[...] pytań związanych z ćwiczeniami brzucha w domu, bardzo proszę o rady =) 1. Jakie ćwiczenia robić w domu? posiadam tylko ławeczkę więc może jakiś kompromis ^^? 2. Ile razy w tygodniu ćwiczyć? Jedni mi mówią codziennie rano a inni że co 2 dni więc? 3. Czy można robić np brzuch rano a potem bica + trica? Z góry dziękuję za wszystkie rady. Pozdrawiam!
[...] mam mały dylemat otóż dopada mnie zastój i chciałbym cos ruszyć mianowicie zastanawiam sie nad krótkim teściem 10-12 tyg, jak powinno wyglądać zakończenie , czy po tak krótkim czasie trzeba robić odblok? celem jest ruszenie z miejsca i zredukowamie fatu z pasa. Cwiczę 3 x tyg. dieta dośc rozsądna. Zastanawiam się nad 100 mg teść krótki co 2 dni
mój problem jest taki : chciałbym zbudować mase mieśniową jednocześnie pozbywając sie fatu. Ćwicze FBw 3 razy w tygodniu , oraz biegam co dwa dni na bieżni i codziennie tak troche po polach . Do tego brzuch. Chciałbym przybrać na masie a jednocześnie wyrzezbić ten tluszczyk . Czy moge dorzucić jakiś spalacz? i czy wogule mam dobre podejscie do [...]
[...] troche zbednego tluszczyku =] tylko mam problem bo zawsze przy rzezbieniu leci mi dosyc mocno sila no i niestety miesnie tez zawsze troche maleja dlatego mam pytanko czy mozna np przez okres brania thermala walic propa 5% (albo innego tescia) 2ml co dwa dni dla utrzymania miecha i sily (przede wszystkim!!). czekam na fachowe odpowiedzi. ELO !!
Witam ! Robię co dwa dni klatkę(3s.zwykle ,3s. na wzniesieniu i 3s. wąsko ) , brzuch(abs level 2 , ta wersja leżąca ) i podciągnięcia( 5 serii . ) podchwytem , podnoszę tylko ciężar swojego ciała czy można do tego dodać jeszcze 4-6 serii ćwiczeń na biceps ? Moim celem raczej jest siła i wytrzymałość z lekkim podkreśleniem na zaostrzenie kształtów [...]
Siemka jestem na pierwszym cyklu enana 250mg strzał co 5 dni. Po 5 tygodniach zaczęły mnie boleć sutki lewy jest normalnych rozmiarów praw troche jakby opuchł nie mam żadnych guzków na sutkach ani w okolicy. Załatwiłem 60tab nolvy dorzucić do cyklu 20mg dziennie ? Czy raczej zacząć brać jak się będzie działo coś bardziej poważnego ?
Witam, otoz mam pytanie Daje teraz na tesciu 200mg co 5 dni(poczatki) takze chcialbym wiedziec kiedy brac nolve? 1tydz. 200mg 2. 200 3. 200 4. 200 5. 200 6. 200 7. 200 8. 100 Moglby mi ktos powiedziec kiedy mam zaczynac brac nolve, i w jakich proporcjach? Zmieniony przez - marros1993 w dniu 2011-04-10 01:16:01
BO juz nie moge wytrzymac czytajac te rozne opinnie.. Czy dla ektomorfika, 65kg/180cm Spozywanie 9g ww, 3g ww, 1g t na kg masy ciala to za duzo ?(dodam, ze czesto siedze na kiblu) a mam dziennie duze wysilki+treningi co 2 dni xd
1-10 Equipoise 400mg tygodniowo 1-7 Anavar 20mg dziennie 5-10 Winstrol 50mg co dwa dni 4-10 Primabolan 200mg tygodniowo 1,2 5,6 9,10 ECA 3 razy na dzien 3,4 7,8 Clenbuterol 3 razy na dzien no i oczywiscie odblok okolo 25-30 clomidu - jaka wasza ocena tego cyklu od 1 do 10?????
