Daje 100g platkow kuku.,owsianych,bakali,orzechow,to zalewam mlekiem3,2%zmieszanym z kakao ok 700ml. Pije takie koktajle 3-4 razy dziennie. Dodatkowo jem dziennie 200g ryzu,piersi z kurczaka,banany,co 2 dni ryba wedzona. Mysle ze moje zapotrzebowanie tj ok 3500kalorii.Prosilbym o jakies wskazowki co moge jeszcze jesc i w jakich proporcjach
witam! niepokoi mnie spadek wagi mimo tego ze jestem na cyklu .jestem w 18 tyg i biore tylko sustanon 250mg co 6 dni bo odstawilem juz winstrol i boldenon jakies 4 tyg temu i tak sobie powoli spadam zauwazylem jedynie ze tluszcz tez sie spala bo troszke pocielo mnie.Interesuje mnie czy receptory mogly sie juz tak poblokowac lub organizm sie [...]
co sadzicie o http://allegro.pl/item1087115580_mleko_sojowe_wysokobialkowe.html ? czy powiedzmy dostarczanie z tego zrodla 25g białka co 2 dni powiedzmy to dobry pomysl? mozna to normalnie do diety wliczyc ?
Witam ! Cwicze od okolo roku co 2 dni , 3 x w tygodniu. Najpierw 3x10 podciagniec na drazku. Potem 3x 30 pompki. I 2x 50 brzuszki zwykle/skosne CZY DOBRZE CWICZE ?? JAK NIE TO POWIEDZCIE MI JAK MAM CWICZYC MAM DO DYSPOZYCJI TYLKO DRAZEK. Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 55 Wzrost: 174 Cel treningowy: widoczne i silne mięśnie Staż [...]
Witam! Mam 6 paczek prolo i 50 tabsow mety 10 mg . Panowie jak radzicie to walić , sadze ze meta 2 razy dziennie przez 4 tyg i jednoczesnie prolo 200 mg co 5 dni ? co mowicie ?
Siema mam pytanie jak zejść bezpiecznie z cyklu jem co 4 dni TESTOJECT 400 1ML EXCEL-PHARMA EQUIJECT 250 1ML EXCEL-PHARMA 11 tygodni ale muszę przerwać szykuje się do operacji kupiłem coś takiego Clostilbegyt 50mg tabletka i Ovigil 5000 1u czy to wszystko co jest mi potrzebne żeby bezpiecznie zejść z cyklu czy jeszcze coś mi potrzeba ? jestem [...]
Co myślicie o połączeniu superki 50 mg co 2 dni przez 7 tygodni i do tego boldenonu IP 100mg tyodniowo przez 9 tygodni ? To mój 3 cykl, wcześniej na 1 metka- 100 tabs i na 2 prolo 10 amp. Dzieki za odpowiedzi.
Mam pytanie co do jego treningu - a mianowicie do cyklu drugiego (gr. I), może mi ktoś wytłumaczyć ile razy ćwiczmy poszczególne partie mięsni? Michał pisze, że co 6 dni, ale z tabeli umiesczonej poniżej wychodzi, że każdą partię ćwiczymy 2razy w tygodniu, także nic z tego nie rozumiem. Bardzo prosze o pomoc... Pozdrawiam
Witam, Od Stycznia byłem na mocniejszym HTZ. Leciało 200mg Prolongatum raz w tygodniu. Dwa tygodnie temu zakończyłem odblok, dwie ampułkostrzykawki Ovitrelle 1/3 co dwa dni w sumie 6 iniekcji. Do tego Proviron 2x po 1 tabl. rano i wieczorem. Dziś zrobiłem badania i jak widać poniżej jest kiepsko. Samopoczucie, regeneracja, libido, waga i chęci do [...]
WAGA: 90KG WZROST: 196CM CEL: MASA TRENINGI: FBW (A,B) CZĘSTOTLIWOŚĆ: CO 2 DNI STAŻ: PONAD 2 LATA DIETA: 3500KCAL ZBILANSOWANA 5 POSIŁKÓW Co Wy na to, żeby machnąć jutro na szybko takie śniadanko? Po ok. półtorej godziny zaczynam trening. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8def55c3e0854e61b65eaf4847acc8ee.png
Witam koncze cykl ktory wygladal nastepujaca:200mg co 5 dni prolki przez 8 tygodni i metka 25mg dziennie przez 6 tygodni. Nie wiem czy odpowiedni bylby czas odbloku 2 tygodnie po ostatnim zastrzyku skoro jest dlugi ester no i na odblok co myslicie o takim rozwiazaniu hcg+nolvadex czy jestescie raczej za tradycyjnym clomidem??
