co 3 dni

[...] tak.. 1. przekłucie nie boli przy samym przebijaniu o ile jest zamrożone lub w inny sposob znieczulone. Po tym jak znieczulacz przestanie dzialac to boli jakis czas(kilka dni) ale to tez zależy od osoby. 2. Ceny zabiegów są różne wiec musisz sie popytać w salonach. moja kol placila 80 zł 3.pielęgnacja to przemywanie najlepiej solą [...]

mimo to dobra sylwetka.....teraz chyba jest lepiej..... a leo to co tam u ciebie??? wasal brałes nolvadex xt z gaspariego ja zakupiłem dwa opakowania jade po 3 kapsy przed snem cykl na 40 dni ale zastanawim sie czemu libido kuleje......

[...] jak za 1 razem jeśli chodzi o cykl na kreatynie ... jest to jak najbardziej zdrowe podejście jedna porcja załóżmy po treningu kiedy org aż domaga się dostarczenia krety a w dni nietreningowe możesz sobie odpuścić efekt będzie ten sam w zasadzie w dni bez treningu jej nie potrzebujemy przecież nie ćwiczymy moim zdaniem lepiej zainwestuj w [...]

[...] OK TO UTNIESZ Z 200 KCAL I ZOBACZYSZ CO SIĘ BĘDZIE DZIAŁO ITD AŻ EFEKTY CIE ZADOWOLĄ... PAMIĘTAJ ŻEBY WIĘCEJ NIE UCINAĆ OGÓLNIE JAK 500 KCAL OD CAŁEGO ZAPOTRZEBOWANIA 2. W dni w których nie ćwiczę jeść to samo ? chodzi mi o posiłki przed i po treningowe. Czy je czymś zastąpić. NIE JEDZ TEGO SAMEGO OGÓLNIE TU CHODZI O WĘGLOWODANY... NIE JEDZ [...]

jak nie jest to klika dni tylko to przerwac i tak po takim okresie bedziesz musial stopniowo obciazac organizm zeby nawrotu choroby nie bylo co przeciagnie temat na 3-4 tyg. lacznie wiec bez sensu bo moze to juz byc przerwa od kretki wedty 2 tyg. rozruchowe pozniej troche spadki odrobic i startowac z kolejnym cyklem , poza tym sa teorie ze kretka [...]

Jeśli jesz 2600kcal to możesz spokojnie obciąć kolejne 100kcal, poniżej 2000 nie schodź, cheat day jak już to na kilka miesięcy a nie na 11 dni kolego, co 2-3 tygodnie możesz zarzucić jakiś cheat meal. Imo spalacz możesz zakupić mmb np. a na sam koniec redukcji wrzucić clenburexin i będzie ok.

Jutro mija 21 dni od ostatniego strzału susty. W ciągu tych 3 tyg. poszło 20000 HCG. Jutro idę na badanie krwi żeby wiedzieć czy mogę ruszyć z clomidem i nolva. Co zbadać? Test całkowity, prolaktyna, estrogen, coś jeszcze ? Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2019-10-13 13:06:47

@Turbo nie wiem czy sobie zdajesz sprawę z tego normalną procedurą (jeśli chodzi o poprawę nasienia) jest stosowanie hCG przez ok 70 dni. Wtedy kolejne badanie, jak dalej jest kiepsko to leczenie się kontynuuje. dlatego pytalem co autor chce robic :D bo temat "odblok po 3 latach" a tu patrze bije hcg po 1000ui e3d x miesiecy pozniej :D ale juz [...]

[...] 80 kg, dość otłuszcony, nietrenujący, praca wykonywana dość lekka. Dwa miesiące temu postanowiłem coś zmienić i zastsowałem dietę niskowęglową i trochę ruchu 2-3 razy w tygodniu przejażdżka rowerkiem 30-40 min, wieczorem brzuszki. Ważyłem wtedy 90 kg tak więc efekty są, obwód brzuszka też trochę zmalał. Przeciętny jadłospis to: nie będę liczył [...]

a yebać może to od wczorajszego treningu brzucha jakiś uktyty zakwas się zrobił chociaż to mało możliwe ; zobaczymy co będzie za parę dni

"3. Jakie białko polecacie na masę? chciałem je brać w dni treningowe 3 razy dziennie (rano, po treningu z carbo i na noc) oraz w dni nie treningowe (rano i na noc). " na mase to jest odpowiednia dieta dobrana pod ten cel, przy Twoim starzu poczekał bym jeszcze z suplami/odzywkami a skupiła sie na podstawowych sprawach, co do rozkładu b/w/t to nie [...]

