dziękuje

8x8 Dzieki za sesowna i prawdziwa odpowiedz niektorzy pisza zebym nie bral a sami sie chwycili za to jak mieli 15-16 lat i pisza mi 'glupi bylem' jednak ja chcem na 1 cykl walnac mete pozniej moze sie przekonam do tescia ale to tez bym chyba wolal enan'a niz prop'a mniej trzeba sie kluc Bartosz oslonki oczywiscie ze beda kupie je co do odbloku [...]

Okej, dziekuje za odpowiedzi. Produkt juz jest kupiony tak ze przetestuje jedna puche i moze wtedy sam wyciagne wnioski, zeby wiecej w to nie inwestowac :) Pozdrawiam !

No to jest właśnie na plecy, ale okay, zrobię jeszcze taką rozgrzewkę i zobaczymy. Dziękuję za radę.

Pandarek, bardzo Ci dziękuję za zaangażowanie i pomoc. Zakończyłem rozgrzewkę i jutro chciałbym wystartować z treningiem na masę. Co do FBW - to powiem szczerze, że robiłem ponad 8 m-sc i nie dało mi to takich fajnych rezultatów jak SPLIT. Wy edytowałem trochę trening i bardzo prosił bym o opinię : Poniedziałek Klata + Tricpes Klata: Wyciskanie na [...]

DZIEKUJE!

Mam pytanko. nie chce robić nowego tematu wiedz pisze tutaj. A mianowicie jeśli zaczne brać kreatyne i przestane bo sie zkończy czy strace masę którą uzyskałem? Mięsnie mi sie "rozpadną"? Pytam bo ktoś cos o tym wspominał. Z góry dziekuję za odpowiedz.

Ok ułożyłem plan jescze raz wzroując się na tym artykule: http://www.sfd.pl/temat272151/ . Moj Plan wyglada teraz nastepująco: Odpoczynek między powtórzeniami: 90sekund Poniedziałek : klatka+biceps KLATKA : 1) Pompki w rozstawie szerokości 5-10cm szerzej od barków 3x12 2) Pompki z nogami na taborecie 3x12 3) Pompki w wąskim rozstawie 3 x12 BIC [...]

Ok super! aa trening jest dobry czy wproawdzic jakies zmiany? dziekuje pozdrawiam

Dobra nie chce zaczynać kłótni,ale dla mnie B-f to 'nic specjalnego' dziekuje. a od problemow ze soba jest 'przyjaciółka' i wróżka Dominika w 'Bravo' a nie dział doping i dzial moderatorzy

Fighter-x Dziękuję!

FighterX - zawsze zachciewa mi się jeść kiedy przeglądam jego dziennik i mam ochotę wbić się do niego na jedzenie %-) Fighter !:-) FighterX Dziękuję!

Fighter Dziękuję!

FighterX, niech mu kac lekkim będzie %-) Dziękuję! %-)

Fajter ;) Dziękuję!

aha dzięki,i jeszcvze jedno(sorki ze taki natrętny jestem ale to dla mnie ważne)czy na przykład kurczaka z KFC lub McDonalda mogę jeść??Czy robi to jakąś różnice??Jeśli nie to jak normalnie jeśc kurczaka bądź indyka?Ma być gotowany czy może być smażony lub pieczony?Prosze o taką ładną odpowiedź jak wcześniej,dziękuję

Ok czyli wszystko poprawiam i od następnego tygodnia zaczynam się trzymać tej diety. I mam jeszcze jedno pytanie, czy jest szansa że uda mi się (oczywiście stosując tą dietę) uzyskać masę ~~ 60kg w ciągu 1- 1.5 miesiąca? Dziekuję za dotychczasową pomoc ;)

Dzieki za odpowiedzi, duzo o tym czytalem, wiem juz mniej wiecej co mam robic ale mam jeszcze inne pytanie: Dzisiaj zrobilem 8 strzal deki ( z 10 ) , zostaly mi jeszcze 3 tygodnie winstrolu, posiadam clomid, i za 2 dni mam miec HCG, czuje ze zaczynaja mnie swedziec sutki, i boje sie ze gino moze sie wdzierac chociaz nie widze zadnych zmian, [...]

ok dziękuje Bardzo ;)!! Pozdrawiam

Amazone ,ale to mi 100 brakuje ,aby miec w "Naszych Zdjeciach" Hehehe Wsumie to sogow juz mam 530,chyba Poki co ...starczy Nie jestem chciwy,ale za oczka dziekuje Trzeba sie kiedys umowic na GG...a swoja droga to szkoda,ze tylko na GG -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

nie no wiadomo, bezpieczenstwo podstawa, tez troche z ciekawosci pytalem o odblok po 4 tygodniach propa. Ogolnie to dziekuje za odpowiedzi.