co 3 dni

[...] czytelnikiem nie jestem.Wiem,że to jest mało w porównaniu do innych ,ale cóż..... W internecie tyle bzdur . O metodzie szybkiego zarobku dzięki klikaniu,albo dzięki tej metodzie zwiekszyć biceps w ciągu 3 dni o 3 cm,lub zwiększanie wzrostu dzięki medytacji.Jest to na internecie kosztując 20 zł. Nad ludzkością nie nadążam .Nad wzrostem nikt nie

[...] bedzie ja wiem swoje ty wiesz swoje. Ja też z wielkiego miasta nie jestem, i oprócz chodzenia na solarę odziwo mam czas na cały ogrom rzeczy, a 12 minut w skali 2 lub 3 tygodni dla mnie nie jest taka wielka strata czasu. Aaaa żebyśmy się dobrze zrozumieli nie należę do tych którzy biegaja na solarium co 2 dni, co tydzien do kosmetyczki i na [...]

2-3 dni offu przede mną gdyż rozciąłem sobie głowę i doskwierają mi częste bóle głowy i słabości . Wole przeczekać troszkę żeby nic nie było problemów . Co mnie nie zabije , to mnie wzmocni :>>>

w 4 tygodniu robisz zjazd z ciezaru , na poczatku wydaje sie to zabawne ,ale z czasem potrzebne , zauważ ze 3x tydzien masz takie male + a to znaczy prawie do zalamania , /SFD/2017/10/15/08f6e16a39b44b87956df7a3bb45adc5.jpg jest jeszcze jedna strona 531 ta CIEMNA o której nikt nie wsponina :-> Wendler przewiduje tylko 1 slownie jeden DNT !! [...]

hahaha LUDZIE!!! nie 2 x tyg, TYLKO CO ILE DNI - to jest najwazniejsze. normalnie cwiczysz 3 x tyg, a/b . (gdzie a-push ; b-pull) max 5cw/sesje parametry-ciezkie boje silowe w plaskiej pramidzie(rampie). reszta objetosciowo lub takze rampujac. Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-03-27 17:42:01

Tak będzie miało Hst musi być systematyczne inaczej nie będzie efektu i musza byc to 3 dni z przerwami a nie podrząd. To co Ci powyżej wysłałem jest w dużym skrócie musisz wgłębić sie w Lekturę Hst wszystko co jest Ci do tego potrzebne masz na forum powodzenia. Zmieniony przez - powerhst w dniu 2012-02-09 22:31:42

[...] jak by po 1 zastrzyku ze slinu miec cukrzyce bo ktoś nasiał paniki o komórkach leydiga i ich uszkodzeniu,a tak naprawde to 99% endo przepisuje dawki rzędu 5000 j.m. co 5 dni aż do skutku.Tak samo z clomidem 3 tygodnie rozpiska i nie więcej bo clomid zblokuje %-) proponuję najpierw poczytać jak wygląda leczenie tymi substancjami a potem siać [...]

ja jestem w tej chwili na moscie i leci 2500 iu co 3-4 dni hcg plus 200 cypionatu co tydz

Czyli tak jak w każdej metodzie, musisz po prostu dalej kontynuowac trening do utrzymania formy. Wystarczą Ci 3 dni treningowe. Wykonuj ćwiczenia z tygodnia piątego. W schemacie: Pon: Skoki na pudło (1 x 15 powtórzeń) Zeskoki z pudła (1 x 15 powtórzeń) Głębokie skoki (1 x 15 powtórzeń) Głębokie skoki na pudło (1 x 15 powtórzeń) Głębokie skoki [...]

Diety nie stosowałem,co do barków cwiczylem również a co do nóg staram się biegać co 2-3 dni,więcej nie bo problemy z kolanem więc nie chcę zbytnio obciążać,nie jest źle ale dmucham na zimne,czasem basen itp.Okej zapoznam się z tym,dzięki a i jeszcze czekam na jakieś inne wypowiedzi : )

daj ze 3 dni po całej tabsie potem 1/2 tabsa co 2 dni i po ok 10 dniach powtórz badania,powinno wystarczyć

1-8 prolo 200 mg co 5 dni 1-4 metka 20 mg dziennie 10 dni po ost prolo clom w pierwszy dzień 100 mg potem 2-3 tyg po 50 mg przed snem możesz dodać nolve 20 mg i jechać równo z clomem

Wiele osób ostrzega, dlatego ostrożnie poleciałem z tym e2. Zaopatrzyłem się w ari (anastrozol) pod nazwą Egistrozol z EGIS. Zjadłem 1.75 tabsa, zaczynając od 1/2 po 4 dniach 1/2 i potem tak samo 3 razy 1/4 co 4 dni. W tym czasie przyjmowałem dalej propa 100mg/e2d (10 iniekcji). Przed ari wyniki pokazały 4x ponad max widełek a teraz 5x ponad max [...]

Obyczaje się zmieniają - to ja na I cykl proponuję: Test/Tren lub sam Test. 75mg Propionatu wraz z 30-38mg Trenu Acetate co 2 dzień przez 5-6 tygodni. Lub Tren Hexa 50mg co 4 dni z 75mg Propionatu co 2 dzień. IMHO -

Tak znalazłem odpowiedzi odnośnie brania kreatyny przy treningu co drugi dzień, ale ja mam 4 dni pod rząd i 3 dni odpoczynku więc nie byłem pewny czy i tak można ją brać. Jest to moja 1 kreatynka

[...] Konsultowałeś to ze specjalistą? Personalnie ten plan do mnie nie przemawia, m.in brakuje kilka podstawowych ćwiczeń siłowych, m.in Ciągów/Siadów. Przy Twoim stażu celuj w większą ilość ćwiczeń wolnego ciężaru, wyciągi czy też maszyny są na tym etapie spychane na drugi plan. Można wprowadzić kilka zmian. Masz do dyspozycji 3 dni treningowe?

[...] jak najbardziej wlicza sie do całodziennego bilansu (powinno ono stanowić uzupełnienie diety). ad. 3 Zdecydowanie za mało aerobów - ja bym polecił minimum 4-5 razy w tygodniu, na czczo lub bezposrednio po treningu siłowym, zaczynajac od okolo 20 minut, dodawać po 5 minut co kilka dni. Intensywnosc taka, abys nie miał zadyszki (Twój puls [...]

[...] w 100% zgadzam, natomiast moim zdaniem - nie wykazują że jest lepsza niż mono. Z reszta co do samej osoby Dr. Brilla - to w kwestii mojego prywatnego stosunku do jego wiarygodnisci - zastanawiające jest iż tylko jego badania wykazały iz ZMA podnosi poziom testosteronu, i poprawia wyniki sportowe 250%. Zadna inna proba z udziałem tego sordka i [...]

[...] ilości dostarczanego białka skupiaj się na węglowodanach i tłuszczach - tak naprawdę nie potrzebujesz więcej niż 100g protein na dzień, gdyż bardzo mało ważysz i nie prowadzisz stricte kulturystycznych treningów. A propos treningów - ćwicz co dwa dni, nie codziennie. Mięśnie rosną wtedy, gdy odpoczywają. Możesz za to zwiększyć ilość serii do 3.

[...] na pewno poprawic bicka i barki(bok). Co pozmieniac? Jaka ilosc powtórzen? Nogi uciałem z pusha żeby dac im czas na regeneracje, po np srodowym treningu biegowym na schodach 3 dni mam zakwasy, a tego typu tening mi sie bardziej przyszłuży na zawodach niz dodatkowe przysiady na siłce Zmieniony przez - mateuszbuda w dniu 10/13/2018 10:26:16 AM