dziękuje

Przemek - To jeszcze właściwie nie jest cała ekipa jaka u nas pracuje ;-) ale Trenerami personalnymi są wszyscy faceci na zdjęciu i ja 8-) Dziewczyna, która siedzi na ławeczce po lewej prowadzi zajęcia z tańca, a pozostałe dziewczyny są z recepcji, a ta czarna po lewej na pierwszym zdjęciu, to żona szefa ;-) Siłownia nie jest sieciówką, ale [...]

Blue-hope - };-) dziękuję, coś tam widać na tych plecach w końcu ;-) Anubis - no wiem, wiem.... Akurat takie miejsce na siłowni, ale następnym razem postaram się w lepszym świetle nagrać %-)

Ginger - dziękuję %-) coś tam faktycznie zaczyna się dziać :-)) A co do jedzenia, to tak jak już kiedyś pisałam. Dla mnie to wszystko jest normalnym konkretnym jedzeniem :-)) Ale jem ciągle to samo w 99% przypadków, a ten pozostały 1% to najczęściej rodzinne spotkania czy wyjazdowe kolacje w hotelach. Ale nawet wtedy jem i trzymam się schematu, [...]

Oj tam %-) odpowiednie światło i ustawienie i wszystko można zrobić :)) Żartuję %-) coś tam się zbudowało! dziękuję :-) ______________ Weekend pod znakiem DNT Raczej nie odpoczęłam, co coraz bardziej odbija się na moim samopoczuciu @-) Za dużo rzeczy na głowie, za dużo pomysłów, planów, a jedynie 24h żeby to zrealizować, za mało czasu żeby nad [...]

Night - dziękuję :-)) + słownik języka angielskiego i jazda! :)

Night - };-) Dziękuję!!! I to nie jest żadne zaśmiecanie!!!!! Wiele osób przypuszczam, że na tym skorzysta :-)) Poza tym przynajmniej jakaś dyskusja się wywiązała w tym dzienniku, bo czasem nudno jak wrzucam ciągle to samo %-)

8-) }:-( Pokaż kawałek nogi w kiecce i kozakach a patrzcie co się robi %-) dziękuję Panowie ;-) Przynajmniej macie jakąś odmianę dla leginsów i bokserek :-))

blue_hope - dziękuję };-) Kebula - generalnie tak, mam wykluczone, ale bardziej dlatego, że miałam po nich rewolucje żołądkowo-jelitowe %-)

Dziękuję Wam };-) };-) Chyba jakoś dałam radę, bo nie rozłożyłam się bardziej. Lekki katar mnie męczy cały czas, ale poza tym okej. Niestety czuję, że nie mam mocy na 100% #-P@-) Ale poza jakąś toczącą organizm małą infekcją dochodzi do tego przemęczenie. }:-(( }:-(( Ale bez jęczenia %-) Zrobiłam wczoraj trening (lecę chyba ostatni tydzień [...]

A właśnie tak poza tym, to dziękuję za troskę };-) };-) I fakt, po buzi nie widać zmęczenia, przynajmniej na zdjęciach, aczkolwiek na żywo też nie jest źle i nawet oczu nie mam podkrążonych %-) Ale tak jak pisaliście, że jak się robi co się lubi i faktycznie sprawia mi to mega frajdę, to to zmęczenie schodzi na dalszy plan. Jestem w takim trybie [...]

Anubis - to cały sekret mojej siły %-) GingerRed - dziękuję :-)) Co do pracy na miejscu i siłowni, no to jeszcze chwila i będę mogła tak w 100% powiedzieć %-) Do tego, żeby już w ogóle był "luksus", to siłownia jest od mojego domu oddalona o 500 metrów }:-(8-)|-) _________ z 5 dni treningowych wyszły mi 3 }:-(( }:-((( Za to w Hip Thrust [...]

