SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co 3 dni

  • ODBLOK

    Post
    Doping

    Witam raz jeszcze Libido jak leżał tak lezy . 0% można powiedzieć . Fakt minęło dwa dni dopiero . Ale przypominam sobie jak leciałem hcg to po 1000 iu nic kompletnie noe czułem . Raz walnąłem 1500 iu to pamietam aż zaczęły mnie jajca bolec jakby ktoś mi je gniótł i przez dwa dni miałem wystrzelone libido . Potem po dwóch dniach wbiłem 1000iu i to [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 1138 Data: 2022-10-12 15:41:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z wyciskaniem płasko :-(

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] bez spcjalnie dobrego sprzętu,więc klata(i triceps) była sumie b. słabo ćwiczona,ale od jakiś 2 miesięcy chodze regularnie do kumpla na siłke i tam klatke robimy potrządnie: wyciskanie na płaskiej: 4 serie (zwiększanie ciężaru) 12/12/(i tu koniec ze zwiększaniem ciężaru,bo niedaje rady)9/8-9. A ciężar(do tylu zwiększam) to :ok 60-65kg. [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2509 Data: 2004-09-17 19:58:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] -białko: 180 -węglowodany: 550 -tłuszcz: 10 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Od kwietnia zeszłego roku do końca sierpnia dawkowałem sustanon(1,5-2 centy co około 5 dni) następnie długi teść enanthan od września do końca kwietnia tego roku(2-2,5 centa raz w tygodniu) i w tracie długiego od marca tego roku do końca maja dodalem [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 909 Data: 2020-06-16 19:05:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tak jak mówiłam od tych 3 dni staram się przestawić mój organizm...Dzisiaj np. było tak: 1575kcal, 108g białko, 77g tłuszcze, 123g węglowodany. Nie robię wszystkiego jeszcze idealnie, ale zmniejszyłam nabiał do 150g dziennie. Mam problem, bo popołudniamy czyli po podwieczorku o 16 (przed treningiem bo o 17.30 chodzę na aerobic) źle się czuję - [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3761 Data: 2012-01-25 17:03:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening na cyklu

    Post
    Doping

    mi na testosteronie po ciezkich treningach pleców czy klatki regenerowały mi sie one w 2 max 3 dni i znowu bylem gotowy do treningu i katowałem co 4 dni partie kazda i zaj**iscie mi to sżło. Teraz niestety max to 6-7 dni

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 800 Data: 2014-02-02 22:21:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nie skasować estro do zera. Jak nie dasz rady wymienić na coś innego to rozpuść 1 tab w spirytusie i daj jakąś 1/8 e4d i po 3 dawkach zbadaj znowu estradiol.  Odblok- po 4 dniach od ostatniego strzału testa daj hcg jakieś 15000 rozbite na 2500iu e3d i do każdego strzału daj 1/8 letrozolu. Pod koniec hcg badania, testosteron , estradiol, [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 2958 Data: 2019-10-10 15:01:30 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • fanslaska Co jest 3 dni mineły a u Ciebie cisza.Wyjdż z tego basenu dosyć rozlużniania i napieraj na siłkę.Mówiłem że Ci będę kibicował:)

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 5311 Data: 2015-01-21 23:06:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szpagat

    Post
    Sztuki Walki

    Ja terz nie jestem za tym zeby sie rościogać kilka razy dzienie albo co dzienie rościogajcie sie po 3 dni w tyg po jakieś 20 min ale nie po 5 razy na dzień po 2 min i co dzienie !!!!!! (mozecie sobie również kotuzi narobić albo ściegno zerwać)

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-12-24 21:32:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl

    Post
    Doping

    z początku było 20mg cały czas w czwartym tygodniu chciałem podbić na 30mg i w szóstym na 40mg. Meta odstawiłem na 4 dni już 3 dni biorę 30mg 3x10. Metke mam 5mg jak brałem 20mg to brałem 5mg co 3-4h, a teraz biorę 2 tab po 5mg trzy razy dziennie. Zmieniony przez - FanGym22 w dniu 2013-10-31 10:05:30

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 705 Data: 2013-10-31 09:59:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl cypio

    Post
    Doping

    Z hcg mozna różnie. Mozesz co 4-6 tygodni 5000 rozbite na 2-4 obiekcje co 2-3 dni. Ja np teraz będę dawał hcg 500iu co 4-5 dni

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2705 Data: 2018-11-15 10:58:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GRUNWALD 2- tamarama kontra body fat

