wody czy coś innego, ale skusiłem się 2-3dni na gotowanie owsianek itd i muszę powiedzieć smak zupełnie inny niż takie łaciate 2%
2 2008-05-23 11:46
Odżywki i suplementy

MAŁE PYTANIE

czy można bez problemu łączyć vita-min multiple sport z olimpu z omega 3 ?
5 2008-05-07 15:50
Doping

pytanie z innej beczki

4 2008-05-01 11:02
Trening dla początkujących

Opuchlizna w okolicach kostki

co polecicie z maści, środków aptecznych i nie tylko na opuchlizne spowodowaną nie umiejętnych graniem w piłe :))
3 2007-10-09 21:06
Odżywki i suplementy

NITRO II & HORSE POWER :)

męczy mnie 1 pytanie - czy hp stosować po treningu czy raczej nitro? pozdro
7 2006-12-21 15:04
Doping

meta i grypa

6 2006-10-09 14:44
Doping

Oxanodrolon - pytanie dla ambitnych !!

17 2003-07-13 21:56
Galeria Zdjęć

kto ma czysciej na biurku?:P:P

<br><br>ale i tak mam wszystko pod reka :))
50 2005-10-14 12:46
Odżywki i suplementy

male pytanko

witam stosujac apteczne zma ile tab zincas-u miesci sie (wagowo) w ilosci zincasu forte ? dzieki
9 2005-11-09 17:41
Trening dla zaawansowanych

regeneracja czy brak........

powiedzcie mi czy zawroty glowy, lekkie mrowienie w nogach moze byc wina przetrenowania czy raczej brakiem elektrolitow, niektorych witamin? dzieki za odp
4 2005-11-09 13:07
Odżywki i suplementy

pytanie do specow :))

czy produkt http://www.suple.us/index.php?cmd=2&id=287 naprade przebije xpanda?
2 2005-10-17 13:49
Odżywki i suplementy

Meta Burn Xtp Vs META-BURN EF

<br><br>czy cena o polowe nizsza "ef" budzi podobne rezultaty w dzialaniu jak xtp?
6 2005-10-11 22:31
Trening w domu

czy moge prosic :))

o jakies linki z ćwiczeniami dla kobiet, abc dla poczatkujacych :)), jakos search malo mi pokazal, dzieki i pozdrawiam
3 2005-09-27 22:13
Odżywki i suplementy

nitro a antybiotyk

witam, czy podczas przyjmowania antybiotykow z rodziny doxycyliny warto brac nitrobolon (jak w opisie w dni nietreningowe) czy zrobic sobie przerwe na pare dni? :)))
2 2005-09-24 19:29
Odżywki i suplementy

proste pytanko :)))

czy paracetamol w ilosciach ok.2-2,5gr dziennie moze obnizyc dzialanie nitrobolonu ? pozdrawiam
0 2005-09-21 10:29
Odżywki i suplementy

NitroBolon

powitac all, niebede tu zanudzal pytaniami o tym co w temacie, chcialem ino spytac czy po treningu mozna laczyc destroze/glukoze z nitro? czy jednak zachowac odstep jakis odstep czasowy? dzieki i pozdrawiam
2 2005-09-16 12:28
Doping

Oxandrolone

13 2004-11-17 15:03
Trening w domu

zbić cholesterol

witam, czym procz silowni, offsianki i warzyw mozna zbic cholesterol? dzieki za odp, pozdrawiam
1 2004-04-13 20:21
Odżywianie i Odchudzanie

male pytanko

witam, ile wedlug was powinno sie b/w/t na kg masy ciala dla zwyklego czlowieczka wazacego 110kg (srednia przemiana materii) i prowadzacego gł siedzacy tryb zycia? pozdrofka
3 2004-04-15 13:22
Trening dla zaawansowanych

małe pytanko do Was

mianowicie chcialbym wysluchac waszych porad jak najlepiej ulozyc trening po cyklu kreatynowym aby zeszlo jak najmnniej siły z tego, choc cwicze juz dosyc dlugo (pare lat) zafsze ciezko bylo utrzymac taka forme, chce sobie zrobic tydzien wolnego a
7 2004-03-29 11:35
Odżywianie i Odchudzanie

czy to prawda o kadrze polskiej ??

