dziękuje

Pewnie ze zainteresowany a moglbys mi go rozpisac? Dziekuje z gory ; > Tylko tam zebym zrozumial ; )

Jak mówiłem , mieszkam na zadupiu :( Brak siłowni ... mam w domu 2 hantle 5 kg .... :D To jedyny mój asortyment . Może ktoś napisać jak zacząć , jakie dystanse , co jeść? Z góry dziękuje za odpowiedź

Miała. Dziękuję za wyjaśnienie cześć %-) Zmieniony przez - Gesti w dniu 2014-09-20 10:39:41

Spoko, a jeżeli już mam okazje, żeby nie pisać nowego tematu i nie zaśmiecać forum. Proszę was o jakieś linki do jakiś przydatnych sprzętów treningowych(byle nie jakichś wielkich), jak np: jakaś ławeczka i ze stojakami składana i dość pewnej marki jeżeli takie istnieją :D, i proszę was bardzo że jeżeli można to od razu z obciążeniem. Z góry [...]

Witam,zacząłem porządnie ćwiczyć oraz chcę trochę wyrzeźbić ciało, zależy mi też na sile. Od zawsze starałem się być aktywny fizycznie, (granie na boisku do późna, wf, na piechotę do szkoły z 1.5 km w jedną stronę) robiłem pąpki itd chciałem coś zmienić ale było to zbyt chaotyczne i nagłe. Czy mógłby ktoś podać jakąś propozycję ćwiczeń? [...]

odswieżam, waze 84 kg ilem gram tłuszczu musze przyjąc dziennie? mysle o oliwie z oliwek, dziekuje z góry

dziekuje za porady :)

Ok, dziękuję za odpowiedź.

No dobra okej, dziekuje za pomoc lodzianin. w Takim razie moge wrzucic tak teścia i potem podjechac z winkiem? Tylko jak go dawkować?

Dzięki ale może coś lepszego np. mwstać o 5.00 zjeść posiłek i za godz. ćwiczyć co myślisz o takim rozwiązaniu?????? A co mam jeść jakaś podpowiedź?????? Dziękuje "Bądź silny a nie słaby, Rozwijaj mase i zarabiaj kase"

Dziękuje wam bardzo za pomoc.

Witam i dziękuję za zainteresowanie moim tematem.Badania robione na czczo.Wiek-49,waga-78,wzrost-177,nic nie ćwiczę,wystarczy że w pracy mam dużo ruchu.

Dziekuje

Dziękuję bardzo za wyróżnienie. Zapraszam wszystkich do tego działu. Mam nadzieję że usprawni to działanie forum i odciąży inne działy. Moderator działu Sporty Ogólnorozwojowe Instruktor JUDO

dziekuje i prosze o jeszcze

Dziękuję;)

doszło, jem, żyję polecam i dziękuję

Zdjęcia Raven boskie że wy pamiętacie Normalnie łezka w oku się kręci Jeszcze raz naprawdę bardzo dziękuję ! ;*

Poprostu tak wymiękłem po focie resoviaka że sobie nie wyobrażacie Lager90 ćwicze na siłce i gram w piłeczke bez przerwy cały czas Postaram się wrzucić jak załatwie aparat zdjęcia Jeszcz raz wszystkim bardzo dziękuję

OO dziekuje :) No izolat :)