co 3 dni

[...] to tak mają +/- 150 g. Jeden taki ma około 70 g. Ziemniaki? Hm, nie mam pojecią ile ich tu jest, ale pewnie góra 150 ? PS. Nie wiedziałem co w dzienniku wpisać, ale od 2/3 dni jadam polędwicę wiśniową. Bardzo mi zasmakowała, a że nie ma jej w dzienniku to wklepałem Sopocką. Zmieniony przez - Regenat w dniu 2011-08-02 18:52:01 Zmieniony przez - [...]

Co do oleju to zmieniam jak skonczy sie butelka. Co do diety to czy mozna zrobić tak ze rozpisac na 3 dni i wszedzie inne skladniki i powtarzac te dni np. 2 tygodnie i pozniej znowu np. Zmienić z 2 posilki z jednego dnia i znowu 2 tygodnie 3 dniowa dieta?

[...] kontrolne badania, obecne wyniki oczywiście z jednego wkłucia, estradiol wysoko bo jakiś czas nie brałem wcale symexu żeyb zobaczyć co będzie ... omnadren jak zwykle co 5 dni liczone po mojemu a HCG obecnie pomiędzy omnadrenem biorę 2x po 500 jm i ogólem czuje się i funkcjonuję lepiej niż w poprzedniej wersji [...]

[...] trenera obejmuje tylko jedno ćwiczenie , jest nim oczywiscie wyciskanie sztangi na ławce poziomej .Ćwiczenie to wykonujemy na każdym treningu przez okres około 6 tygodni , a trenujemy co 3-6 dni .Przerwy między seriami ograniczamy do 1 minuty. W przypadku, gdy była to zbyt krótka przerwa, można ją przedłuzyć maksimum do 1,5 minuty.Po [...]

[...] mi się trochę metabolizm podkręcić, z drugiej chcę wejść w nowy sezon w pełni wypoczęty a lekko nie będzie, bo startuję z deficytu... plan jest taki żeby przeżyć 3 dni bez węgli (albo z tylko jednym posiłkiem ~50g) a potem fat na 35-40 i węgli 200, po czym będę dodawał 10g fatu co 30-50g węgli. Taktykę podrzucił niwix, trzeba spróbować [...]

[...] żeby poprostu próbował po miesiąc kombinacji aż odnajdzie właściwą... ja długo szukałem i odkryłem że na mnie działają rewelacyjnie superserie... ćiwcze każdą partię co 4 dni a ćwicze wtorek, czwartek, sobota... wtorek właśnie ćwicze : klatka-najszerszy, triceps-biceps, przedramiona góra-dół, brzuch..... na wszystko wykonuję po jednym [...]

[...] masa w przod, widac po chlopaku, ze jest zdrowo nie siedzisz chyba w PL prawda? a twoj padre siedzi w PL? mumin - trzeba powbijac troche, a potem po szocie poczekac ze 3 dni (niech propek wyparuje) i pofrunac na badania. niestety kazdy inaczej metabolizuje takie produkty, wiec ciezko tu o dokladne wskazanie co jest ok, a co nie, ale 500 [...]

z tego co piszesz - nie ma możliwości sprawdzenia czy jest to propionat czy prolo jedno i drugie pasuje sprawdzić po 3 dniach, więc nawet jeśli będę miał poziom wyższy niż 47, to nic nam nie daje jedno jest pewne - waląc tą prolke co 5 dni (jak do tej pory myślałem że właściwie) wyniki będą hmm... bez rewelacji chyba... wiesz co chudy, zrobie tak [...]

[...] 160-180 -węglowodany: 300-400 -tłuszcz: 40-60 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden 1-4 metka 30 mg dziennie 1-4 test 250 mg week 5-do końca testa 250 mg co 4 dni (testa 19 strzalow) 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 1-4 metka 30 mg dziennie 1-4 test 250 mg week 5-do końca [...]

[...] wzrokiem podczas cyklu spowodowany był chyba dużą ilością kofeiny. Odstawiłem całkowicie kofeinę do zera, nie biorę nic co podbija ciśnienie i jest ok, choć przez pierwsze 3 dni czułem się fatalnie , głowa bolała totalna masakra , teraz już wszystko ok i czuje się bardzo dobrze. Nie sądziłem że uzależnienie od kofeiny może mieć tak negatywny [...]

