dziękuje

ok dziękuje za pomoc pozdrawiam.

Ok dziękuję bardzo :) A trening fbw duże partie po 4s małe po 3serie czy jest odpowiedni? Trenuje tylko z wolnymi ciezarami,pon środa piątek

Dziękuję za wyróżnienie i gratuluję pozostałym! 8-)

Dziękuję i gratuluje zwycięzcom

Ale super 8-)8-)8-) Dziękuję bardzo !!! I gratulacje dla wszystkich biorących udział w konkursie, mnóstwo fajnych przepisów się pojawiło :-)

Witam.Mam pytanie w związku z ofertą"SPRZEDAM PILOT UNIWERSALNY",czy jest aktualna?Kupię tego pilota,ale właśnie nie wiem czy jeszcze jest.Odpowiedź proszę na nr 517-036-580 lub adres mail [email protected] .Z góry dziękuję

Super, dziękuję serdecznie wszystkim za odpowiedzi! Zastosuję się do Waszych rad. Tak, liczysz według dziennika wszystko. Dietę musisz poprawić szczególnie drugi Posiłek, zdrowe tłuszcze słonecznik do wywalenia Rozumiem przez to, że słonecznik nie zawiera zdrowych tłuszczy? Zamiast niego orzechy, a co 2/3 dni ryba zamiast fileta z kurczaka [...]

Tutaj można poczytać więcej na temat proporcji kwasów tłuszczowych w diecie: https://potreningu.pl/articles/5594/kwasy-tluszczowe-omega-3-6-9-i-ich-znaczenie Dziękuję za artykuł, z chęcią przeczytam. Z tego co znalazłem w wielu rzetelnych źródłach na temat odżywiania to unikanie niezdrowych tłuszczy przy jednoczesnym spożywaniu racjonalnych ilości [...]

Tak, jem jeszcze pomarańcze, jabłka itp. Ryby najczęściej jem w piątek zamiast kurczaka. Czasem w tygodniu kupuje wątróbkę. Nie ukrywam, że diete staram się prowadzić jak najmniejszym kosztem, także na ryby czy oliwe z oliwek nie zawsze znajdzie się kasa. Dziękuje jednak za rady, są bardzo pomocne. W miarę możliwości postaram się udoskonalić tą [...]

Dobra, dziekuje serdeczne za wszystkie porady, zwłaszcza tobie Skerx :)

Ok, dziękuję bardzo. Już niedługo zaczynam...

Bardzo dobrze, dziękuję za wyjaśnienia, ale: A) nie było mowy o podawaniu HCG razem z tamo tylko 3 dni po B) HCG zaczynać się miało przed ostatnim testo C) Jedno pytanie pozostaje nadal bez odpowiedzi, Mianowicie: PO JAKIM CZASIE OD OSTATNIEGO TESTO NALEŻY PODAĆ SERM? Z tego odbloku co mi rozpisałeś wynikałoby że dopiero po 20 dniach. Czy tak [...]

Witam ! Serdecznie dziękuje za odpowiedź. Miałem uszkodzone organy wewnętrzne (śledziona , wątroba) z tego powodu miałem podawane silne sterydy , które najpierw spowodowały spory wzrost mojej wagi a po ich odstawieniu i dalszym pobycie w szpitalu waga znów wróciła do poprzedniej. Moja dieta spowodowana jest zarówno tym ,że nie mogę obciążać [...]

Ok Dziękuje Może jutro sie przejdę to zobaczę przy okazji jak trenują. Edit: A zna ktoś może adres bo na google nic nie mogę znaleźć:/ Zmieniony przez - TOXYN w dniu 2005-02-28 20:12:45

fiaciku malutki, nie oceniaj każdego po sobie. FILAR 53 - jeśli chodzi o moją wytrzymałość to dodam że rozgrzewkowo robię 25powt ciężarem 105kg. Prosiłbym o odpowiedź. Dziękuję

Dziękuję bardzo za wyjaśnienie mi wszystkiego Wam obojgu

czy to prawda,ze na wyszczuplenie nog dobra jest bieznia-45min srednia intensywnosc ,ewentualnie trening interwalowy 30min? a co ze stepperem?sa takie kontrowersje wokol niego. jedni mowia ,ze nic nie wysmukla i odchudza lepiej ud i posladkow niz wchodzenie po schodach a inni twierdza ze rozbudowuje miesnie. co robic.czy polaczenie 30min biezni i [...]

W miare możliwości również prosze,aby ktoś mi to przysłał,dziękuje.

Witam, chciałbym zapytać w jaki sposób najlepiej trenować pod mma. Pod MMA najlepiej trenować MMA, pod szachy najlepiej grać w szachy, a pod ping-ponga najlepiej grać w pingponga... Moje pytanie brzmi czy jest sens trenować np. Najpierw kickboxing, do momentu aż osiągnę w tym sporcie dobry poziom, a następnie udać się do klubu bjj by zdobyć [...]

[...] to myśle że wezme nitrobolon i jakies białeczko. Może doradzicie ? Bardzo ciekawą propozycją wydaje mi sie ten zestaw. "Id zestawu: 61 Nazwa: Przygotowanie pod zawody " --> moze troszko droższa opcja ale mysle ze bedzie skuteczna. Ogólnie tak jak wspominałem, najbardziej zalezy mi na masie. Z góry dziękuje za pomoc Pozdrawiam.