co na masy

Kuknij na mój avatar :-) Teraz mam wiekszy bf ale i 15kg wiecej masy ciała. Ciezka sprawa z taka masa i najgorzej z kondycja jest. Flashback do BB jest co kilka chwil nawet na macie hehe to druga sprawa. Z drugiej strony sa fighterzy jak Komar czy Oli Thompson którzy bardzo dobrze wygladaja wizulanie i duzo osiagneli. U mnie problem polega na tym [...]

[...] i takie tam. Jeszcze okazało się, że mam jeszcze przerzut do tarczycy i nadnerczy co mi zrujnowało gospodarkę hormonalną, bo jakby nakręcało tarczycę co zwiększało spadek masy. No ale to już wycięte. Także w momencie diagnozy nieborak był już zaawansowany, ale w przeciągu roku planuję wyzdrowieć. Generalnie to często w takich sytuacjach nie [...]

[...] skvrwysyn , jeszcze ze starych czasów kiedy byłem duży i silny będę go podnosił trzymał biegał/chodził z nim itd. ( chociaż nie wiem czy go trochę nie odciążę ) ze spadkiem masy trochę siły mnie ubyło no i zaczynam się zbliżać do 40 więc regeneracją też już nie będzie tak jak kiedyś więc pewnie będę trenował co drugi dzień na święta na Wielkanoc [...]

[...] że świat skończony w czasie byłby mało prawdopodobny. Bardziej chodzi o przeszłość. Czegos nie ma, a potem jest byłoby dziwne (zasada zachowania energii, zasada zachowania masy, albo przemiana energii spoczynkowej w masę spoczynkowa i na odwrót E=mc2). Natomiast co do przyszłości i Wielkiego Chłodu to całkiem spoko. Wszechświat nieskończony [...]

A co sądzicie o ilości białka w diecie np. na redu. Gdrind tu kiedyś pisał z tego co pamiętam, że trochę przesada jest z tym 1,5-2 g na kg masy ciała. Jak to u was wygląda, bo sam się zastanawiam.

[...] astenia. Niezbyt często: tachykardia, rozedma płuc, guzki krwawnicze, nietrzymanie moczu, wielomocz, parcie na pęcherz, rumień w miejscu wstrzyknięcia, zwiększenie masy ciała. Hiperurykemia (nie powoduje ona jednak zwiększenia częstości występowania dny, bólu stawów, ani kamicy układu moczowego). Pojawienie się przeciwciał reagujących [...]

No k***a jakieś pół roku temu, albo lepiej jeden typ na silce mnie podpytywal jak ćwiczyć itd i mówi, że on już 10kg masy w dwa miechy nabral i leci dalej. To mówię d****owi, że nie tak to powinno wyglądać, bo się uleje i chvj z tego. Widuje go ostatnio i jedynie co się zmieniło, to że troszkę lapy urosły i mu bęben wyebalo jak chvj XD Potem [...]

[...] do ziemi nie przykręcone , bogata elita w bogatej metropolii , no i podział i redystrybucja dóbr samej metropolii zamożna wykształcona elita i biedne parujące ponad siły masy czysty ustrój prawicowy 100% Co ciekawe świetnie rozreklamowanie przez Brytyjczyków ludzie zachwycają się tym okresem w historii jednak wątpię by ktokolwiek na ma trochę [...]

[...] tego czy ludzie się nabiorą , weźcie pod uwagę że przez 2 lata ponad trenowali trzymanie "za mordę" ... można by rzec że wypracowali sobie know how ostatni czas pokazał że masy są wręcz niebywale łatwe do zmanipulowania i do zastraszenia , okazało się jak niewiele potrzeba by wzbudzić poczucie zagrożenia wskazać również "winnych" którzy poprzez [...]

[...] i węglowodanów nawet w trakcie treningu! Wg Ireny Celejowej dla ciężarowców, zapaśników oraz biatlonistów dopuszczalne jest spożywanie od 2,4 do 3.0 g białka na kilogram masy ciała (podczas treningu i zawodów u sportowców klasy olimpijskiej). Wg ogólnie przyjętych danych np. wg Konsensusu w Lozannie średnie zapotrzebowanie na białko w sporcie [...]

