Witam wszystkich! Dzięki za rady wcześniej w innym temacie! Zaplanowałem sobie taki cykl na 8 tygodni: Raz na tydz. 2ml/200mg Deca durabolin (8 strzałów), do tego co trzy dni Winstrol depot 50mg (10 strzałów). Napiszcie mi proszę w jakich porach mam robić sobie strzały, na czczo czy po posiłku? Czy jest to ważne! I w ogóle co sądzicie o tej [...]
Witam, kilka dni temu wszedłem na teścia enan solo 12(tyg) i jestem po drugim strzale, ale do rzeczy. Zrobiłem badania przed wejściem i wyszło mi tak: testosteron 209,36 (47,01-980,56) testosteron wolny 7,56 (1,00-28,28) estradiol 21,14 (31,5-) prolaktyna 9,88 (2,64-13,13) fsh 3,39 (1,27-19,26) hlh 1,55 (1,24-8,62) Z tych wyników nie pokoi [...]
[...] mam darmowy wiec nie zamierzam rezygnowac. Powiedzcie mi czy jestem na dobrej drodze: (kupilem odzywke bialkowa syn-plex89+ treca - bialko, kreatyna, glutamina... w ciagu dnia dodatkowo okolo 5-6 tabletek glutaminy 800mg) Rano: - szklanka chudego mleka z syn-plexem - kanapka z serem/szynka (chleb pelnoziarnisty) W trakcie szkoly okolo [...]
Siema mam takie pytanie bo nalezy rozciagac sie co 2 dni i ja dotad cwiczylem treningiem FB wiec rozciagalem sie w te dni w taki sposob: -rozgrzewka -rozciaganie dynamiczne(wymachy itp) -trening silowy -rozciaganie statyczne (siad prosty, motylek, poglebianie sklonow i takie tam wymyslone przezemnie np. lezac udo trzymam przy tulowiu i trzymajac [...]
Witam co o tym myslicie? Decabol 250 mg co 5 dni Tesc 50mg Farmak co 3 dni Enan 250mg co 14 dni. Potem oczywiscie odblok clomid,nolva HCG Pregnyl 3x5000jm Pozdrawiam
[...] ciąg: - -przysiad: - Pytanie: Proszę o opinie cyklu/terapii który wymyśliłem wraz z lekarzem który dba o mój stan zdrowia. Lekarz proponuje 100mg test Prolongatum co 5 do 8 dni, ale samopoczucie przy 8 dniach się wacha a co 5 dni za dużo jak dla mnie bo robię to dla samopoczucia niż dla wyników sylwetkowych. Egistrozol i Dostinex to propozycja [...]
[...] -pas: 88cm teraz mija 20 dzien cyklu i obecne wymiary: -waga: 88,5 kg -przedramie: 31,5 cm -ramie: 38,5 cm -łydka: 41 cm -udo: 60 cm -pas: 91 cm trzymam sie diety, trenuje 4 dni w tygodniu, strzaly wale co 4 dni i zastanawiam sie czy aby nie za szybko mabieram masy. (moze to i dobrze ;) ) dodam, ze mam tylko 174cm wzrostu, ogolnie widac na twarzy [...]
[...] słuchajcie mam takie pytanie na szybko, bo mam mega dylemat napisze w skrócie co leciało. Najpierw cyp 750 tyg 500 npp przez 9 tyg później prop i tren e2d i cyp cent co 4 dni i teraz tak mam dylemat co tu robić, bo zostały mi jeszcze 2 całe paczki cypa chciałem zrobić mostek 5tyg co 4 dni strzał z cypa i później w planie jest susta, lecz [...]
[...] na masie raz na miesiąc dwa nie pogardzę:) -białko: min3g -węglowodany: 7+ -tłuszcz: 1-1,2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka:) 8. TRENING: splint 3razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa, od kwietnia redu 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: w trakcie 11. POZIOM BF%: około 14 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]
Trening by Bombel do poprawy: Przy założeniu że trening ma mniejscie 3 razy w tygodniu. Ćwiczenia w domu: -brzuszki (brzuch) a6w -przysiady z obciążeniem (nogi) maxxx w dni treningowe -wspinanie na palcach z obciążeniem (łydki) maxxx co 2 dni Do powyższych ćwiczenia z ‘Domatora’ Plan treningowy: 1. Wiosłowanie sztangą (plecy) 2s 12/10 [...]