    Post
    Trening dla początkujących

    przez ostatnie 3 dni jadlam dokladnie to co wypisalam w jadlospisie, zmienialam jedynie kombinacje trzymajac sie zasad, posilkow przed i potreningowych oraz tego ze nie mam jesc wegli wieczorami. prawde mowiac jadlam je tylko rano, przed i po treningu

    Odpowiedzi: 106 Ilość wyświetleń: 8441 Data: 2009-10-09 23:28:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hcg 2 tygodnie 1000 j.m. co 2 dni 3 dni po ost hcg clomid do 3 tyg po 50 mg

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 941 Data: 2013-04-15 15:10:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyny - firma

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] o porade odnosnie supli na ostatni tydzien redu, czy te suple moge brac czy jednak z czego zrezygnowac zeby sobie nie zaszkodzic. DZIEKUJE PN-SR WW obcinane o 50% przez 3 dni standardowe suple jak codzien -(Vitality complexmsm k2 mk7 boswellia msm omega 3 d3 ) około treningowo bcaa mono cytrulina tyrozyna cofeina johimbina sód pn 5 g [...]

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 5910 Data: 2017-07-23 09:42:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kilka pytan o kreatyne !

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] 1.czy mozna w czasie jednego cyklu laczyc kreatyny dwoch firm? tzn kupilem 200 tabletek kreatyny z olimpu i biore po 10 gram dziennie... zaczalem 4 grudnia i cykl mi sie skonczy 23 grudnia. chce wiedziec czy moge kontynuowac cykl tyle, ze kreatyna innej firmy (teraz kupilbym cos w proszku, bo taniej wychodzi) KOBE ZROBIŁES [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3016 Data: 2002-12-18 17:27:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 1-8meta 30mg 1-8test 500week 1-8 300deki Po skończeniu mety deka Up do 400 i test na 750 i możesz tak lecieć :-) hcg cyklicznie co miesiąc 5tys rozłożone na 2/3 strzały co dwa/3 dni a o odbloki to pogadamy jak będziesz kończył cykl. Co do redukcji to na samym teście zrobisz 300-500/week :-) Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2017-02-20 06:37:11

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 850 Data: 2017-02-20 06:34:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 tydzień na bombce za mną. A więc, pierwsza dawka 250 w ciągu tygodnia rozbita na dwie części, pierwszy raz w życiu robiłem zastrzyk i więcej zmarnowałem niż wleciało, początki bywają trudne. potem wleciały dwie dawki po 250 e5d tylko mam problem bo po wyjęciu strzykawki się "ulewa" co poradzicie na to ? Do pierwszych strzałów wleciało po 12.5 mg [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 2874 Data: 2022-04-14 17:28:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ---> sprawdzasz czy nie jestes w zyje odciagajac tloczek ---> wtlaczasz substancje do srodka BIG SZCZAL (dwu mililitrowy) z deki wykonujesz w tym przypadku raz w tygodniu lub co 7 dni Przyklad kolejny testosteron: 1-11 2 szczaly raz w tygodniu w jednej pompce Sposob przygotowania: lamiesz jedna ampulke i wyciagasz, lamiesz druga i to [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1347 Data: 2004-07-20 02:00:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie o rozciaganie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] bedziesz rozciagniety, a nie wiem na ile i w jakimstopniu jest to Tobie potrzebne. Wydaje mi sie, ze na Twoje potrzeby nie potrzebujesz codziennie, i wystarczy co dwa dni-trzy. Chyba ze zalezy Ci duzym rozciagnieciu, to wtedy nie wyobrazam sobie, aby ktos cwiczyl rzadziej. Reasumujac - jak chcesz, to mozesz. Jak nie chcesz, to nie musisz. [...]

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 9642 Data: 2006-08-03 16:06:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kuracjan:)

    Post
    Doping

    7tygodni prop 100mg co drugi dzien 8tydzien prop 50mg co drugi dzien. 3 dni po ostatniej injekcji 7dni clom 100mg codziennie 10dni po 50mg codzienie.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1361 Data: 2008-12-12 22:27:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na początek. Siłka+Bieg+Rozciąganie

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] dorzucam. W szkole jabłko, banan, 4 kromki razowego z szynką i serem. Obiad zależy od mamy, najczęściej ryż/kasza/makaron/ziemniaki + mięso. Po tym trening. Kolacja1 wafle ryżowe i twaróg, kolacja2 2 jajka. Mam 3 dni treningowe. Po każdym treningu robię brzuszki. Czyli mam robić to co cały czas, czyli ogólnorozwojowy FBW w seriach 12/10/8 ?

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1614 Data: 2012-02-25 15:53:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)