[...] nasilone od momentu ćwiczeń z większym ciężarem CZY REGULARNIE MIESIACZKUJESZ? młody nadal lubi się przyssać do cyca, więc okresu wciąż brak :D wcześniej cykle dłuższe(33-35 dni), z różnicą 2-3 dni. CZY PRZYJMUJESZ TABLEKI ANTYKONCPECYJNE? nie CZY PRZYJMUJESZ LEKI Z PRZEPISU LEKARZA? letrox100 (wizyta kontrolna w lipcu) ****PYTANIA [...]
No to wracamy do gry ;) A już dawno mnie nie było, ale regeneracja w pełni zaliczona :-D Dwa tygodnie bez liczenia miski i cały tydzień bez treningów i bez forum. Do miski wpadło parę nieczystości ;) ale były to tylko bardzo malutkie grzeszki. Po ekstrakcji przez pierwsze 3 dni była katastrofa, później już przestało boleć, a ja powróciłam do sił. [...]
Niestety 4 dni odpadaja. Jestem dosc aktywny, ciagle w rozjazdach. Nocuje po hotelach a po calym dniu w trasie nie mam sil na cokolwiek, wiec te 3 dni to i tak na sile w weekend nadganiam :< Co do ilosci cwiczen to sporo sugerujesz. Myslalem, ze przy masie to pare podstawowych bedzie lepiej. Moglbys napisac jakas propozycje treningu? Bede [...]
[...] a jak nie to sory za pomylke. Co do tego ze jesz posilek ekstra zasada jest prosta. Na treningu przeladowywujemy miesnie, rozwalaja sie, po silowni dostarczajac im odpowiednich ilosci ww/b/t umozliwiamy im rozwuj odbudowanie sie i podniesienie jakby granicy. Miesnie rosna do 3 dni do treningu i od tego jak urosna, czy wogole b zalezy co jesz w [...]
A czy 3 dni jedzenia w święta coś zmienia? Bo nwm dziś niestaty do jutra nie wytrzymałem z jedzonkiem ale i tak miałem być na masie więc co powiecie czy 3-4 dni zmienia coś jeśli jednak będę się dużo ruszał?
[...] oparciu o zebrane informacje oraz Wasze odpowiedzi rozpisałem sobie tutaj wszystko, mogę lecieć czy coś jeszcze do poprawy? 1. Testosterone enan (prolongatum) 200mg 1x co 5 dni przez okres 10 tyg 2. HCG 500iu dziennie (przez ostatnie 3 tyg trwania cyklu) 3. Od momentu zakończenia cyklu Clomid 50 mg dziennie przez ok. 10-14 dni Przed rozpoczęciem [...]
[...] nie pije kawy ani nic. Może sobie wkręcam, nie mam pojęcia kurde. Nie wiem co robić. Od znajomego po znajomosci załawiłem sobie PROPRANOLOL na zbicie i biorę go od 3 dni. Dzisiaj na treningu tak zapier**** i nie było dyskomfortu żadnego. Panowie co mam robić. Może pociagne jeszcze ze 2 tyg i w miedzyczasie zjem jeszcze ten winstrol i [...]
[...] ramion z miotla (:D) 3s 6p dowalilem naprawde duzo ciezarow Uwagi: RDL MC i wioslowanie na 1 sesji to hardkor, robilbym 2 sposrod tych 3 cwiczen i tak naprzemian co 2 dni. Lydki tez co 2 sesje treningowe. Na triceps dolozylbym pompki na poreczach. Czekam na uwagi SIla!! Zmieniony przez - Robal92 w dniu 2012-05-24 19:57:47 Zmieniony przez [...]
bukavirus Jeden gośc o nicku Ownage pisał dosyć ciekawie nt. walenia mixa, omy 500mg co 3 tyg . dosyc rozsadnie wszystko opisał. 500mg mixa co 3 tyg . wg mnie bardzo wygodnie a nie jak w przypadku propa co 2 dni Tez mam w planach stestowac taki system ale za kilka lat, obecnie jestem 2 lata bez saa i daje [...]