Witam właśnie jestem przy koncu cyklu Boldka + priop bije co 3 dni przez 13tygodni już jestem ku końcowi boldka polece pare strzałów dłużej Proszę o pomoc jak się odblokować po tym HCG i Clomid mam na miejscu tylko kiedy je przybić i w jakich dawkach
Witam. mam 10 strzałów propa i 20 boldka. Problem polega na rozłożeniu tego na cykl. nie wiem jak :) myślałem żeby propa co 3 dni a bolda raz na tydzień ale nie wiem czy to nie jest zbyt rzadko? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fc3f2e3704a843aca1a0b582ed95f8fd.jpg Zmieniony przez - MadJoker w dniu 2014-05-05 08:45:22
teraz mostku na enanie 250mg ew.od listopada chce wejść na cykl 1-4 tyg 500 mg enan ew 1-6 tyg 50mg oxy (niby)edycja 5-22 tyg 500 enan+250 cypio ew 1-20tyg 900-1200 mg bold ew 1-6 tyg 300 mg tren p ew 6-18 tyg 300mg master p ew 18-24 tyg vino 50mg ed 22-28 tyg enan 250 ew. I pct Hcg 500 j przez cały cykl co 5 dni
witam.czy 10 shotów winka styka na cykl?co ile dni shot i ile po ostatniej iniekcji zaczac brac clomid? jedno opakowanie ma 10 tablet i kosztuje 40 zł? starczy?oczywiscie do tego jakies białko i kreatyne po ostatniej iniekcji przez około 3 tygodni.prosze o wyrozumiałosc mój 1 cykl wiec nie sa to moje pomysły.z góry dziekuje
Witam jak w temacie chodzi o zmiany w cyklu dla znajomego wszelkie poprawki mile widziane Jego cykl: meta 1-4 30mg ed omha 1-5 500mg/tydzien -> 750mg/tydzien 6-10 deca 1-14 400mg/co 5 dni prop 11 tydzien 1g/tydzien -> 12 tydzien 700mg/tydzien -> 13-16 500mg/tydzien tren 11-15 100mg/ed2 wino 11-15 50mg/ed T3+T4 1 tabletka/ed 10-15 tyg
[...] oragon. W opakowaniu znajduje się pięć flakonów po 2ml i tu moje pytanie bo z opisu na opakowaniu wynika ze stężenie to 100mg/ml czy więc jesli należy przyjmować 400 mg week nateży tygodniowo zużyć dwa flakony ale w jakich odstępach czasu co 3 dni ? Pomijaj ankiete bo chodzi mi jedynie o idee używania tego środka. Z góry wielkie dzięki za pomoc
Panowie po cyklu deca i naposim najpierw załadowałem na odblokowanie HCG a nastęonie clomid, czy to wystarczy? 3 sztrzały HCG i 24 taby clomid. Jeden zast. HCG co 5 dni i jak skończyłem HCG to po jednej tabletce rano i wieczorem clomidu.
[...] i dece ale nie wiem jak z odblokiem jakie dawki i kiedy brać czy może ktoś pomoc. Testosteron cypionat 250 mg 10 ml x3 butelki Deca 250 mg 10 ml x2 butelki Chciałbym dokupić hcg i clomid ale nie wiem ile i jak dawkowac. Teścia chcem kuc co 4 dni razem z deca po 1 cm. Teścia mam butelkę więcej dlatego żeby brać 4 tygodnie dłużej niż dece.
Witam, mam 2 pytania odnosnie regeneracji miesni brzucha, jedni pisza ze mozna cwiczyc codziennie, inni ze co 2 dni a jeszcze inni ze 3, wiec jak to jest ? ;/ 2 pytanie jakie polecacie treningi na miesnie brzucha ? trening weidera odpada, po 10 dniach odechcialo mi sie, trening jest moim zdaniem nudny, chyba ze przekonacie mnie do niego [...]
Witam niedługo koncze bombe. leciało 1-12 prop 100 mg ed 1-9 wino 30 mg ed 9-14 enan/cypio 250mg/week 14-18prop 150mg e2d 18-20 prop 100 mg e2d. w 8. tygodniu wrzucilem na 5000 jednostek hcg bite na rozruch 1500 jednostek i co 7 dni 500 jednostek Kiedy rozpoczac hcg i clomid? hcg mam 5000 i.u clomid 24 tabs, dokupilem jeszcze clena na odbok, [...]