witam serdecznie niebede sie duzo rozpisywal, ale chcialem sie podzielic i z kolei przeczytac opinie szanownych kolegow na temat 1 z przykladow żywienia; ponoc w kadrze polskiej !!! 7:00 weglowodany -0g ,bialko-100g ,tluszcz-10g . 10:30
8 2003-11-09 13:32
Nazwa tematu Dział Data posta
Zdrowie i Uroda Ćwiczenia po przepuklinie, prosze o radę. 2010-09-06 19:35
Zdrowie i Uroda Ćwiczenia po przepuklinie, prosze o radę. 2010-09-05 21:01
Odżywianie i Odchudzanie węgle o niskim IG jako ostatni posiłek? 2010-05-11 22:35
Odżywianie i Odchudzanie węgle o niskim IG jako ostatni posiłek? 2010-05-11 10:49
Kuchnia SFD ****** Masz czas?? PIZZA własniej roboty ******** 2010-05-08 16:40
Kuchnia SFD ****** Masz czas?? PIZZA własniej roboty ******** 2010-05-08 16:39
Kuchnia SFD ****** Masz czas?? PIZZA własniej roboty ******** 2010-05-08 16:38
Kuchnia SFD ****** Masz czas?? PIZZA własniej roboty ******** 2010-05-08 16:36
Kuchnia SFD ****** Masz czas?? PIZZA własniej roboty ******** 2010-05-08 16:35
Kuchnia SFD ****** Masz czas?? PIZZA własniej roboty ******** 2010-05-08 16:34
Kuchnia SFD ****** Masz czas?? PIZZA własniej roboty ******** 2010-05-08 16:34
Odżywianie i Odchudzanie węgle o niskim IG jako ostatni posiłek? 2010-05-07 22:13
Odżywianie i Odchudzanie węgle o niskim IG jako ostatni posiłek? 2010-05-07 21:52
Odżywianie i Odchudzanie węgle o niskim IG jako ostatni posiłek? 2010-05-07 21:34
Odżywianie i Odchudzanie Czynniki ryzyka, mini art. 2010-05-07 08:21
Zdrowie i Uroda przepuklina pępklowa 2010-03-31 19:02
Zdrowie i Uroda kolagen, aloes.......na regeneracje po zabiegach?? 2010-03-23 11:07
Odżywki i suplementy MAŁE PYTANIE 2008-05-07 21:14
Odżywki i suplementy MAŁE PYTANIE 2008-05-07 15:57
Doping pytanie z innej beczki 2008-05-01 11:21
Sztuki Walki Trening na siłowni dostosowany do boksu 2008-02-20 11:13
Sztuki Walki Trening na siłowni dostosowany do boksu 2008-02-19 23:09
Targowisko OLIMP System Protein 80 / 3100 g 2007-11-15 12:41
Aktualności - Kulturystyka i Fitness Mr.Olympia 2007 - Przygotowania Zawodników 2007-09-30 08:51
Targowisko G-whey smak pinacolada sprzedam 2007-08-26 12:06
Targowisko Nokia 6280 bez simlocka Polskie menu 2007-05-18 16:47
Odżywki i suplementy NITRO II & HORSE POWER :) 2006-12-21 15:43
Doping Corhydron na siłowniach %-) 2006-11-16 08:46
Galeria Zdjęć Bicepsy SFD łączcie sie :D 2006-08-27 09:13
Galeria Zdjęć Bicepsy SFD łączcie sie :D 2006-08-26 12:51

Najnowsze publikacje

Trening

Super serie na bicepsy i tricepsy - czy warto je robić?

Fitplota

Wade Boggs ma 68 lat i nadal robi formę. Fani podziwiają wędkarza!

Fitplota

Kategoria 212 nie jest dla upośledzonych. Jest jeszcze bardziej brutalna!

Zdrowie

Czy każdy alkohol szkodzi tak samo? Nowe badanie pokazuje wyraźne różnice

rampi 5 Początkujący