SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co 3 dni

  • Choroba-spadki

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    jakiego rodzaju to sa choroby ? moze tak modna ostatnio grypa rzoladkowa ?? jesli tak to n ie ma co sie martwic, przechodzi w 3 dni, czlowiek tylko sie odwadnia i przeczyszcza, wracasz do siebie z waga rownie szybko co ja tracisz. inna sprawa gdy mowimy o chorobach przewleklych jak angina, wtedy to traca lapy a tak serio no to co mozesz tracic [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1846 Data: 2009-04-10 16:56:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena treningu piłkarza na siłowni. Pomocy !

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Czesiek43 pytasz się gdzie coś na nogi? Dopóki trenuje piłkę na siłowni ćwiczenia na nogi nie dotknę. Powód? Mało której spodnie teraz na mnie wchodzą ( muszę brać ''większe rozmiary''), a nogi mam naprawdę silne więc co by było po siłowni? Trening klaty,pleców itd. robię z 60/70% obciążeniem( na ławeczce wycisnę max 100kg, serie robie z 60-65kg) [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1835 Data: 2014-04-19 01:13:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosz o fachowa pomoc

    Post
    Doping

    Jak juz masz bionabol to nie bedzie lajt cykl. Dorzuc do tego jakis nandrolon np superke. Nie bedzie dlugi cykl a efekty fajne. Np bionabol 1-4 po 15-20 mg 1-6(7) superka po 50 mg co drugi dzien clomid 3 dni po ostatnim szocie superki 5 dni po 2, 10 po 1 tabsie

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1554 Data: 2004-02-29 19:39:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1-12 enan 250 e5d, 8-13 winstrol 50 mg eod. Z ostatnim strzalem testu hcg 5 x 1000 ui eod i 3 dni po ostarnim hcg 20 x 50mg clomidu. Czy taki cykl bedzie cyklem wykonanym prawidlowo? Zmieniony przez - wojtiwojti w dniu 2014-05-20 01:44:37 jesli to już zrób 1-12 enan i 8-14 wino,wino 2 tyg więcej od enana bo wtedy cykl skończysz winem i obnizysz [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3592 Data: 2014-05-25 06:35:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Słabo to wygląda. Jak jesteś początkujący z 3 miesięcznym stażem to powinieneś się skupić na podstawach jak masz 3 dni treningowe to fbw na podstawowych ćwiczeniach i budujesz podstawy. Nie napisałeś jak wygląda teraz sylwetka czy nie wymaga redukcji bo jednak 115kg to nie mała waga. To co zaproponowałeś nie wygląda zbyt fajnie klatkę, biceps [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 888 Data: 2020-10-29 16:19:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie o odblok

    Post
    Doping

    zrobie chyba tak 10 dni przed zakonczeniem propa hcg w dawkach 1000iu co 2 dzien przybije 5000iu.3 dni po hcg wejde na clomid??

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2535 Data: 2012-06-05 15:39:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ILU Z WAS JEST Z NAMI W AKCJI CYKLICZNEJ??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Kurcze Panowie-jest okazja, by zdopingowac mnie do wysiłków-zapraszam do zakupu "Atlasu Ćwiczeń" -filmu instruktażowego na 2 płytach CD, do odtwarzania na komputerze. To komplenty opis i prezentacja 102 ćwiczeń rozwijających sylwetkę. Zamawiać można tutaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/ TERMIN REALIZACJI 3 DNI OD DATY [...]

    Odpowiedzi: 156 Ilość wyświetleń: 16585 Data: 2003-09-03 23:11:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Exe daj 3 dni po tabsie następnie 0.5 do każdej inj Cabaser 0.5 mg co 14 dni to max bo ubijesz prl I stawiam ze po wybraniu 1 tabsy i wyregulowaniu e2 to wystarczy

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 330 Data: 2023-03-10 12:41:46 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • B12 1000ug dawkowanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Daj co 4 dni shot i będzie ok. Czyli zastrzyk 3 dni przerwy, zastrzyk. Fajne efekty uzyskuje się z tad ale To ju nie ten dział.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 599 Data: 2018-12-27 20:13:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Alternatywa dla kreatyny ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] znać jakie efekty. Dzięki za radę bo myślę że był to strzał w 10 dziekuj 8-) ale tak jak domer wyzej pisze... normalnie mahasz 40tkami i piszesz, ze i 50tki by siadly po 3 dniach suplementacji? hm... to ja chyba pier.dziele te farmakologie i przechodze na ten kwas, bo w 3 dni takiego progresu to nawet nie osiagnie bijac gram towaru %-) ale [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1427 Data: 2020-03-03 02:16:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zmeczenie potreningowe