[...] pełny przysiad i martwy ciąg i masz 60% lekko. A widzisz, tu dochodzi kolejna rzecz. W dobrym ,prawidzym treningu kulturystycznym nigdy nie cwiczysz miesnia raz w tygodniu. Uzywajac cwiczen wielostawowych atakujesz kilka miesnie czesto rownomiernie. Tutaj jest racja. Ale po raz kolejny ten sam argument że jest dobrze skomponowany często, w [...]

Czy ty nie masz innych miesni jak barki klatka i bic? A gdzie plecy, triceps, nogi? Nie cwicz trzech dni z rzedu. 3 dni w tygodniu to nie 3 dni pod rzad. Dorzuc te partie ktore wypisalem. Mozesz cwiczyc np. w pon, środe i piatek. Na jednej sesji cwicz 1 duza i 1 mala grupe. Na duze partie rob 12-16 serii, na male 12-9. Urozmaicaj treningi, stosuj [...]

i tu sie mylisz. To moze być wina laski. Prponuje badania, aby wyjasnic te kwestie. Co do płodności kobiety - oprócz tych kilku dni płodnych kiedy trzeba się (nomen omen) wstrzelić, oststnio wpadły mi w oko badania, gdzie odkryto, ze męska sperma posiada w swoim składzie jakieś tam białko, które jest wstanie przyśpieszyć jajeczkowanie o 2-3 dni, [...]

[...] po 2 razy dziennie piłka + siłownia, od roku ćwiczę 3 razy dziennie Piłka + siłownia + basen/ lub znów piłka. W wakacje przez miesiąc trenowałem rano Kulturystycznie po południu miałem trening piłkarski i wieczorem ćwiczyłem crossfit i tak przez 5 dni z rzędu a weekend wolny, po 3 tygodniach takiego ćwiczenia czułem się dobrze jak nigdy. [...]

bez większych zmian, ale troche lepiej niż było. test jak był w grudniu po DAA na poziomie 12mg tak teraz w styczniu pokazalo 3,9 gdzie norma zaczyna się od 4,0 do 45 chyba także szaunima. przepisał lekarz testa prolo 100mg co 14 dni. biore co 10. ale raczej nie czuje żadnej różnicy. o dziwo pokazały się dwie kostki na brzuchu z czeego jestem [...]

Ja mam slaba przemiane materii wiec spalacze dla mnie sa pomocne. Mozesz napisac jaki typ treningu stosowales ? Ile dni w tyg, Jaka dieta ? Każda otyła osoba ma słabą przemianę materii, a ty coś myślał? Że ktoś jest otyłym z powodu braku aktywności i nadużywania jedzenia?^^ Więc twoja materia, geny, itp. nie mają nic do gadania, do gadania ma [...]

[...] 5. STAŻ NA SIŁOWNI: od powrotu 1,5 roku, wczesniej 8 lat (około 4 lat przerwy) 6. DIETA: -białko:180g dziennie, rozłozone na 6 posiłków (30 na kazdy) -węglowodany: 450g w dni treningowe, 380g w dni nietreningowe -tłuszcz: 80g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden cykl przed przerwa jakieś 7 latek temu. 1-10 eman - 200 co 5 dni 1-5 [...]

Od 3 co by deka stezenia odpowiedniego nabrala i weszla w korelation z meta. Napisalem 21 dni po ost. szocie deki i analogicznie 3 dni po ost propie. Poza tym 12 tyg na propie tak jak ty to rozpisales to bezsens. Nie chodzi juz nawet o to czy da rade wytrzymac takie tempo, ale ostatnie 6-7 tygodni wbijania przytyje 100 gram od tego, a sajdefekow [...]

[...] było większość produktów, które ja jem. Skad wiadomo, że nie miarodajne? U mnie jajka i drożdże idealnie się sprawdziły. Wyszły mi te cztery rzeczy, które wymieniłam poprzednio i to jest tak, że powinnam je odstawić całkiem na 3 miesiące, a potem od wielkiego dzwonu w małych ilościach mogę próbować. Jednak właśnie oprócz tego ja podejrzewam u [...]

[...] jakie to trenowanie RAW jak sie wali towar?" Wogole Cie nie rozumiem. Ja uprawiam TS w wersji RAW i tylko w takiej . A co do walenia towaru to ja lece na 500 mg omki co 21 dni wiec sam mozesz sobie odp jakie to straszne dawki EDIT: Jordi jest lepiej i to sporo moim zdaniem od ostatnich fot Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2010-08-03 01:16:56