co 3 dni

normalne po ładowaniu 'śmieciami' i woda i nabicie i pompa zrób pomiary te 3 dni po,kiedy woda zejdzie - wtedy zobaczysz czy jest + czy - dzień po daje wrażenie cofki zawsze tak mam po śmieciach

[...] te inj z hcg to ed? jakie hcg polecacie najpewniejsze? do apteki dostepu nie mam wiec bede bral cos od dila a co do cyklu na tesciu to tak ma to wygladac? 1-8 prop e2d hcg 3 dni po ostatnim propie 2500 j.m e3d pytanie do jakiej wartosci, 7500 j.m wystarczy ? nie wiem jakie ia i jak to dawkowac 3 dni po hcg combo clomid 50mg ed przez 3 tyg? + [...]

[...] więc nie pali ich za szybko 3. => wydaje mi się to bardziej optymalne dla gościa bez dodatkowego wspomagania, szczególnie na redukcji. 4. => trenując nawet teraz raz w tygodniu, mimo że robiłem bardzo mocno każdą partię, niektóre ćiwczenia do upadku, to po 4-5 dniach czułem że jest ona już zregenerowana. a tutaj jeszcze 2-3 dni do treningu... z [...]

Trening nóg odpuściłem w ogóle , nie ma sensu katować organizmu.Od 3 dni albo siedzę albo leże , staram się rozgrzewać odcinek lędźwiowy i z dnia na dzień jest lepiej , dzisiaj już prawie go nie czuje.Myślę że jutro już będę sprawny i zdrowy , ale mimo to i tak się udam do lekarza Jadłem dziennie 4 planowane posiłki i 2 dobierałem w miarę sobie , [...]

[...] nie będzie, ze względu na to, że jest to praktycznie to samo co wczoraj i przedwczoraj :d Narazie odpuszczam sobie twarogu, bo mam go trochę dość%-) Chociaż pewnie za 2-3 dni mi się znów zachce. Jajek nie odpuszczam, bo mam duży zapas, a muszę go zjeść. Jutro kolejny trening i w niedzielę obijanie się ;) Trening: Martwy ciąg 4x Wykroki ze [...]

[...] jeden dzień dłużej w domu, więc w czwartek myślę, że pójdę i wtedy będzie czwartek, piątek oraz sobota trening. Pewnie za dobry pomysł to nie jest, ale muszę mieć te 3 dni w tygodniu zaliczone ;) Zdecydowanie łatwiej jest mi przyrządzać jedzenie w domu niż tutaj, ale cóż, czasem trzeba rodzinkę odwiedzić ;) Jutro będzie wyjazd, więc [...]

Ale czy wtedy skok nie będzie za duży ? Poprzedni tydzień kończyłem na 2100 kcal. W tym 3 dni leciałem na 2300, wczoraj 2500, a dzisiaj wskoczyć na 2700? %-) Może z tym metabolizmem masz rację, chociaż ja pamiętam przy kaloriach >3000, gdzie waga również stała, a jak się okazało chyba rósł tylko pas %-) W ogóle chyba spróbuję dobić do 300-350 g z [...]

[...] chyba powinna. Jeśli chodzi o pomiary to Tadeusz mówi, że jest książkowo, ale po zdjęciach tego zbytnio nie widać. Trzeba wprowadzić jakieś zmiany. Tadeusz zaproponował 2-3 dni niższych kalorii i potem podładowanie :) Zobaczymy co się po tym będzie działo ;) Wczoraj oprócz treningu cały czas coś robiłem, ledwo wróciłem zjadłem i jechałem [...]

Niedziela REST DAY Waga: 86.8 kg, czyli -0.3 kg w przeciągu tygodnia. Jako że doskwierały mi lekkie zakwasy na nogach i bolące ścięgna Achillesa po ostatnim bieganiu, zdecydowałem zrobić sobie dzisiaj odpoczynek. Jutro jadę na trzydniową wycieczkę szkolną (właśnie jestem w trakcie gotowania 1.5 kg kurczaka jako prowiant %-)) i raczej będzie [...]

Nie pisze, bo nie mam co pisac. Cwicze z pilka ostatni trening maviki, ten na 8 tygodni. Jestem przy 3. Do tego po tym robie 15-20min hiit. 3 razy w tygodniu inne aeroby, beiganie badz jakis program z turbofire. Miske trzymam, jem caly zcas te same rzeczy. Nie mam dostepu de neta aby caly czas pisac. Prosze, wklejam miske z ostatnich 3 dni: [...]

