co 3 dni

Jeżeli chodzi o pompki tzn pompki robic co 2-3 dni.? Co do mojej siły jezeli to cos pomoze to na klate mój rekord to 60 kg ale tylko raz a tak pare razy to 50 kg. Co do A6V to czytałem ze jest to bardzo dobry program do rozwoju mięśni brzucha. Lecz narazie go nie robiłem poniewaz wyczytałem jeszcze ze jest to bardzo monotony plan ćw. Wiec [...]

[...] zawody były w przyszłości jeszcze lepsze , niż obrażaniu tu kogoś itp. Ogólnie zawody bardzo mi się podobały i mam nadzieję , że jeszcze kiedyś zagoszczę w Złotoryi na 2-3 dni i jestem pełen szacunku dla Andrzeja . Jednak z tego co mi wpadło w oko i zauważyłem to ....obsługa sztangi. Tu po prostu ....trzeba to moim zdaniem koniecznie poprawić. [...]

Urielto o co ci w takim razie chodzilo?? nie ma juz tego posta bo został skasowany... co miales na mysli pisząc "w pierwszym tygodniu strzal co 4-5 dni, w drugim co 3-4 i w trzecim co 2-3. napisales ze dla pozcatkujacego takie polaczenie daje rade, wiec czego nie zalapalem??????

[...] ! :) waga pokazała -2,5kg mniej ! Tydzień treningów jak zawsze ( lżejszy siłowy ) węglowodany max 30 samopoczucie - czasem lekko sie zakręciło w glowie , przez pierwsze 3 dni lekka agresja... sylweta - Tak tak tak ! Tu widzę co się stało znów ubyło z brzyszka troszkę z klatki nawet ta paskudna dupka wydaje się jak by taka mniejsza :) wiadomo [...]

[...] przede wszystkim wyniki badań cisnienie/krew jak jest ok leć dalej osobiście na mostku dał bym hcg plus proviron ,u mnie super się sprawdza taki mostek powiedzmy 6-8 tygodni ja biłem zawsze 2500 jm co 2-3 dni i wrzucałem 50 provi z rana 1/2 exe dwa razy w tyg test w widełkach , e2 w ryzach libido/samopoczucie itd bardzo dobre ja osobiscie [...]

[...] czy dalej bomba to już przede wszystkim wyniki badań cisnienie/krew jak jest ok leć dalej O, fajnie. Nie za bardzo chcę w ogóle schodzić, nawet na mostek, a w przyszłym tygodniu idę na badania (estradiol, prolka, morfologia, lipidogram), zbadam też ciśnienie. Jesli będzie ok, to w takim razie zostaję ON :) osobiście na mostku dał bym hcg plus [...]

Prawda taka ze sprawa treningu to sprawa indywidualna jak kazda dysplina ma swoje zasady ktore moga byc wyginane ale nie moga byc zlamane. Po 1 cwiczysz 3 partie co pozniej bedzie prowadzic do dysproporcji po 2 na male partie by byl przyros i duze liczba seri jest znacznie inna pozatym plany cechuje roznorosnosc ty piszesz jakies 1 cw na 1 partie [...]

1-4 750-1000 hcg co 2-3 dni 3 dni po ostatnim hcg 1-4 clomid 50mg a day 1-4 provi 50mg a day

1-4 750-1000 hcg co 2-3 dni 3 dni po ostatnim hcg 1-4 clomid 50mg a day 1-4 provi 50mg a day Skłaniał bym się do tej opcji. Ja bym tak zrobił, jakbym miał schodzić

[...] wyjdzie odejmij 15% kalorii i to pozwoli Ci BEZPIECZNIE zrzucać tłuszcz. Jedz 5/6 posiłków dziennie co 3 godziny zaczynająć od obfitego śniadania gdzie znajdzie sie odpowiednia ilość węglowodanów, białka i zdrowe tłuscze (np. płatki owsiane z mlekiem chudym i jajka + owoc). Po drugie uwzględnij w swoim planie dnia trening aerobowy (taki w [...]

150 propa co 2 dni 100 trenu co 2 dni antek 50-100-100-100-100 i akurat na 100 antka będziesz miał zawody siła powinna już pójść dobrze do góry (przy dobrej misce) potem antka możesz odstawić i odstawić orale lub wrzucić metkę na 6 tygodni jak wszystko będzie ok kontroluj wątrobę i lipidy z ciśnieniem priobiotyki bierz , oraz dał bym lecytynę i [...]

dobrze by bylo dac hcg, ale jak nie masz to zrob z tego co masz clom zaczynasz 2 dni po ostatnim szocie propka i dajesz na noc w pierwsze 2-3 dni po 100mg, dalej do konca po 5mg(1tab),Nolve zaczynasz rowno z clomem i przeciagasz tydzien dluzje od niego, dawka nolvy w 1 tyg 40mg, w kolejnych 20mg

[...] zrobiłem 2,5kg masy mięśniowej co jest jak dla mnie dobrym wynikiem. Nie odnotowałem retencji wody i tutaj bardzo duzy plus. Smak mi nie podszedł, sypałem miarke bezpośrednio do buzi i zapijałem,na początku były z tym problemy ale później sie przyzwyczaiłem. