Iniekcje w udo jak najbardziej :-)) Co do lekow ktore powyzej wypislaes - nie znam sie na nich w ogole. Pregnyl, zawsze lepiej apteczny niz under ktory raz moze dzialac raz nie. Gumy oporowe - nie ma szans na budowanie masy miesniowej ale zawsze to jakis trening ;-)
[...] co powiedziałeś ale zadałem ci inne pytania :) Gawciu: Ćwicze od miesiąca.Czasu mam dużo, sprzęt niestety nie szczególny.Ławeczka z pustaków (niedługo będzie normalna).Gryf prosty i 70 kg ciężaru.Cel to osiągnięcei masy i siły.Mam 13 lat, ważę 62 kg,mam 175 cm wzrostu i nie mam przeciwwskazań.Na klatke podnosze już 52 kg (zaczynałem od 39).
[...] duzo mi mowil o zaletach piramidy i odblokowaniu.twierdzi ze zchodzenie z dawek nie powoduje takieggo szoku dla organizmu co powoduje mniejsze spadki wypracowanej na cyklu masy.a chyba zaden z nas nie cieszy sie ze spadkow po cyklu.inna ciekawostka bylo to ze bierze on dece 18tyg i mowi ze jest to jak najbardziej odpowiednia dlugosc brania [...]
Tekst wygląda jak ze strony sprzedającej saa,nie ma tam żadnych argumentów na temat wpływu estrogenu na budowanie masy i oddziaływanie na igf i morfologie Takimi textami co wkleiłeś się nie sugeruj,chyba że masz podane źródło badań. Temat przewijał się nie raz na forum,przedstawiono pare ciekawych linków i wyszło na to że estrogen jest [...]
[...] cieszą się coraz większą popularnością i renomą wśród kulturystów m.in. dzięki przystępnej cenie i dobrej jakości. Boldenon daje spore przyrosty twardej i stałej masy mięśniowej. Steryd dla średnio zaawansowanych i zaawansowanych kulturystów. Stosowanie: 50mg co 3-6dni Należy też wyjaśnić pewną dość istotną kwestię. Wielu ze [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
cywinek ja bym na Twoim miejscu juz nie redukowal bo co chcesz byc chudy jak patyk , zacznij budowac z odpowiednia dieta nie nabierzesz tkanki tluszczowej tylko czystej masy
czemu nie ma sensu? bo jeden trening tygodniowo wystarcza? bo podczas cyklu na masę doprowadzi to tylko do zwiększania się masy brzucha, przez co będzue on większy, a pod tłuszczem niezbyt ładnie to wygląda?
Przypomniała mi się teraz moja dawna wizyta u ortopedy, który tłumaczył mi i mojej mamie, że "te białe duże bąble na zdjęciu" to wzdęcia :P A tak poważnie to wzdęć na pewno nie mam. Czyli brzuszek jest raczej niepożądany? Co w takim razie oznacza "nabieranie masy" ??? Zmieniony przez - RadioKoksu w dniu 2014-06-24 12:54:37
[...] 1-8 enan 500mgg e4/3d pierwszy tydzien 250mg ed 9-16 susta 500mg e4/3d pierwszy tydzien 250mg ed 17-24/26 cypio 500mg e4/3d pierwszy tydzien 250mg ed jezeli dograsz reszte bdb to moze juz po 16tyg bedziesz szczesliwy z masy, to co pisze sprawdzone na sobie i w 100% polecam. jezeli chcesz na sile dece dorzucic do tego to mnimum 750mg tygodniowo.
[...] (s.m.p.a.) mi te diete sprawdzila, i co tam ewentualnie bylo zle to poprawila, lecz zbyt wiele bledow nie zrobilem:) mialem gdzies zapisane ile b/ww/t mam na kilogram masy ciala, ale to pozniej znajde i wrzuce tutaj:) a powiedzcie mi czy oplaca sie uzywac taki sklad? mass xxl, kreatyna michronized 200 (czy cos takiego) i hmb firmy trec? bo [...]
[...] Jak ktoś nie w ciągu dnia nie je wystarczającej ilości węgli to jak da na noc, nie przekroczy bilansu kalorycznego to logicznym jest, że mu się to nie odłoży Suchej masy mięśniowej nie da się uzyskać, no chyba że jesteś tym minimalnym procentem szczęśliwców co to mogą, to tak by sprostować Oczywiście ma się to nijak do jedzenia węgli na [...]
Witam:)) jasne ze mozna robic sile bez masy a w karate to napewno jest wazniejsze....to co wiem to w karate sa kategorie wagowe (chyba)....po co masz robic wiec mase i trafic do kategori ciezszej...i walczyc z gosciem wiekszym...jak mozesz walczyc w nizszej....napewno ci trener prawidlowo we wszystkim doradzi...jestes poczatkujacy w obydwoch [...]
trening na sile skupia sie glownie na rozwoju sily, a trening na mase rozwija mase, oczywiscie, moze nastapic przy np treningu na sile wzrost i masy, ale bedzie on mniejszy niz podczas odpowiedniego treningu proponuje abys robil sobie cyklicznie, zmienial co jakis czas cykl miedzy masa/sila
[...] i koks to nie wszystko, np dla mnie to styl życia od którego sie juz nie uwolnie. A dla ciebie to chwilowe zrobienie mięśni i poszpanowanie bo zaloze sie ze dlugo tej masy nie utrzymasz. zapisz sie na jakies sporty walki i trenuj na silowni. bo masa i siła to nie wszystko. ciało trenuje sie latami, a nie na jednym cyklu. przede wyszstkim [...]
[...] tłuszczową, znaczy im szybciej tym z reguły gorzej. Poza tym nie będziesz miała ''a bardzo rozbudowanych miesni'' masz za mało testosteronu w sobie, dodatkowo budowanie masy mięśniowej suchej jest jeszcze trudniejsze niż samo spalanie tkanki tłuszczowej. Jeśli chcesz zrzucić zbędny brzuch ćwicz całe ciało. Co do spalaczy, to myślę, że tylko [...]
[...] bo nie napisałem że 0,5g to dawka śmiertelna tylko dawka którą można już uznać za próg przedawkowania. Z substancjami tego typu to jest tak że wszystko zależy, głównie od masy i tolerancji (jak długo ktoś bierze, jak często) i dla niektórych tym progiem nie będzie 0,5g a powiedzmy 0,75g ale nie wmówisz mi że już branie dawek powyżej 0,8g [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] samo z wagą 80kg?... Jego poziom BF (pana z PP) wynosi zaledwie kilka procent, gdyby teraz autor postu wyciąłby się do tylu procent to pewnie zostało by z niego mniej niż 70kg (+ odwodnienie na scenie), więc żeby wyglądać tak jak pan ze zdjęcia niestety potrzebuje jeszcze kilka dobrych lat masy Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-10-11 15:18:24
[...] ani Michailem ale pozwole sobie wypowiedzieć sie Przez lata wyciskanie sztangi płasko było uważane przez największych kulturystów za podstawowe ćwiczenie na rozbudowe masy klatki, więc coś w tym musi byc. To, że ty akurat mniej "odczuwasz" to ćwiczenie można wyjasnić tym ze na kazdego działa co innego, nikt nie jest taki sam [...]
na przykladnie białka: powiedzmy ze wazysz 100kg, musisz zjesc 2g bialka na kilo masy ciala wiec ci wychodzi 200g do zjedzenia w ciagu dnia i np rozdzielasz to sobie na 4-5posilkow co ci daje 40-50g bialka na kazdy posilek
masa czy redukcja?