[...] dokupie sobie w Polsce: tran, omega 3, multiwitaminy (jakie polecacie?), oczywiscie bialko, carbo. Glownym srodkiem tego cyklu ma byc cell mass- mam go 80 porcji czyli na 40 dni (tyle ma trwac cykl). I mam pytanie jak wkomponowac w to nitrix i no- explode? Nitrix'a mam 180 kapsulek tj. na 20 dni (3x3=9 ed), no-explode'a nam powiedzmy na 28 dni. [...]

[...] może jedynie wydaje mi się że częściej suty mi stoją ale na prawdę nie wiem czy to nie moja psycha... Jutro wrzucę fotki ;-) A co do siłki to uczęszczam od około 3 miesięcy regularnie, biegam na każdym treningu minimum 6km, od paru dni rozpocząłem też przygodę ze spalaczami tłuszczu także myślę że efekty jakieś z czasem na pewno będą zauważalne..

[...] wegli ) lub 100g sere chudego typu capri 12 30 kanapka z szynka ( 20 g ww + 10 g bialka) oczywscie chleb razowy obiad 14-15 udko z kurczaka + kefir+100 g ryzu - to sa w dni treningowe posilek przed treningiem ( 35 g bialka , 100g ww) lub w dni beztreningowe makrela 200 g + 150 g ryzu ( b.40 ww 100g) 17-18 serek wiejski 200 g + 150 g ryzu ( [...]

Panowie nie wiecie o co chodzi? Regularnie nie ćwiczę ponad miesiąc (siła wyższa) więc to nie przetrenowanie%-) mimo tego że się wysypiam od paru dni chodzę zmulony, mam chwilowe zasłabnięcia, dzisiaj z 3 razy budziłem się nerwowy w nocy, serducho mi nawalało spałem przynajmniej te 8h ale znowu mam ochotę się położyc i spać, na nic innego nie [...]

co do planu wibora. Jeśli split ma być 3 dniowy i raczej redukcyjny w budowie to nie robiłbym ekskluziw dnia na ramiona. To za mała partia i nie da takiego podkręcenia anabolizmu i metabolizmu. Szkoda marnować jeden z dni tylko na ramiona. Co innego gdyby były jakimś priorytetem lub miałbyś niski bf. Przy tłuszczu, z tym się zgadzam, muszą cię [...]

[...] 16.10.2013 dostarczono 2416 kcal b: 182 g (30%) ww: 206 g (34%) tł: 96 g (36%) 17.10.2013 dostarczono 2306 kcal b: 176 g (31%) ww: 207 g (36%) tł: 83 g (33%) Przez te trzy dni niestety praca nie pozwoliła na treningi. XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX Dzisiaj z rana pomiary i fotki. Przez ten miesiąc nie mierzyłem się co chwilę [...]

[...] jakie błędy popełniałeś do tej pory i uzyskałeś od nas porady co i jak wratonjest zmienić, sugeruję zastosować się do poniższych zaleceń i przeanalizować kilka przykładowych dni Twojej diety. Oczywiście o ile chcesz uzyskać pomoc w dalszej jej poprawie. 1. Obliczenia zapotrzebowania kalorycznego organizmu z dokładnego wzoru. 2. Podział na [...]

[...] sztangi/hantli skos ujemny Rozpietki hantlami Przyciaganie hantli do klatki piersiowej Wznosy boczne Uginanie ramion sztanga prosta Prostowanie ramion na wyciagu W dni bez treningu silowego aeroby. W pozniejszym etapie rowniez planowane interwaly, treningi bokserskie oraz aeroby po treningu silowym REKORDY Wyciskanie lezac: 120kg [...]

ta. 2 razy mi się już popsuło. za pierwszym - bo za długo zwlekałam ze zrobieniem chleba z tego (6 dni chyba), a za drugim już po 3 dniach TADAAAA mamy pleśniawę. O! No to teraz już wiem o co cho ... sobie myślę jakie futro? I wybiegam myślami w różne rejony anatomii człowieka ...