co 3 dni

Koledzy jedzą wszystko, chipsy hamuburgery, batony, biegają na wf, aż się kurzy.. Też tak miałem, ale teraz mówię brakuje siłyy. Biorę magnez raz dziennie od 2-3 dni zobaczymy co będzie

no wiesz... jest tak ze zacząłem brac od 3 dni glutamine w kapsułkach. Otworzyłem puszke i mialem 100 kapsulek. Więc sie zapytalem ciebie co powinienem zrobic. Mowisz ze nie powinna sie zepsuc? Moze zrobie tak: 1. dokończe cykl glutaminy (po 2 kapsułki dziennie) 2. PRZERWA -??? ile??? 3. kupie kreatyne i zaczne nowy cykl

Moze i sie pomylilem alezawsze musi byc! pisze tam tez iż mozna robic ABA ale niemusi byz pod rzad mozesz jak mowilem rozlozyc na 3 dni lub 4 gdy masz ABAB, a co do powtorzen to nie pisales ze cwiczysz na mase wiec neimiej do mnie pretensji ze napisalem inaczej :)

Bez obawy trzy miechy aby osiagnac taki wynik to az za nadto, przypuszczam ze po 3 miesiacach przy dobrym treningu bedziesz sie podciagal wiecej niz 10 razy. rob 3-4 x max co 2-3 dni (miesnie dwoglowe dosyc szybko sie regeneruja) nie zaszkodziloby pocwiczyc na biceps PS nie zapominaj o rozgrzewce przed cwiczeniami Powodzenia :)

nie jestem początkujący jakis wiec wiem tez co mowisz i popieram.... ale chyba bede cwiczyc 3 dni w tygodniu biceps ale podzielony na biceps dolny potem przyczepy i biceps gorny czyli głownie pod armwrestling.... wiem tez ze duzo ludzi cwiczy 2xrazy w tygodniu biceps + 1 sparingi przy stole.. A 3 razy biceps to powiem ci ze nie przetrenuje bo [...]

[...] treningu odrazu 30gr bialka izolatu Po powrocie do domu 200gr kura 125gr ryz bialy oliwa jakies warzywo kolacja makrela ok 200gr grachamka przed snem kazina w ciagu dnia 100gr orzechow włoskich do tego bcaa glutamina witaminy 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:odbylem 1 cykl na oxandrolonie z kreatyna skonczony 23 grydnia(7tyg) [...]

i to co wyzej napisałem wiąze sie z tym ze w jednym tygodniu mam 3 dni treningowe natomiast w nastepnym 4 i jak wtedy rodzielic ilosc seri zeby było ok?pomozcie panowie mousze z tym wszystkim dojsc do ładu;)

Ty ja obojetnie co bije to idzie e2d i to juz 2 lata :-D takze nie wiem, niby to enan - dlugi estr, ale ja ogolnie sie czuje dobrze kiedy bije czesciej i mniej, niz np 375mg co 3-4 dni, wole 250mg co 2.

Bij kolego jak chcesz.... Tylko susta to test o różnych estrach, naprawdę nie ma różnicy czy bijesz co 3/4 czy drugi dzień bo pozostałe (dłuższe estry cały czas są) a nie jak np przy propie gdzie pasuje trzymać stezenie, bez wachan i po dłuższej przerwie 3/4 dni test spada albo go nie ma....a susta jest cały czas..

ale i tak nisko to ft-3 ale obniżone tsh swiadczy że coś tam działa,jw podbij dawkę potem jak zejdziesz to dzień dwa po ostatniej dawce daj węgle wysoko na 2-3 dni i tarczyca spokojnie ruszy,tak mi się wydaje.Najgorsze co mozna zrobić to zacząc podawać hormony i nie zrobić przed cyklem badań to jest totalna głupota nie ma do czego porównać badań [...]

hcg plus clom/nolva teraz już bym dał 5000 j.m. hcg rozbite na 2/3 iniekcje co 3-4 dni i tak samo pod koniec,potem sermy po odstawieniu saa

[...] już z przeszłości, że polecasz schodzenie z długiego estru. Ja nie lubię okresu osłabienia po długim estrze gdzie muszę czekać 3 tyg. do odbloku. Tak z krótkiego schodzę 3 dni na HCG. Wiem, że to dośc popularny sposób chyba że jest powód dla którego nie powinienem tak bić to napisz. NPP razem z trenem od początku wrzucić? I jak z dawkami, [...]

Mam jeszcze prośbę - ponizej podaje moj plan treningowy, ocencie go prosze: Pierwszy dzien: Klatka: wyciskanie sztangi na lawce plaskiej uchwyt sredni wyciskanie sztangi na lawce skosnej uchwyt na szerokos barkow wyciskanie hantli na lawce skosnej ze skrętem przenoszenie hantli w lezeniu w poprzek lawki poziomej rozpiętki na lawce poziomej Tric: [...]

mclisek 1. wlasnie takie programy polecilem. 2. 3 dni treningowe to wszystko,czego potrzebujesz na tym etapie, 3. nie katuj brzucha,bo od zrzucenia oponki jest dieta. rozumiesz,czy nadal bedziesz sie krecil? "kiedyś ćwiczyłem więc laikiem nie jestem i nie proszę o rozpiskę dla całkowicie początkującego" ? JESTES TYPOWYM SWIEZAKIEM,PRZED KTORYM [...]

w 12 tyg zaczynasz bić hcg podskórnie 1500 j.m. co 2 dni przez 3 tyg po ost strzale hcg wchodzisz z clomem 1-150mg 2-5 100mg 6-21 50 mg nolva 1-21 20mg Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2009-02-11 15:09:44

Pytanie jeszcze, czy jak będę robił plan co 2 dzień to robić 3x12-15 czy 2x12-15? albo po prostu robić 3 dni po 3x12-15(Bardziej mi odpowiada), pytam ponieważ 4x w tyg po 12-15 to nie za dużo? + zamieniłem w A Wyciąg za Dipsy,, przeniosłem plecy(podciąganie) do C za Wiosłowanie, oraz wyrzuciłem Kaptury i przedramię z planu B.

zaczynaj od 2 razy po 2szt scorch dalej 2 razy po 3 szt schor dalej 2 razy po 1 termal dalej 2 razy po 1 termal plus w srodku miedzy nimi po 1szt scorch itd zmiany co 2-3 dni jak bedzie taka mozliwosc

[...] reagował na leczenie nimi teraz,no i właśnie teraz biorę "końskie" dawki witaminy c i ona właśnie ma mnie postawić na nogi żadnych antybiotyków bo one dają szybki efekt ale wyniszczają.Przed chwilą była drzemka kurująca ale niestety od jutra już do pracy przez 3 dni,więc jeszcze dziś muszę troszkę poprawić zdrowie zaraz kolejna porcja witamin.

w takim razie przez pierwsze 1-2 miesiace bede wykonywal taki plan. Co dwa dni, 3 serie po 10-12 powtórzeń. Każdego dnia taki trening ACT: Serie w ACT? Zawsze myślałem że w ACT są obwody...

Teraz musisz zmniejszyć dawkę, żeby utrzymać na tym poziomie. Jeżeli nadal będziesz dawał tyle samo to estro będzie spadać. Dosyć sporo zbiło Ci to ari, ze 112. Poczekaj, aż jeszcze ktoś się wypowie, ale chyba 1/4 co 3-4 dni by wystarczyło. Prolaktyna sama spadła czy dawałeś ziółka? Zmieniony przez - arek.z90 w dniu 2019-06-24 19:15:37