Witam przez 3 tygodnie nosilem szynena lewa noge, mialem skrecony lewy staw skokowy 2 lub 3 stopnia. Lekarz zdjal mi szyne 3 dni temu. Przez ten czas probowalem chodzic, ale kuleje i teraz pytanie czy to normalne, ze nadal mnie boli noga gdy probuje na niej stawac ? Nie martwilbym bym sie tym gdyby nie to, ze w poniedzialek do szkoly :/, a ja [...]
Od ostatnich dni coś mocno czuje stawy w lapach co polecacie zeby przestały boleć ? w sumie zalezy mi na czasie :) najlepiej coś taniego jakies witaminki czy coś ;] slyszalem , ze glukozamina jest dobra ale chyba drogo wychodzi - doradzcie cos najlepiej taniego :) nagrodze sogami ; ]
Mam dwa pytania na które ciężko było mi znaleść odpowiedź. 1. Czy dobrym rozwiązaniem będzie cykl redukcyjny 2dni Clenbuterol 2 dni Salbutamol. Mam go zamiar ciągnąć przez 4-5 tygodni. Czy może lepiej 2tyg clen i 2 tyg salbutamol 2. Czy Clen,Salbutamol i efedryna działają na te same receptory?? Z góry dzięki za odpowiedź.Ahha i co do diety jest [...]
[...] 85kg 180cm wzr moje zapotrzebowanie kaloryczne wynosi 2550kalorii zdecydowalem sie obciac z tego 500kalorii. Tutaj moje pytanie jakie powinny byc proporcje bialka /ww/tl? Dodam ze zalezy mi aby nie doszlo do katabolizmu. Planuje zastosowac fbw 3x w tyg +2x w dni nie treningowe hiit i po kazdym tren silowym rowerek 15min;) Co sądzicie?
Witam moja dwuletnia córka ma od paru dni dużą aftę na języku, gorączkuje 39 C, Pediatra zaproponował antybiotyk, co robić? Ma do tego katar, zaczerwienione gardło. Nic nie chce jeść boje się że będzie problem z tym antybiotykiem.... Staram się pędzlować język Octenidolem. Jak mogę jej pomóc.
Od kiklu dni boli mnie w prawej części pleców, mniej więcej na wysokości gdzie kończą się żebra. Najbardziej mnie boli przy wdechu i przypochylaniu się do przodu. Dodam że nigdy czegoś podobnego nie miałem, dodam że na siłownie chodzę jakieś 15 miesięcy 4x w tygodniu i jak dotąd nie miałem większych problemów ze zdrowiem. Co to może być? Czy od [...]
Witam. Robie trening na mase i wygląda on tak : pon: klatka wt: bic, tric sr: barki, kapturki czw: plecy, przedramie pią: nogi i lekko klatka Co o tym myslicie czy 5 dni w tygodniu ale na takim planie to jest zly trning na mase?? Pozdrawiam i czekam na opinie.
Tak jak w temacie cm3 w nietreningowe i w dni treningów sztuk walki przed siłka shotgun a po sythasize. Co sądzicie o takim zestawie? -Waga :77 -Wzrost:176 -Staż:w czerwcu 3 lata -Inne sporty: mma 2 razy w tyg -Wcześniej stosowane suple:różne bsn,trec,activlab,dymatize przerwa od kreatyny:jakieś 3 tyg a nowy cykl tak za 2 tyg planuje narazie musze [...]
Witam. Mam 3 pytania co do preparatu Thermal Pro 1. Czy jest dostepne opakowanie 60kap?? Wszedzie jest tylko 120, a to dla mnie za drogie i nie potrzebuje tego az 120 kap. (chce brac przez 30 dni po 2 kap dziennie z HMB) 2. Czy mozna łączyc Thermal pro z hmb ?? 3. Dostane Thermal Pro w sklepie z odzywkami ?? (jak nie to gdzie??)
Witam! Mam pytanie, ostatnio jedząc obiad poparzyłem sobie przełyk gorącym ziemniakiem, popiłem wodą mineralną i ból minął, jednak wieczorem zaczęło się od nowa i już tak 2 dni. Ból odczuwam podczas przełykania pokarmu i kiedy mi się odbija, nie wiem co robić :( poczekać aż samo przejdzie czy iść do lekarza? Ból odczuwam na środku klatki [...]
