ekonomiczny mini zestaw na mase - ocencie

witam, ocencie moj tani minizestaw majacy na celu byc suplementacja do cyklu na mase:

- TREC Perfect Whey Protein 2500g (bialko to podstawa)
- VITALMAX HMB 500mg 200kap (antykatabolik)
- VITALMAX Monohydrat kreatyny 300g (skromny polepszacz syntezy bialka)

jak bedziecie dawac jakies inne propocyzje to fajnie by bylo gdyby calosc nie przekroczyla lacznej ceny tego co wymienilem :) bo mam ograniczone fundusze

o tluscz sie nie martwie, narazie musze na masie ciala przycisnac, jak dojde z bicem do 45 to o rzezbie i spalaniu tluszczu pomysle :)

hmb wywal, zamiast bialka kup gainera chyba ze Ci duzo bialka brakuje w diecie, ale ogolnie to za hmb i bialko duzooo gainera, omega-3, witaminy, kreatyna ok, tauryne, carbo

nie rozumiem po co hmb ... chociaz moze na Ciebie działa .. lecz białkiem ogromnej masy nie osiągniesz Gaiener ! i dieta...

co ty gadasz ???!!!

bialkiem wielkiej masy nie osiągnie ??!! bialko to glowny budulec miesnia a jak bedzie sie faszerowal tyko gainerem to zarosnie tluszczem i tyle bedize mial z masy !
niech kupi to co mu brakuje w diecie a haembe faktycznie mozesz odlozyc

PWP - budulec + dodatkowe kalorie
kreatyna 300g vital - zwiekszenie ATP
carbo 30-50g do kreatyny - transporter
R-ALA 100mg do porcji wegli (3 dziennie) - lepsze wykrozystanie weglowodanow, zwiekszone wchlanianie kreatyny.

w zupelnosci starczy. oczywiscie + witmainy

Białka za duzo tez nie powinien jesc===>duza ilosc bialka przyspiesza metabolizm, czyli krotko mowiac przyspieszaprzemiane materii...duzo weglowodanow powinien jesc

uwierz mi że z tym metabolizmem nie jest tak prosto jak mowisz
żeby tak było to bym jadł same białko

no to bialko czy gainer?
czy to prawda ze weglowodany tez stanowia jakis budulec?
btw. nie chce tak jak ktos napisal "zarosnac w tluszcz" troszke go mam ale nie wiele i nie chcial bym zeby go bylo wiecej, dlatego wybralem sobie hmb i bialko :) ... doradzcie co kupic zeby beztluszczowej masy nabrac w granicach 200zl

Bialko czy gainer - w zaleznosci od brakow w diecie. Jezeli masz problemy z dostarczeniem bialka to wheya, jezeli masz problemy z dostarczeniem niezbednej ilosci wegli+troche bialka to gainer. Proste.
A jak nie masz diety to wszystko jedno co kupisz i tak gowno da.

jezeli jestes niezdecydowany pomiedzy bialkiem a gainerem kup bulka np top mas z olimpu badz P.W.M. tez z olimpu

albo kup białko i carbo
będziesz mógł sam ustalać proporcję