SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co 3 dni

  • [...] z drozszych: jak mozesz sobie pozwolic na wiekszy wydatek, to wspanialym polaczeniem by byl cissus 2 kapsy codziennie i np animal flex saszetka co drugi dzien lub tylko w dni treningu. O to chodzi ze wlasnie zalezy mi na tym aby wydatek na odzywki nie byl duzy a zestaw w miare ok. Obecnie biore tylko Witaminy i Mineraly , Omega 3 i Artresan [...]

    Odpowiedzi: 3344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-01 16:13:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wzrost-ile moge??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] = 900 000 butelek. Zakładając że maksymalny wiek przeciętnego alkoholika wynosi 55 lat, a zaczyna on pić, powiedzmy mając 15 lat, to mamy 40 lat stażu. Przeliczamy lata na dni: 40 * 365 = 14600 dni picia. Jeżeli możemy wypić 1 080 000 butelek bez obawy o nasze komórki nerwowe to: 900000/14600 = 62 butelki wódki dziennie. Wniosek: Aby umrzeć z [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 8810 Data: 2004-11-13 19:47:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CYKLICZNOŚĆ -CYKL I ODŻYWIANIE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    TIGRE- policz kalkulatorem- co za kłopot- bez przesady ---------------------- rozex- nie pisałem, bo nie wszystkich stac na nie, ale owszem MOŻNA ------------------------------------ Regggie- DOKŁADNIE lepiej jest rozłożyć gubienie 5 kg na 3 miesiące niż na 1- mas wtedy o 80% pewnosci więcej, że to nie tkanka mięsniowa jest redukowana i , że [...]

    Odpowiedzi: 625 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-09-14 11:16:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pępka :87 Obwód bioder : 104 Obwód uda w najszerszym miejscu: 62 Obwód łydki : 39 W którym miejscu najszybciej tyjesz : uda, biodra W którym miejscu najszybciej chudniesz : biust, klatka piersiowa Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia (3-4/tydz.) w zależności od rodzajów treningów + 2/tydz same aeroby 50 min, rower w [...]

    Odpowiedzi: 713 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-05 08:48:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fuuun/masa-str.30/redukcja-str.56

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 6.6.13 Dzis trening plecy i bic (miał być jeszcze tric ale to by było bez sensu, za dużo na jeden raz). ___________ dlatego jutro zrobię barki (2 dni regeneracji ale po bardzo małej intensywności, i czuje że barki wgl w pyzde nie dostały wiec jutro je podkatuje już ;-)) i triceps ;-) a pojutrze NOGI ! ___________ [...]

    Odpowiedzi: 622 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-06 18:07:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BLOG Redukcja pod boks

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    10 rund boksu (walka z cieniem i refleksowka) kettlebell i gumy i na koniec 3rundy po 3min hantelkami 1kg na barki Podsumowanie tygodnia: 1) 4rundy sparingu +3 rundy skakanki 2) 10 rund boksu (w tym 2 rundy 30/30/30) plus brzuch i guma na tył barku 3) bieg 5km w czasie 33min bardzo niskie tetno 133 bpm 4) trening bokserski z "kanałem sportowym" [...]

    Odpowiedzi: 248 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-06-16 17:13:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BLOG Redukcja pod boks

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    10 rund boksu (walka z cieniem i refleksowka) kettlebell i gumy i na koniec 3rundy po 3min hantelkami 1kg na barki Podsumowanie tygodnia: 1) 4rundy sparingu +3 rundy skakanki 2) 10 rund boksu (w tym 2 rundy 30/30/30) plus brzuch i guma na tył barku 3) bieg 5km w czasie 33min bardzo niskie tetno 133 bpm 4) trening bokserski z "kanałem sportowym" [...]

    Odpowiedzi: 248 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-06-16 17:13:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta Redukcyjna dla chłopa 200cm/115kg Do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    b 284= 2,4 /kg t 112= 0,9/kg w234=2,01/kg kcl 3054 Zapotrzebowanie 4,100 kcl Płeć : Mężczyzna Wiek : 20 Waga : 115 Wzrost : 200 Aktywność w ciągu dnia : W dni pracy: praca 4 x w tygodniu po 13 godzin (praca ochrony w galerii handlowej) w tym około 8 h ciągłego spacerowania :) Uprawiany sport lub inne formy aktywności : dni pracy -Rano [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2202 Data: 2010-11-16 09:30:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • IZOTEK c.d.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    skóra u mnie sie łuszczyła przez 2-3 tyg. dzis jest 57 dzień kuracji ( 42 dni na 40mg i 15 na 30 mg ). stan obecny jest lepszy niż przed rozpoczęciem kuracji. myśle że poprawa to tak 30%. czekam z utęsknieniem na te końcowe 70%. jutro mam wizyte u dermatologa to zobaczymy co powie . najgorsze z całej kuracji jest zimno :/ bo przez to skóra wygląda [...]

    Odpowiedzi: 3480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-03-06 19:16:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • IZOTEK c.d.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Ja biorę tabletki podczas posiłku i nie rozkładam dawki na rano i wieczorem tylko biore je odrazu oczywiście dlatego bo jednego dnia biorę 20mg a drugiego 40mg. Wogóle to ja mam na kartce napisane dni i jak mam brać danego dnia tabletki 1 czy 2. Bez tego to bym się zagubił. Andzia nie przejmuj się mi poprawa nastąpiła na początyku 3 miecha [...]

