co 3 dni

[...] fragment regulaminu w którym pisze, że każdy ma prawo zapytać a wydawało mi się, że akurat w tym temacie można. "Każdy ma prawo zadać pytanie lub udzielić odpowiedzi zgodnie z zasadami Regulaminu niezależnie od stopnia zaawansowania." Zapytałem kulturalnie. Nie pasowało Ci wystarczyło skasować wypowiedź i napisać mi co źle zrobiłem. [...]

to zacznij już bić do tego HCG w małej dawce 500ui co 3-6 dni

przedewszystkim popraw dietę...20 gramów z diety to tyle co nic. Zjedz rano serek wiejski a dostarczysz już 30 gramów białka. Po południu puszka tuńczyka za niecałe 2 złote i masz kolejne 35 gram. A odżywka to swoją drogą dla uzupełnienia diety. Zacznij od jednej porcji dziennie przez 2-3 dni a potem możesz zwiększać. Pamiętaj że jednorazowo nie [...]

Naly- do 68h przy dawkach typu 120mcg myth3- napisz jak dawkujesz? zgadzam sie ze organizm sie przyzwyczaja do dawek dlatego co ok 3 dni trzeba podbijac. jeszcze raz to co testozaur napisal: sajdy nie są wyznacznikiem dziłania clenu efekt przyspieszonego metabolizmu niewatpliwie jest a że organizm się przyzwyczaił do środka i lepiej go toleruje [...]

[...] ale, gdy poczytałem więcej doszedłem do wniosku, że to nie ma sensu... I mi teraz 7 serii wystarczy, żeby roz***ać bica. Poza tym nie robię go z plecami i mam jakieś 3 dni pomiędzy dniami w którymi ćwiczę biceps i plecy, czyli: wtorek robię nogi i biceps, a piątek plecy przy których również pobudzany jest biceps;] Tyle ode mnie, mam [...]

[...] razu do tkanki mięśniowej. Nie jest przez to hepatotoksyczny i jest bezpieczniejszy m.in. dla kulturystów obciążonych wywiadem żółtaczkowym. Warto także zaznaczyć, że ze względu na drogę podania również dawki powinny być odpowiednio mniejsze. WIec nie tak jak winsa... wins raz dziennie np co dwa dni... lub 3 a mietek jak widac..<napisane>

napisałem ci przecież że tylko dwa ćwiczenia/i to z ograniczona ilościa serii/ ale częściej co 3 ,4 dni wiec chyba ci wystarczy- nie masz przeciaż takiego stażu by robic tyle serii co chciałbyś/nawet połowy z tego nie powinieneś i nie musisz/.

Clen w dowolnym momencie. Zaczynasz od 40mcg i co 3-4 dni podbijasz o 20 (chyba, że po tym czasie nadal będzie mocno odczuwalne działanie to wtedy lecisz dalej na tej samej dawce) . Lecisz tak przez 2 tygodnie, potem przerwa

tylko moze troszke jasniej dla mnie:) zastrzyki jak wyczytalem na innej stronie mam brac co 2 dni tak? na poczatku mam brac tylko 50 ml a w 3-4 tyg juz 75 i tak do konca?? przeczytalem tez ze dobrze jest laczyc to z metadienonem lub enanthatu w celu zmniejszenia spadkow w organizmie. I mam jeszcze jedno pytanie czy po kuracji takiej nie nalezy [...]

Ia mają krótki okres półtrwania , bierzemy co 3 lub 2 dni odpowiednia dawke (dzieloną) .Raz na tydzień to głupota

zwiększ ilość testo na np 300 mg co 5 dni metke daj 30 mg dziennie podzielone na 3 porcje,efekty mówisz średnie,pewnie dieta była średnia i dlatego tak.Odżywianie na cyklu to podstawa.

co ty robisz teraz ? sluchajjjj dla ciebie max 3 dni treningu , rozdzielic sobie grupy miesniowe , bedzie czas na regeneracje , nie tylko miesnie sie regenerują a stawy i sciegna ktore ci siadly rowniez , teraz to ty sobie nie tyle robisz odpoczynek ale poswiecisz teraz sporo czasu zeby wszystko wrocilo do normy !!Rzogrzewke powiadasz zawsze ? [...]

Jasne ze moge i czesto tak robie tylko nie zawsze jest czas aby zjesc ale bede sie staral. Za poradnik dziekuje, wiele z tych cwiczen juz wykonuje ale doloze tez te pozostale. Teraz tylko czekac na efekty. A co do treningow to co ile dni? Aktualnie cwicze 3 razy w tygodniu ale wydaje mi sie ze to malo troszke

1-8 prop 100 mg co 2 dni 3-9 wino 30/40 mg dziennie

Witaj, na twoim miejscu zrobiłbym tak, że wszedł bym na 5x5 Bill Star. Zaplanował progresję tak by być rekordy po 5 tygodniach (bo z tego co wyliczyłem, to do zawodów masz 7 tyg?) Przed zawodami zrobił bym 2-3 dni luźniejsze żeby złapać świeżość i jazda na zawodach. Nie wiadomo jak dużo teraz nie zrobisz, bo czasu masz nie wiele.

[...] nie trzeba od razu po treningu iść do szatni i już tam spożywać posiłku tylko jakichś 30 minutach ale zbyt długo też nie ma co czekać szczególnie w sytuacji gdy trenujem 2-3 dni pod rząd. WPI/ EAA+mix węgli carbo mają taką przewagę nad karkówką i ryżem brązowym że dużo szybciej składniki odżywcze trafią do krwiobiegu, szybsza regeneracja/odbudowa [...]

dał bym 2 tyg po ost strzale mixa 500 j.m. co dzień lub 1000 j.m. co 2 dni,w krótszym cyklu 2 tyg a w dłuższym 3 tyg

nie chodzi o przedłużenie tylko unikniecia tego : * po skończeniu cyklu w 2-3 dni gwałtownie spada jego stężenie we krwi, a co z tym się wiąże "w oczach" maleje masa mięśniowa, która dopiero co została osiągnięta i na nic przydają się większe ilości białka przyjmowane w celu utrzymania masy. Mysle ze jest sens zdąży chyba ten [...]

Nie przejmuj się! Jak zacząłem brac białko z ovopolu to pierwsze 3 dni byłem chodzącą bombą! Średnio pierdziałem co 30 sekund :) Po kilku dniach przeszlo, organizm sie przyzwyczaja. Pij miete pozdro ------- Jot-U "Zły początek zły koniec przynosi." - Eurypides

a co robić gdy nie mam czasu na bieganie- mam tylko w pt, soboty i niedziele - biegać interwały te 3 dni czy nie?