Witam, mam pytanie dotyczące cyklu, właśnie skończyłem walić propionat (100) 10ml, dawkowalem go przez 20 dni po 1ml co 2 dzień. Od razu po propku bez zadnych odblokow itp zacząłem bić cypionat (250) 1ml/co 5 dni + meta 30mg dziennie, jestem dopiero po 1 strzale tego cypka i po pierwszych dawkach mety, posiadam HCG oraz clomid i tu właśnie zaczyna [...]
witam 4 tugodnie temu zakonczyłem mini cykl z tescia propionat w dawce 200mg co 2 dni cykl trwał 3 tygodnie. 3 dni po ostatnim strzale odblokowywałem sie clomidem+tamoxifen=proviron i tak przez 2 tygodnie .Dzis leci a w sumie kączy sie 5 tydzien i własnie zaczynam nowy cykl z tescia prolongarum 200mg co 3 dni dzis zapodałem 2ml ((200mg) czy nie [...]
Witam, mam pytanie dotyczące cyklu, właśnie skończyłem walić propionat (100) 10ml, dawkowalem go przez 20 dni po 1ml co 2 dzień. Od razu po propku bez zadnych odblokow itp zacząłem bić cypionat (250) 1ml/co 5 dni + meta 30mg dziennie, jestem dopiero po 1 strzale tego cypka i po pierwszych dawkach mety, posiadam HCG oraz clomid i tu właśnie zaczyna [...]
Testosteron fenylopropionian 50 mg / ml Undecylenian testosteronu, 200 mg / ml Boldenone undecylenian 200 mg / ml Planuje brac raz w tygodniu po 2,5ml jeden szczal bo takie mam szczykawki wszystko razem jako mix nie zamierzam nic zmieniac tylko tak jak podalem loncznie wyjdzie 500mg 1 raz w tyg czy tak bedzie oki raz w tyg?? cykl albo 16 tyg lub [...]
Proszę o pomoc MĄDRZEJSZE GŁOWY o opinie i wskazówki. Kobieta 25 lat, 48kg, 164cm Waga wyjściowa 54. Trening 5 miesięcy tj. 4x w tygodniu 25min obwód (przysiady,pompki,wypady,plank,ciężarki 2kg,brzuszki itd) + 25 min cardio ( skip, skakanka, krokodylki itd) Efekty: jędrniejsza sylwetka, delikatny zarys mięśni przedramiennych, brzucha, ud. Dieta: [...]
Witam! Jestem nowy na forum i szukam pomocy. Mianowicie od połowy sierpnia byłem na cyklu TEŚCIU CYPRIO + DEKA. Strzały były co 4 dni T 1ml + D 0,5ml (obydwa produkty przy stężeniach 250mg/ml). Był to mój pierwszy cykl i trwał 13,5 tyg. Ostatnie 5 strzałów były to strzały TEŚCIA SUSTA i dwa ostatnie strzały sam teściu bez deki, w trakcie dwóch [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] , z tego co czytałem potrzeba jest do tego zbudowanie masy mięśniowej jednak kompletnie się na tym nie znam. Ćwiczę codziennie ćwiczenia cardio, jeżdżę rowerem, od kilku dni ćwiczę ABSII. W mojej miejscowości nie ma żadnego porządnego prywatnego trenera. Proszę o pomoc doświadczoną osobę, jak budować, rzeźbić te mięśnie. Chodzi mi o coś [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Wzrost : 173cm Staż treningowy: 4 miesiace Obwód pasa 91cm Obwód klaty: 93cm Obwód uda: 57cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): piłka nożna 2 razy w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: Fantastyczny Preferowane formy aktywności fizycznej: Siłownia, bieganie Stosowane aktualnie i [...]
[...] trochę się zalałem i chciałbym to zgubić i wyciągnąć mięsień na "wierzch" Dieta już jest ustalona teraz tylko ćwiczenia od jutra chcę iść na siłownię myślę by chodzić co 2 dni czyli Pon>śr>pią>nd>wt> i tak dalej a w przerwach od siłowni zabrać się za odrabianie kondycji na rowerze rano na czczo i spalenie sadełka. 1.Klatka Piersiowa + Biceps: [...]
Cześć, Tytułem wstępu, zanim przejdę do pytań. Aktualnie jestem na cyklu Susta + Bold, cykl 16 tygodni w rozkładzie: 1-16 bold w dawce 500 mg e5d, 1-17 testosteron susta w dawce 250mg e2d, 9 - 2 x 2500iu w odstępach co dwa dni Micha zapięta na 100 % Planowany odblok: 10 dni po ostatnim strzale teścia clomid 20 tabletek po 1 dziennie na noc, [...]