    Odpowiedzi: 3480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-11 21:34:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • IZOTEK c.d.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] tyg temu opowiadalem ze mi sie wielka sliwa na poliku zrobila- teraz niemal zero sladu. w ogole ciagle sie w lustrze przegladam bo nie moge sie nadziwic ze naprawde od kilku dni skora jasnieje na moich oczach :D a jak dam na to standardowo lekki korektor to juz wygladam jak zdrowy czlowiek :D niedlugo odstawie go w kąt :D wiecej wiary w siebie i [...]

    Odpowiedzi: 3480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-11 22:51:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • IZOTEK c.d.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Mam do was takie pytanie. Biore jak na razie 40 mg/dobe od 30 dni. Izotekiem chce glownie wyleczyc lojotokowe zapalenie skory (mam naokolo nosa czerwona skore, tzw. "motyl"). Po 3 tygodniach zaczalem widziec poprawe, skore mialem sucha na wiór, czyli łój się nie produkował, skóra sie nie swieciła i widać było że te plamy bardzo zbladły. [...]

    Odpowiedzi: 3480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-04 22:33:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • IZOTEK c.d.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] w ogole ich nie bylo widac, etraz tez juz coraz mniej, ale tu tzreba cierpliwosci bo to jednak rpoces dlugotrwaly, aczkolwiek jest coraz lepiej :) po 3. musze myc wlosy po 2 dni wiec wsyztsko wrocilo do normy;p po 4. buzia sie przetluszcza nadal, z tym, ze duzo mniej, ale nie powoduje to pryszczy po 5. problemy z widzeniem zakonczyly sie wraz z [...]

    Odpowiedzi: 3480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-11 22:57:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • IZOTEK c.d.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    lukasz1981: Jesli nie masz az takiego strasznego problemu, to oczywiscie sie wstrzymaj, ja po 7 dniach mialem duzo gorszy stan skory niz przed leczeniem. Jesper85: Wiem co czujesz, mialem dokladnie ten sam problem - nie taki masakryczny problem, ale wykanczalo mnie to psychicznie:/ Zasada jest prosta: musisz isc do prywatnego - panstwowy Ci nie [...]

    Odpowiedzi: 3480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-09-11 17:43:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • IZOTEK c.d.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] taka bomba na 1 cm2, ze nie wiedzialam co mam robic :(( Raz, ze buzke juz mialam ładna, a dwa to, juz od dluzszego czasu nic a nic mi nie wychodzilo. Meczylam sie z tym badziewiem kilka dni. Jak juz bedziesz mial jakas ranke na twarzy, to posmaruj maścią "alantan plus" - szybko goi i nie zostawia blizn, no i oczywiscie jest tania:)

    Odpowiedzi: 3480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-04 21:03:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • IZOTEK c.d.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    kitamonika Od kiedy moja p. dermatolog przepisala mi odpowiednie kosmetyki, to w ogole nie mam problemow z luszczacą sie skora. We wczesniejszych postach napisalam, co uzywam i w jaki sposob.Aaa, chyba nie napisalam jakiego kremu uzywam na noc http://www.wizaz.pl/kosmetyki/produkt.php?produkt=10597&recenzja=124534 - jest super kupilam go w [...]

    Odpowiedzi: 3480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-18 00:19:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • IZOTEK c.d.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    system19 właśnie nie wiem ale ****a od kilku paru dobrych dni jakoś tak mnie szlak chce trafić do szkoły 3 dzień nie poszedłem bo jak sie rano budze to mnie ****ica strzela (nie wiem czemu) wszystko mnie denerwuje, kłade sie spać to mnie szlak trafia... na trening mi sie nawet nie chce iść a na ostatnim jak byłem to wogóle mi sie ćwiczyć nie [...]

    Odpowiedzi: 3480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-07 11:03:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • IZOTEK c.d.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] to izo gorzej dziala. I to by sie zgadzalo jakby... jak tak jadlem pewien okres czasu to jakos nie odczuwalem dzialania izo, np. moje wargi nie byly wysuszone. Od paru dni teraz tez gorzej sie znowu zaczalem odzywiac (ilez mozna wpieprzac tego kurczaka gotowanego na obiad z ryzem i warzywami ) i wargi mam normalne mimo dawko 0.88 na kg [...]

    Odpowiedzi: 3480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-11 19:33:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • IZOTEK c.d.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Moniczunia - dzięki za odpowiedź dzwoniłem na retoryka (ziko) i akne 124 zł, a izo 129 co do poprawy to u mnie tak sobie. (biore juz 2 dni ponad 2,5 msc) TZN straszne blizny kilka niespodzianek na lini obojczyka prawego i troche ogólnie "pod koszulką", a wiec nie widoczne na twarzy mam 3 pryszcze, w tym jeden sprzed 2 miesięcy - pomału [...]

    Odpowiedzi: 3480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-16 15:36:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • IZOTEK c.d.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] zamknęło. tak w skrócie wygląda mój dzień Dlatego własnie o 19.30 biore lek a nie o 19.40. Oczywiście są drobne odstępstwa Moniczunia - ty sie martwisz że jeszcze 2 msc? Pomysl że ja mam lek brac w założeniu 390 dni, czyli do listopada tego roku. W założeniu, bo w praktyce z dniem 1 czerwca nie przyjme ani jednej tabletki, chocby nie wiem co.

    Odpowiedzi: 3480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-16 22:12:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)