dziękuje

a wlasnie wlasnie ;p mialam sie chwalic, ze to Ty mnie tu pokierowalas :DD Za diete zabiore sie wieczorem badz jutro bo teraz do pracy musze isc... ;/ A co z cwiczeniami?? jakies wskazowki moze?? Dziekuje za zmiane orta w tytule i porade :))) Zmieniony przez - mysiun w dniu 2012-07-29 13:42:56

HAHA, nie przypuszczałem, że powrócą do was aż w takim stopniu te wspomnienia i myślałem, że temat się nie przyjmie :D Dziękuje za SOG'I niestety brak abona i sie nie zrewanżuję... :(

podbijam, ankieta jest, wszystko rozpisane więc prosze o pomoc jeszcze raz i z gory dziekuje

ten kolor i wzór też jest spoko: http://fitchoice.eu/produkty/damska-bluza-z-kapturem-lady-fit-2/ DZIEKUJE BULL :) TA JEST OK:)

Dziękuję :-D

plan cwiczen poniedzialek 1h10m bodycombat sroda 1h brzuch,uda posladki czwartek 1h10m bodycombat czasem sobota bodycombat niedziela silownia 1h30m glownie bierznia,rowerek ,steper dieta rano 9.00 musli z mlekiem 2% 12.00 kromka brazowego chleba z szynka i serem zoltym + pomidor i ogorek kiszony 15.00 zupa warzywna 18.00 salatka warzywna lub [...]

Nie wypowiada się nikt w Twoim dzienniku, więc i ty nie wrzucaj tu swoich niepotrzebnych nikomu uwag. Cokolwiek dotyczy dyskusji na temat odżywiania i treningu jest OK. Ale Twoje pyskówki będziemy kasować. Dziękuję za zrozumienie.

Dziekuje bardzo!!! :) Zmieniony przez - malgo421 w dniu 2010-11-03 13:03:04

Martucca Dziekuje bardzo. Widze kilka bledow w moim menu. Obiecuje poprawe. Musze uzupelnic szafke i lodowke w kilka niezbednych produktow i zabieram sie do pracy. Ogarne sie ze wszystkim zmodyfikuje diete i poddam sie waszej ocenie.

Hej hej hej Ja juz jestem w domku po dlugich podrozach . Marta licze na ciebie z ta dietka bez nabialu. Bardzo prosze o przykladowe menu. Z grory dziekuje.

bubumysz Dziekuje, mam nadzieje ze niedlugo bedzie jeszcze lepiej. Moim najwiekszym problemem jest jedzenie a wrecz jego brak. Do niedawna wydawalo mi sie ze jem wystarczajaco duzo. A okazalo sie ze jem zdecydowanie za malo wiec kupilam wage kuchenna i zaczelam sie pilnowac.

puch dziekuje! mam nadzieje ze im wszystkim utre nosa. ahh dobrze ze mam was. Zmieniony przez - malgo421 w dniu 2011-08-18 23:35:06

Shrimp oby tak, ciezko dorwac ta lasencje. Ale bede probowac. A tak wogole to dziekuje za wsparcie. Zmieniony przez - malgo421 w dniu 2011-08-26 00:14:08

dziekuje za odpowiedz. :) Zmieniony przez - malgo421 w dniu 2011-08-29 22:47:48

shrimp dziekuje bardzo juz wklejam Avatarka najbardzie to bym chciala ten ale jak nie da rady to jeszcze jednego wkleje A co do imprezki integracyjnej to zapraszam do mnie Zmieniony przez - malgo421 w dniu 2011-09-01 22:02:05 Zmieniony przez - malgo421 w dniu 2011-09-01 22:02:45 Zmieniony przez - malgo421 w dniu 2011-09-01 22:04:34

shrimp Dziekuje bardzo tadamm!! mam Avatara czasem troche technki i czlowiek sie gubi. Dziewczyny kusicie ta impreza Zmieniony przez - malgo421 w dniu 2011-09-01 23:43:08

Marta dziekuje za odpowiedz Te witaminy to napisane jest probiotic cultures 10 milion, a jutro zakupie lepsze probiotyki jak te zle i enzymy. Z treningiem to ciezko bo wieczorem tam nikogo nie ma , ale moze jutro uda mi sie pojsc wczesnym popoludniem to zmecze kogos o te wolne ciezary. A pomiary beda w poniedzialek obiecuje Zmieniony przez - [...]

Zobaczymy co bedzie jak mnie chlopcy ( lansik z bluebery,obcisle koszulki,napinki) zobacza,napewno beda mocno zdziwieni juz nie moge sie doczekac. Ruda dziekuje choc to dopiero poczatki Czas na pomiary Ale mam dzisiaj zakwasy boli mnie prawie wszystko Zmieniony przez - malgo421 w dniu 2011-09-12 12:25:35

Mid 29 dziekuje bardzo :) .Zaraz wpadam do Ciebie z wizyta

ne trzeba dziękuję muszę najpierw uzbierać trochę kaski, poźniej pomyślę