[...] odkładać niektórych rzeczy na później qw3rty. Jak chcesz to sobie poderwij. Czas kvrwa leci i nie ma na co czekać do chvja. Ja kvrwa tak wiele rzeczy odkładałem na później i się obudziłem z ręką w nocniku. Ja to nigdy nie miałem problemu z nabiciem kalorii (schody pewnie by się zaczęły dopiero jakbym miał ze 120 kg masy i miał dietę na masę).

chodzi o to zeby byc jak najwiekszym !!! ogromnym jak zwierz!!! kto nie ma masy jest nikim!!! chudzi moga isc na ryby!!! najwazniejsza jest wielkosc!!! jak jestes wielki rzadzisz!!!wchodzisz na silke zakladasz na sztange 200 i cala silownia sra po rajtach i kazdy chce byc taki dzik jak ty!!! MASA TO PODSTAWA!!! JESTES WILEKI JESTES SZEFEM!!! [...]

[...] będzie z 85-90. Jak jesz więcej to tyjesz i nie jesteś chudy, tylko gruby albo doyebany Chyba, że masz na myśli genetyczny potencjał do zbudowania jakiejś tam określonej masy mięśniowej naturalnie, ale jak go wykorzystasz w pełni to też raczej chudy nie będziesz Nie no chodziło mi o to że przynajmniej w moim przypadku ja specjalnie nie [...]

[...] tylko to mój setpoint - a nawet poniżej bo jakbym jadł tyle ile chce to pewnie byłoby 95 kg (raz tyle było w liceum). Tylko uspokajam - powyżej 80 kg na każdy kilogram masy przybywa mi 0,8 kg fatu, więc generalnie to co teraz mam to granica, gdzie jeszcze wyglądam spoko. Jednak najbardziej siebie lubię jak waże 78-79 na totalnej żyle. [...]

[...] chudy. Ja jak miałem 16-19lat to ważyłem z 65kg, teraz 80-82, a w przyszłym roku będzie z 85-90. Jak jesz więcej to tyjesz i nie jesteś chudy, tylko gruby albo doyebany Chyba, że masz na myśli genetyczny potencjał do zbudowania jakiejś tam określonej masy mięśniowej naturalnie, ale jak go wykorzystasz w pełni to też raczej chudy nie będziesz

[...] mam temperatury ale doktor się martwi o mój kaszel, który od wczoraj mi się nasilił nie wiedzieć czemu. Pogłębia mi się depresja przez te ciągłe złudne nadzieje, że teraz to już pójdę do domu na trochę dłużej a i tak jest ciągle to samo. Nabieranie masy mi coś nie idzie, nie mam apetytu. Ale wznowilismy rehabilitacje, także chociaż taki plus.

[...] Słuszna decyzja. Powinien walczyć bardziej outside, mniej w półdystansie dużo dystansującego jabu. Ruiz ręce ma szybkie to w półdystansie łądnie miota, ale nóżki nie chodzą już jakoś fenomenalnie, zwłaszcza z tą masą. U AJ powinna się poprawić kondycha, szybkość, praca na nogach, dzięki zejściu z takiej masy.

[...] wychodzi z niego że osoba która je 4-5 posiłków dziennie i w każdym ma 40 gram białka = 200g nie uzyska znacznie lepszych efektów wzrostu masy mięśniowej od osoby która je 5 posiłków dziennie w których ma po 20-25 g białka = 100g dlatego się zastanawiam czy warto wpychać w siebie duże ilości białka [...]

zabstyl co ty opowiadasz ... kalumnie rzucasz wszystko zrobione uczciwie chociażby na bosterze testosteroni od Radka Słodkiewicza ... podbija teścia kilkaset procent HMB Pro kilkanaście kg suchej masy mięśniowej ale Ty dalej wolisz hejtować niż samemu wziąć się do roboty

[...] Niska dopamina = niski testosteron oraz niska wrażliwość receptorów androgenowych czyli tych które "wyłapują" testosteron i jest on "aktywny" czyli służy do budowania masy mięśniowej, siły itd. Porno rozwala dopaminę i jej receptory co skutkuje obniżeniem wrażliwości receptorów androgenowych, wzrostem prolaktyny, wzrostem estrogenu czyli [...]