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Soltys - dlatego wlasnie im wiecej dni treningowych, tym mniej partii robimy na jednym treningu, a wiec trwa on krocej (mowie o klasycznym splicie). Jesli ktos na trening poswieca 3 dni, to jest sila rzeczy zmuszony robic kilka grup na jednym, tak wiec czas trwania takiego treningu bedzie wynosil okolo 1,5-2 h. Co jest skutkiem tak dlugich [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1976 Data: 2010-06-16 23:31:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan do dyskusji nowe podejście czy tradycyjne

    Post
    Trening dla początkujących

    Piątek: te same ćwiczenia co w poniedziałek i wtorek przeciez we wtorek nie cwiczysz jak 3 dni w tygodniu zostan przy tym tylko kolejnosc z zmien na nogi klata plecy barki triceps biceps i zrob 2 zestawy w jednym ma byc pierwsze cwiczenie przysiady tylnie a w drugim martwy ciag w 5 seriach po 6 powtorzen z progresja ciezaru

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 672 Data: 2011-01-13 15:51:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc w ułożeniu treningu proszę!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] dieta więc proszę o porawę i cenne wskazówki nie wim czy tego wszystkiego nie zaduzo no ale zobaczymy. Płeć M Waga 77kg Wzrost 178 cm Współczynnik aktywności 1,3 ( co 2 dni aeroby + praca na nogach Ok 8-10 godz) Cel : Redukcja tłuszczu UZYSKANE DANE OGOLNIE NA KILOGRAM MASY CIALA KALORIE 2133,6 BIAŁKO 156 2,0 TŁUSZCZE 78 1,0 WEGLOWODANY [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1525 Data: 2009-09-02 19:44:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co zrobic ?

    Post
    Doping

    hmmm pare dni temu bolala, bol sie utzrymywal gdzies 2-3 dni (bolal tyl glowy) teraz jest ok, ale martwi mnie to ze chce mi sie zygac co jakis czas :/

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3854 Data: 2005-06-27 12:52:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jeszcze jedno pytanko o PROPA czy lepiej brac co 2 dzień czy może byc co 3ci? Ogólnie ostatnio brałem co 2 wiem że ma aktywnośc półtrwania 2-3 dni ale nie jestem pewien

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1749 Data: 2010-02-26 15:53:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zamiast celowania w dawkę musi szybko reagować więc 2 dni po całej tabletce i potem pół co 2-3 dni i po tygodniu badanie .

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 997 Data: 2022-04-19 08:04:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena planu treningowego !

    Post
    Trening dla początkujących

    No własnie o o to chodzi .Czy ma być 3 dni treningowe i odpoczynek na regeneracje co 2 dzień .Czy ćwiczyć 6 dni w tygodniu i tylko regeneracja w niedziele jak doradzacie ?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 745 Data: 2015-12-30 10:54:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobrze myślisz. Te dawki w trakcie cyklu mogą oscylować w granicach 300-1000iu. Im więcej do tego 1000jm to większa szansa, że stężenie wewnątrz jądrowego testosteronu będzie jak u naturala. Powyzej (w trakcie cyklu) nie ma co wbijać. Te niższe dawki ale co 3-4 dni to po prostu w efekcie mniejsze (lub żadne) wahania e2 czy Progesteron.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3050 Data: 2020-01-14 14:27:15 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Porada w odżywkach

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ludzie czy wy w ogóle czytaliście to co napisałem? -Pływanie 3 razy w tygodniu + sauna fińska 15min -Sztuki walki: Krav-maga 2x w tygodniu -1-2x w tygodniu piłka nożna 2h. +Program 100pompek 3x w tygodniu i 3x w tygodniu program 50 podciągnieć a no i brzuch co 2 dni i codziennie jeżdzę na rowerze. Czy wy sądzicie że gdzieś tam można jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1343 Data: 2015-04-01 22:18:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prywatnie znalazłem 300zl za sprqedsenie testa i estro...i 3h ode mnie. Wysokie dawki poszły tylko 3 tygodnie teraz mam po 500week więc chyba odpowiednia dawka? A co do hcg podczas dłuższego cyklu 5000u powinno się brać co 5 tygodni wiec czemu mówisz ze bez sensu ? Oczywiście, że ma sens i nawet wskazane. Napisałeś wcześniej że 1000 co trzy dni. [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2620 Data: 2017-02-11 20:34:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)