gainera

kup glutamine i gainera btw.15kg na klate to super wynik.gratki

Dzieki za rade.Kupuje gainera!!

Siema!!Czytałem na tym forum ze przez gainera mozna złapac gino!!Czy to prawda??!!

Witam puscisz gainera za 120?

Met-rxa mam białko i gainera

http://www.sfd.pl/gainer-t407435.html tu simon za gainera serious chce 125zł ;]

mały błąd nie 54 tylko 4-5 dni :) brałem juz bcaa hmb gainera masive hart massa kreatyne mono teraz biore cp+animal amino booster

dopracuj diete, kup vitalmaxa i dokup bialko/gainera zeby uzupelniac braki w diecie. Bcaa jako antykatabolik mozesz brac przed i po trenie po 10g

hmm... wszedł bym na dobrego gainera Super Mega Gainer z Dymatize, białko np. Whey 81+ z Fitmaxa. Możesz zarzuć też jakiś dopalacz przed treningowy np. White Blood. Będzie nice

no tak ale to jest napisane przez producenta, pamiętaj o tym że gainera stosujesz w zależnosci od swojej diety. Proponuje poczytać o odżywianiu, pozdrawiam

jak Skerx... dawkowanie gainera nijak sie ma do tego co pisza na etykiecie. Wielkosc porcji i czestotliwosc spozywania - zalezy tylko od braków w Twoim jadlospisie

a no to racja:D no bo z tym dawkowanie gainera i białka to różnie ja bym bardziej stosował jako dopełnienie diety jak bym wiedział, że tego dnia akurat muszę to uzupełnić bo mało zjadłem białka:D

To moze Mass XXL Treca za 59zl dostajesz 2kg dobrego gainera NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm

[...] zadowolona. Top Mass jest okej. Hiteca gainery też są dobre. Ale skoro masz mało funduszy... to może sobie zrób taki mix: carbo + ovopol, w stosunku 2/3. Carbo, 4000 g - ok. 80 zł Ovoplo, 1000 g - ok. 45 zł I masz 5000 g gainera za 125 zł Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki. Doradca w dziale "Suplementacja". GG: 438179

jeżeli nie masz braków w tej diecie to nie ma sensu kupować gainera/białka a na mono ja bym jeszcze pocekał, poćwicz 2-3 miesiące i wtedy się pomyśli pamiętaj, żeby uaktualniać kaloryczność;)

ja bym zakupil na twoim miejscu gainera, bcaa i kreatyne.

Wobec tego dopiął bym dietę, stosował odzywke bialkowa jako jej uzupelnienia. Po treningu natomiast mieszanke carbo/bialko lub zakupil w tym celu gainera. Co do zakupow, mysle ze bcaa bylo by ok, stosowanie: przed treningiem 1g/10kg masy ciala. Warto by bylo takze zaopatrzyc sie w preparat witaminowy, np. olimpu Vita-Min Multiple Sport. Jesli [...]

Nie ma nic lepszego na mase od dobrej diety i treningu. Potem dopiero mozna zaczac sie bawic w jakies odzywki - na poczatek mozesz brac gainera, bulka, bialko - ale to jush wtedy jak bedziesz wiedzial jak je stosowac - tzn. to sa uzupelniacze diety i musisz wiedziec ile tych poszczegolnych skladnikow (bialko/wegle) ci w niej brakuje NiC Na SiŁę - [...]

to kup carbo i zrób sobie gainera

proszę do tego dokupić gainera + mono i do tego cos na rzeźbę i będzie lajtowo co za rymy ja nie czuje ze rymuje ale odpowiedź jak najbardziej prawdziwa i zero ściemy