dziękuje

ale Ty już trochę ważysz po treningu ok, ale w ciągu dnia wciągnąć taką porcję to ja dziękuję

No skoro tak mowicie to pogłówkuje tu zaraz zastosuje sie do porad i zobaczymy jak to bedzie :) narazie dziekuje i prosze o zamkniecie tematu. pzdr

Dziekuję

dziękuje a ile czasu ma odpoczywać?

oj samotnie będę przez jakiś czas ćwiczył ;) a tyle osób ze mną zaczynało ;) mam nadzieje że Twoje rady jemu pomogą dziękuje za pomoc ;) Przyznałem Ci SOG'a

W tygodniu nie mam czasu przejrzeć forum. Naprawdę wracam ze szkoły po 17, mam długi trening do ogarniecia i szkole a chodze spac o 21. Moglabys prosze, napisac mi jaki typ diety by byl najodpowiedniejszy? Ulatwi mi to znacznie szukanie i zaoszczedze dzieki Tobie czas, z gory dziekuje

[...] ściśle nie stosuję...chociaż zwracam uwagę na duża ilość białka zwierzęcego ...ograniczam tłuszcze , jem ryby itp... dieta ogólnie pozytywna jednak bez specjalnego planu.... możliwości sprzętowe mam duże.... przeciwwskazan lekarza nie ma... ćwicze systematycznie.... czekam na odpowiedź dziękuje ćwiczyć ćwiczyć ćwiczyć kiedyś przyjdą efekty ;)

Dziekuje za odpowiedz Czy tej glutaminy starczy mi jednak na caly cykl? cp w jakim czasie przed treningiem? PROSZE O WYPOWIEDZI INNYCH ! MACIE JAKIES INNE PROPOZYCJE NA TEN CYKL? Pozdro

Dziekuję za odpowiedż, zaczekam do wizyty u mojego onkologa.

Dziękuję, pozdrawiam.

Witam. Zaczne od tego, że jestem po redukcji(-6 kg), przez prawie całą redukcje siła rosła, a ja mogłem progresować bez utraty odpowiedniej techniki( miałem 2 serie robicze) Teraz jestem na 0 kalorycznym i trafiłem na ścianę. Na masie mam zamiar znowu wrócić do 3 seri robiczych. I tutaj się rodzi moje pytanie, czy jest sens obciąć 5%ciężaru z [...]

Witam. Zaczne od tego, że jestem po redukcji(-6 kg), przez prawie całą redukcje siła rosła, a ja mogłem progresować bez utraty odpowiedniej techniki( miałem 2 serie robicze) Teraz jestem na 0 kalorycznym i trafiłem na ścianę. Na masie mam zamiar znowu wrócić do 3 seri robiczych. I tutaj się rodzi moje pytanie, czy jest sens obciąć 5%ciężaru z [...]

po prostu chcialem sie upewnic czy jak zjem godzinke przed treningiem posilek przedtreningowy taki jaki napisalem (i na treningu nie czuje zadnego dyskomfortu) to kreatyna od razu po treningu z ryboza i carbo dobrze sie przyswoi. jeszcze raz dziekuje Pozdrawiam, NoRtOn

ok. dziekuje bardzo! uloze diete i wrzuce wam chetnie do oceny

teraz dopiero zauwazylem dziekuje za wyroznienie postaram sie zainwestowac godnie, ciezko zarobione pieniadze. dzieki wszystkim za gratulacje akurat we wrzesniu mialem sporo wolnego czasu, i spozytkowalem go na forum, obecnie zaczely sie studia i juz nie bede mial tyle czasu na pomoc, ale mysle, ze te 10 postow miesniecznie bede wyrabial jacy tam [...]

dziekuje.

TomoBJJ Klub 44 na Kusocińskiego (tylko BJJ Damian Karwacki)? Mógłbyś podać jakieś dni treningów i w jakich godzinach? Z góry dziękuję Czytałem na innym forum że bardzo dobry trener i szkoli się w UG. Zmieniony przez - Kazik86 w dniu 2007-02-23 23:20:29 Zmieniony przez - Kazik86 w dniu 2007-02-23 23:20:59

Tomo dziękuję Ci za informację, a ile twa trening? Może jak wyzdrowieję to przyjdę

Nie prosilem o ocene mojej wiedzy tylko o pomoc w dobraniu produkow wiec daruj sobie te uwagi. Reszcie uzytkownikow dziekuje za pomoc. Po cyklu postaram sie napisac jak bylo.

Ok dziękuje za pomoc :) postaram się zainwestować w białko,lepsza opcją będzie szejk niż kanapki w drugim daniu...