[...] czas 5*5 byłby dobry- można by przemianowac na 5*6 ale to na długo tez nie starczy, 5*8... to juz zaczyna oscylować na granicy celu tego planu... 5. Ze względu że ładnie się ostatnio wyciełem :P :) i ładny brzuszek się pokazał - nie chce się zalać więc myślę o utrzymaniu bilansu dodatniego (+300) i nie więcej - nie będzie to za mało ? [...]
harbinger85 boki spalisz najszybciej na diecie ketogenicznej z ładowaniem co 5 dni.Podstawa to aeroby z rana dochodząc do 60min 3 razy w tygodniu.poleci moment tłuszcz,tylko jak nie zabezpieczysz sie porządnie w bcaa to mięśnie też polecaą.Proponuje przed aerobami i po nich po 10gram bcaa i po 5gram leucyny.Pozdrawiam.
[...] podwieszone. Na tego podstawie uloz zarys zbilansowanej diety i wrzuc do popray. Plan na silowni powinien zawierac wszystkie partie miesni (nogi, plecy, klatka, barki itd), zaczynajac od najwiekszych. Na to powinienes poswiecic 3 dni tygodniowo. W inne dni rob trening aerobowy. powodzenia, Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-06-14 12:50:53
ja narazie mam podwyzszone , bo u nie normalka na kreatynie , ale juz skonczylem cykl 3 dni temu , poczekam jak to mam w zwyczaju tydzien , dwa i zobacze czy cisnienie mi spadnie do normalnej wartosci jak to ma w zwyczaju. Poki co jest wysokie tj 135-140 /80 Zmieniony przez - ShrouDeN w dniu 2009-08-12 15:35:52
Mam zagwozdkę. Otóż od 3 dni przyjmuję glicerynkę (śr i dzisiaj trening, czw. dzień wolny). W środę zażyłem 10gr tego specyfiku. Zmieszałem z 0,5l wody. Piłem co pół godzinki po parę łyków i 30 min przed treningiem 200ml. Tak samo było dzisiaj, z tymże zwiększyłem dawkę do 15g, wody zostawiłem tyle samo. W czwartek, tj w dzień wolny od treningu [...]
[...] :-) Co do wymiarow, to mysle ze mimo wszystko sa fajnym wyznacznikiem tego, CO nabierasz, jak nie chcesz podawac to nie podawaj, ale mysle ze warto gdzies tam sobie zanotowac. Robisz 5 serii x 7 powtorzen w misku? Jak podoba Ci sie rozklad 3 dni on/ 3 off? W sensie jedziesz dokladnie tak, jak oni proponuja, np sam dzien kardio lub gimnastyki?
[...] EOD Wypas - nie trzeba szukać dalej, lub zrób coś takiego - to jest super power i na tym można wy***.iście zmienić swój wygląd. Nazbieraj najpierw kasy i zrób to gdzieś w grudniu styczniu a wtedy zobaczysz, że nie będziesz musiał więcej koksować i dziewczyna nie bedzie miała za złe. 1-26 Nolvadex 10-20mg ED 1-4 Dianabol 40mg ED 1-13 Testosteron [...]
[...] %-) Niewazne heh no jestem zdania ze na odblok duze dawki hcg czyli 2500 ale mozesz zrobic po te 1500 tzn dawke 5000 podxiel na 3 czyli wyjdzie 1666 ale nie co 3 a co 2 dni i tak wybierz z 15tys hcg i zrob badanie testa czy jest ok polowy normy no i czy te estro oraz prolaktyna sa w normie,jesli tak po 2dniach wnij na clom po tabsie a [...]
Jestem w twoim wieku i się depiluje co 2-3 dni na rękach,klacie,brzuchu, plecach i nie widze w tym nic wstydliwego, akurat ja mam ciemne włosy tam więc chu.owo to wygląda, za to nóg nigdy nie zgolę bo to już nie męskie jest moim zdaniem. Wszystko zależy od ciebie Pzdr.
[...] wyniki sesji, jak i lenistwa. Treningi caly czas, dieta rowniez, bede staral sie w miare mozliwosci robic wypiski. A tak ostatnio nasunelo mi sie takie pytanie: chodzi dokladnie o to ze mam wolna przemiane materi (tak sadze, bo na grubsze posiedzenie chodze co 2-3 dni ) no i niewiem czy to raczej dobrze czy nie. Kojaze ze ludzie ktorzy maja [...]
[BLOG] LuckyMe - Domatorki się siłują