Banan - no jak na 7 tyg przed, to myślę że mogę być zadowolona, bo wiadomo że śrubkę najmocniej dopiero przykręcę 88-O %-) więc teraz powinny zmiany być widoczne z tygodnia na tydzień. A też nie mogę szaleć za bardzo, bo dupa spadnie a barki znikną @@-) Marian - };-) dziękuję Mam nadzieję, że wszystko pójdzie już z górki, a moje ciało nie będzie [...]

Dziękuję ;-) :-)) I także jestem ciekawa efektu końcowego, bo rokuje całkiem nieźle /-)_ Byle nie spieprzyć pozowania i faktycznie spalić fat z tyłka. Gironda swing - jest dość śmiesznie wyglądającym ćwiczeniem, bo śmieje się że brakuje mi tylko kwiatów na szyję i wyglądam jak w tańcu Hula |-) |-) Trening w całości dość wykańczający przynajmniej [...]

Gienius - ciekawe w ogóle jak będą w tym roku wychodzili zawodnicy. Byłoby idealnie tak jak w zeszłym roku, że bikini w sobotę i koniec. Ale ponoć różne są wersje @@-) Rion - dziękuję za te słowa :-)) Udo i poślad jest owszem :-)) ale niestety wuchta tam wody i jeszcze mimo wszystko smalcu }:-(( O tyle o ile moja obecna sylwetka na serio bardzo [...]

Dziękuję Wam!! ;-) Agata - bigos Mama zamrozi, a inne rzeczy tak właściwie na szczęście mnie nie ruszają :-)) Jedyne co to szarlotkę zrobi świeżą po powrocie %-) Ale jest o tyle ciężko z jedzeniem, że nie mam zbyt dużego zajęcia, które skutecznie odciągnęłoby mnie od myślenia o jedzeniu. Bo tak w zwykłe dni, to mając full rzeczy na głowie, czasem [...]

Bardzo bardzo dziękuję za wszystkie wiadomości!!!! ;-) Ostatecznie już decyzja podjęta i atakuje wellness :)) Z bikini dzieje się niestety coś niedobrego.... Stałabym na scenie obok dziewczyn mających uda wielkości mojego bicepsa %-) Także tego... Z całym szacunkiem dla nich :-)) Mogłabym się zredukować jeszcze o parę kilo (tzn nie wiem czy mój [...]

Wpis na szybko :-) bo właśnie wracamy do domu! Już po obowiązkowym burgerze %-) Cały dzisiejszy dzień na speedzie :-)) Wyszłam na scenie Mistrzostw Polski w nowej kategorii wellness fitness!! Medalu nie wiozę do domu, niestety :)) Ale z płaczem nie zeszłam ze sceny! %-) Jestem z siebie dumna, ale i lekko zawiedziona, że taki był końcowy werdykt [...]

no to jestem 8-) 8-) 8-) na wstępie dziękuję za wszystkie gratulacje! };-) };-) Będzie obszerny opis %-) Ale na początku będzie podsumowanie, a później kto chce niech czyta :-)) Z pewnością nie żałuję, wyjścia w wellness fitness! Ponieważ w bikini fitness przepadłabym w eliminacjach, noo może dotarłabym do półfinału, ale z pewnością nie dalej [...]

Dziękuję :-)) A co do włosów, to po obejrzeniu zdjęć też stwierdziłam, że powinnam mieć proste ;-) Włosy miały być bardziej pofalowane niż poskręcane, ale moja fryzjerka przed moim wyjściem na scenę gdzieś zniknęła :-)) I wyszło jak wyszło %-) bo miała je rozprostować %-) A miejsca - no cóż - w każdej konkurencji chyba zaczynają być kontrowersje, [...]

Bardzo Wam dziękuję za te wszystkie słowa :-)) Wagę na scenie obstawiam 64/65 kg - bo nie miałam możliwości zważenia się. Rion - Apropo innych startów, to nie ma za bardzo gdzie. Latem Władysławowo w bikini, może formę bym zrobiła, ale patrząc na to jak szło to opornie teraz, to chyba szkoda zdrowia. Na jesień Puchar Polski - ale za mało mam masy [...]