gainera

czyli biorąc po treningu kreatynę, pić gainera z woda, nie z mlekiem :)? Zmieniony przez - dmn33 w dniu 2014-03-05 18:09:46

no ale wlasnie po treningu pije gainera, o to mi chodziło

Witam, mam pytanie dotyczące masy a tkanki tłuszczowej. Czy robiąc ćwiczenia na masę i stosując gainera da się też w między czasie jakoś pozbywać tłuszczu? Lub zamieniać go na mięśnie? Bo wisi mi brzuch, a na innych partiach już są widoczne efekty ćwiczenia. Jeśli da się jakoś połączyć spalanie tkanki tłuszczowej z przybieraniem na masie ( w co [...]

Ponawiam pytanie: Witam, mam pytanie dotyczące masy a tkanki tłuszczowej. Czy robiąc ćwiczenia na masę i stosując gainera da się też w między czasie jakoś pozbywać tłuszczu? Lub zamieniać go na mięśnie? Bo wisi mi brzuch, a na innych partiach już są widoczne efekty ćwiczenia. Jeśli da się jakoś połączyć spalanie tkanki tłuszczowej z przybieraniem [...]

Witam, Mam pytanie odnosnie gainera. Jestem typowym ektoformikiem, o każdy 1kg masy jest ciężko. Czy dla mnie lepszy będzie gainer typu "bulk" np. Hrad mass czy zwykły np. Mass XXL? Zmieniony przez - AdX117 w dniu 2012-01-24 21:56:36

Witam, Mam pytanie odnosnie gainera. Jestem typowym ektoformikiem, o każdy 1kg masy jest ciężko. Czy dla mnie lepszy będzie gainer typu "bulk" np. Hrad mass czy zwykły np. Mass XXL? Zmieniony przez - AdX117 w dniu 2012-01-24 21:56:36 jak dieta jest lipna i nie rośniesz na niej to na bulku czy gainerze też nie pójdzie

[...] to on białka jeszcze musi zjeść... @@-) Mój też robi masę, ale za to on w przeciwną stronę i o liczeniu nie chce słyszeć. Był szczupły z dość rozbudowanymi nogami, więc teraz już przestaje się w gacie mieścić i strasznie to przeżywa. Szkoda, że klata tak nie idzie i go bardziej zalało i to nie mięsniami %-) Kupił sobie ostatnio gainera heheh/

[...] rozbudowanymi nogami, więc teraz już przestaje się w gacie mieścić i strasznie to przeżywa. Szkoda, że klata tak nie idzie i go bardziej zalało i to nie mięsniami %-) Kupił sobie ostatnio gainera heheh/ No mój to gainery, kreatyny itd. :-D A najbardziej mnie rozzłaszcza jak pyta ile dany posiłek miał BTW. Tak jakbym jego jedzenie ważyła....

[...] nogami, więc teraz już przestaje się w gacie mieścić i strasznie to przeżywa. Szkoda, że klata tak nie idzie i go bardziej zalało i to nie mięsniami %-) Kupił sobie ostatnio gainera heheh/ No mój to gainery, kreatyny itd. :-D A najbardziej mnie rozzłaszcza jak pyta ile dany posiłek miał BTW. Tak jakbym jego jedzenie ważyła.... No to poważny [...]

Kupie se gainera to będe jak Kid rock. I zobaczymy kto się bedzie śmiał, frajerze: Kid rock to Zmieniony przez - Kuro w dniu 2008-08-21 22:19:45

3 lata z przerwami, 17 lat. Dziara WNB, wrzucałem na gainera kiedyś chyba %-)

Ta. Mi się wydawało Fighter, że Ty starszy. Z gainera Cię pamiętam %-)

Chcę zakupić jakąś odżywkę, żeby była uzupełnieniem posiłków np podczas wyjazdów gdzieś na cały dzień. Lepiej kupić gainera z ok 30 bialka w 100g czy samo białko a wegle starac sie czyms uzupełnić? Co polecacie?

[...] 2 tyg kupować Kreatynę, czy węgle w postaci prochu! Jedyne co na Twoim miejscu bym zostawił to te witaminy. DIETA podstawa, potem bierz się za suple, kreatyna jest Ci kompletnie niepotrzebna. Po co Ci Antykatabolik przy treningu na mase (zakładam po av, i po tym że kupiłeś gainera i kretę)... Zmieniony przez - mb41 w dniu 2013-07-14 11:39:04

Yo cwicze na silce 3 razy w tyg. i na baenie 2 razy w sobote i niedziele, plywanie dosc intensywne, czy po wyjsciu z basenu moge wypic gainera ? Bo normalnie mam diete, ale po basenie od razu bedzie ciezko. Moze byc Optimum serious mass ?

Panowie lecę w czwartek do Turcji. Nie będzie problemu zęby wwieźć tam 1kg gainera, 0,5kg serwatki, kapsułek tribulusa i bcaa z treca? Pozdrawiam

Czy gainer sfd mass activator zawiera same wegle proste? Lepiej zainwestowac w carbo+bialko czy tego gainera?

[...] Otóż robie diete na mase i mam pytanie. Jem o 7, 9:35, 12:15, 15:30, (18:00-przed) i (20:30 po), 22:30 twaróg przed snem i pytanie co jeść o 12:15 i 15:30 jeśli o 18 i 20:30 będę jadł np ryż z kurczakiem. ? Może głupie to pytanie, ale nie umiem nic wymyślić ;d A i czy o 20:30 po moge gainera ? Zmieniony przez - Drando w dniu 2013-09-18 22:14:03

12 i 15 np sałatka z serka wiejskiego i warzyw, kanapki z jajkami, to czy mozesz wypić gainera zależeć będzie od Twego odżywiania

Jeśli dopiero zaczynasz to jakiekolwiek suplementy są zbędne, jeśli brakuje Ci kalorii to możesz kupić tego gainera, co do białka to oba są te same