Witam Wlasnie koncze pani ksiazke zostan fit w 180 dni, jestem na etapie 2 ostatnich tygodni i nie wiem co dalej ;). Mysl o zakupieniu karnetu silownia plus basen. Czy mogleby pani podpowiedziec jakis plan dla zmaksymilizowania/podtrzymania efektow z wykorzystaniem sprzetow na silowni (bieznia, trening na ramiona, plecy uda posladki) bylabym [...]
A więc kilka dni temu, mialem mały nie fortunny wypadek i za bardzo zgieła mi sie stopa w kierunku piszczela. Od tego czasu boli mnie w miejscu troche na prawo od miejsca gdzie znajduje sie takie sciegno ktore laczy stope z piszczelem. Opuchlizny praktycznie wcale niema, jak już to naprawde minimalna. Wiecie może co to może byc? Dodam ze boli [...]
Cześć, chciałbym zapytać was czy jest sens ćwiczyć FBW ale w taki sposób że np. w tygodniu mając 3 dni treningowe, w każdy dzień robić podstawowe FBW + na przykład w poniedziałek więcej serii na klatkę i barki, środę plecy, a piątek nogi. Trening będzie non stop taki sam tylko te dodatkowe serie i ćwiczenia na dane partie będą do niego dodawane. [...]
witam wszystkich mam pytanie dotyczące mojej diety a mianowicie, w dni treningowe stouje posiłki przed i po treningowe a co jak mam dzień bez treningu lub okres regeneracyjny?? dalej jeść te dwa posiłki czy tylko jeden- ryż z wędliną?? czy wogole jeść jeden ale nie ryż tylko jakiś inny posiłek. czekam na odp. pozdr
[...] 16 i mierzę 160 cm wzrotsu. Od pewnego czasu zaczełam się przejmować moją wagą , ważę 50 kg i jest dla mnie to za duzo. Chciałam jakoś dietetycznie to zwalczyć , gdy nagle straciłam apetyt na cokolwiek. Patrząc na jedzenie poprostu- dzwiga mi sie. Czując zapach jakiegoś jedzenia również. I w ciągu tych 5 dni ważę 4 kg mniej... Co jest grane?
Od kilku miesięcy miałem kilka plamek na czole, wcześniej mi nie przeszkadzały aż tak bardzo. Od dwóch dni zwiększyła się ich ilość i są bardziej wypukłe,widoczne.Wygląda to trochę tak jakbym się oparzył pokrzywą. Co to może być? http://yfrog.com/c8p1050026hj http://yfrog.com/61p1050050mj http://yfrog.com/n4p1050054gj
Witam Czy moze ktos wie cos na temat Primabolanu o nazwie: Prima Med z firmy Bioniche Pharma flakon 10 ml posiadam takowy ale wydaje mi sie ze jest to podroba bo po jednym strzale tylek od 3 dni napier..... tak ze nie mozna usiasc a z tego co wiem nie powinno.Strzal robie prawidlowo bo to nie pierwszy raz.
[...] schudnąć i wyrzeźbić trochę moje ciało. Czy moglibyście zaproponować mi jakiś plan na siłownie? Chciałbym, abym mógł wszystkie ćwiczenia wykonywać tylko i wyłącznie na siłowni (no chyba, że jakieś pompki czy coś) i żeby ten plan był rozłożony na 3 dni (z wyjątkiem piątku, soboty i niedzieli). Myślę, że napisałem wszystko co Wam będzie potrzebne.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] włączyć białko serw. do diety, jednak chciałabym się poradzić o to o jakich porach i kiedy warto. Dodam, że mam dietę redukcyjną i wyliczone x..gram białka czy jeśli załóżmy nie przejadam wymaganej porcji dziennie tych gram białka powinnam uzupełniać o analogicznie odpowiednią ilość białka serwatkowego? Dodam, że trenuje 6/7 dni w tygodniu.
Witam mianowicie mam takie pytanko jestem na cyklu prop 1-9 E2D 100MG oraz winko oral 3-9 EOD 30mg cylk koncze za 6 dni ale zostale mi jeszce 50 tabsów winka czy moge je zjesc dokonca bez proba? Nastepne pytanko na odblok mam clomid 24 tabsy , hcg 12 strzałów , oraz kreatynke pokierujcie mnie jak ułozyc ten odblok co kiedy i w jaki sposób bo kazdy [...]