Witam, chciałbym się doradzić co zastosować na odblok po: 30 strzałach testosteron cyp 300e4d + masteron enan 200e4d + 30 tabs 50mg dziennie anapolon. Jestem w trakcie 11 tygodnia (całość 15 tyg), Po pierwszych 5 tygodniach wbite hcg 5000iu - 250iu co 3 dni. Posiadam jeszcze jedną paczkę 5000iu.. Dokupić jeszcze? Czy 20 tabs clomidu wystarczy?
witam mam problem a mianowicie ćwiczę regularnie, co dwa dni, biceps, triceps, nogi, wszystko oprócz klaty rośnie. po bokach klaty to jeszcze ale w środkowej części i górnej to praktycznie nic. i takie moje pytanie: jakie ćwiczenia wykonywać na klatę? czy o co tu może chodzić?
myslicie ze to dobre rozwianie na redukcje rapid rip + tura: Trenbolone Acetate 65mg Drostanolone Propionate 65mg Testosterone Propionate 70mg e2d tura 60mg ed ewentualnie myslalem 1,5ml tego rapida co dwa dni. co sądzicie? jezeli wszystko bedzie si myslalem tez troche clena dołozyc cykl 8tyg
[...] mam pewne pytanko . Mógłby mi ktoś mniej więcej powiedzieć ile przytyje tak w zaokrągleniu mniej więcej i ile masy mi przybędzie po cyklu Teść prolka 200mg x 10ampułek co 5 dni jedna + 100 metki brytyjskiego 10mg? cykl ok 2.2miecha . Wiek: 20 Wzrost: 192cm Masa: 80kg Staż na siłowni: 2 lata z przerwami (zazwyczaj wakacje ;) ) Wyciskanie na [...]
[...] odblokowania po takich dawkach, czy był by ktos w stanie cos podpowiedziec ? z góry dziekuje :) Ktos mi mowił ze HCG na 2 dzien po ostatnim strzale tylko teraz nie wiem czy 3 strzały po 5000 jednostek co 5 dni, ktos inny pisal ze 2 strzały rozbic po 2500 i ze clomid 1 tydizen po 2 tabsy a 2 tydzien po 1 i ogolnie wiele innych sprzecznych opni
Witam mam problem z morfologia obecnie jestem na propie 100 mg co dwa dni co mam robić słyszałem o krwioupustach czy mogą coś pomoc poniżej wrzucam zdj wyników dodam tylko ze pije dużo wody i ciężko pracuje fizycznie oraz trenuje /SFD/2023/5/20/57ece0e6d56e42c0ba71f6375accec55.jpg
Co sadzicie o tokim treningu z priorytetem na szerokosc? 1. podciaganie szeroko do klatki z pomoca maszyny- 15-12-10-8-6 2. wyciag gorny do klatki-12-10-8-? 3. sztangielka do boku w opadzie-12-10-8-? staz-kilka lat trening co 7 dni
Witam, potrzebuje pomocy w rozpisaniu cyklu, mam narazie 30ml propa i mysle ze wytarczy. ile najlepiej zakupic npp? myslalem o czyms takim: 1-8 e2d propa 100mg 1-7 tez co dwa dni 100mg mam w posiadaniu 10ml masterona, co myslicie zeby dorzucic pod koniec cyklu na ubicie? czy nie ma sensu? Pozdrawiam,
Witam jestem na cyklu teścia strzały długa ani jak co 5 dni skończyłem wbijać 10 i chciałem wbić następne 10 ale moja dostawa się lekko spóźnia i wbijalem ostatni raz 12 i dopiero jutro pojutrze dojdzie to moge normalnie wbić czy już za późno i czekaj i zrobić odblok i za jakiś czas zacząć od nowa cykl co sądzicie?