[...] sobie tabatę przysiady. Miało być tradycyjnie 20s pracy, 10s przerwy. Czas liczył kumpel i już po fakcie dowiedziałem się, że liczył 30s pracy i 10s przerwy :)) Później 3 dni nogi czułem. PIATEK I SOBOTA Konkretne opierdzielanie. Nie robiłem nic. Wciągałem jedynie coraz większe ilości jedzenia. I nie było to tylko czyste żarełko %-) NIEDZIELA [...]

[...] czułem dłonie niż brzuch... 8.Bieżnia - 8min Po 8 minutach złapała mnie ogromna kolka z prawej strony i się poddałem }:-( Nie lubię biegać na bieżni. Oddech bardzo spokojny a lało się ze mnie masakrycznie. Jutro znowu jadę, tym razem na 3 dni. Znowu bez treningu i diety, postaram się nie jeść dużo syfu. Od soboty znowu cisnę. Bez wymówek.

Co by nie było że marudzę ,ale od 3 dni mam wysadzony brzuch i jest on twardy.:-( Na dodatek mam problemy z toaletą,kurcze a na początku było tak pięknie ;-D , ani jeszcze jedno jestem ze 3 dni strasznie głodna wczoraj już burczało mi w brzuchu o 7 rano i zaraz po śniadaniu zjadłam bym nie wiem ile :0, gdzieś czytałam że żeby się zapchać trzeba [...]

Jakbys sie brał za diagnostyke candidy to pamietaj ze trzeba zbadać kał przynajmniej z 3 dni bo takie pojedyncze badania nie mają sensu. I najlepiej dobrego laba znaleźć, jakbyś był kiedyś w Warszawie to mogę polecić ;) Dzięki :) no w ogóle ciężko jest zbadać Candidę. Na razie zrobię podstawy , czyli sam posiew. Potem ew. endoskopie, USG. [...]

[...] pozytywnie od samego środka przeczyszczającego np. citra czy fortransu tj. powiększone naczynia krwionośne, lekki obrzęk tkanki, czy wybroczyny, jak już wspominałeś. Dokładnie tak, już dwóch niezależnych lekarzy mi to potwierdziło, więc nic tylko czekać, Ogólnie moja diagnoza brzmi : podejrzenie mikroskopowego zapalenia jelita grubego Mam [...]

Powiedz mi proszę, to była Twoja pierwsza hydrokolonoterapia? Pytam bo od dłuższego czasu zbieram się z pójściem i z tego co się orientowałem trzeba zrobić 2-3 dni pod rząd.

[...] mówiąc tego się spodziewałem. Staram się robić postępy ilościowe jak Laf nakazał, ale przy tym załadowałem 7kg~ w plecak co skutecznie odwodzi mnie od dojścia do poprzednich (czy też ich pobicia), rekordów ;-) Czeka mnie jeszcze na oko z 5 treningów...ale co potem? Kolejny obwód, kolejne kg do plecaka? Zaczynam zauważać, że o ile barki [...]

[...] posilku, bo mam wrazeni palenia miesnia, a nie moge do tego dopuscic, waga jakby poszla w gore wiec sie udaje bo tluszcz spada. Te platki to tak czasem co 3 czasem co 4 dni, zalezy jak sie trafi ten problem wlasnie. Mam juz powoli dosyc, bo codzien o 3.20 rano wstaje na pierwsze kardio, potem praca, silka, druga silka, praca, kardio, spie po [...]

[...] ciezar i po 8 powt (wyj. brzuch), przed seriami włąsciwymi (poza ramionami i brzuchem) 2 serie rozgrzewkowe z progresją ok 10 - 15 kg co serie. Zacznij od ok. 60% maxa i minimalny progres co trening (ramiona co 2 treningi). Trenuj co dwa dni (co 2 tyg mozesz dac 3 dni resta).Wolna faza negatywna i masz gwarancje, ze elegancko urosniesz pozdrawiam

[...] jajek i ryb, ale też z warzyw strączkowych, szczególnie z ciecierzycy. Marta grzmi:więcej czerwonego mięsa i watróbki? Wszelkiego rodzaju gulasze - wielki gar ugotować na 3 dni, pieczenie (większa ilość, można jeść też na zimno do kanapek), watróbke można ukryć w pasztecie pieczonym :-) za to prosić mamę o zupki na żoładkach ze szpondrem [...]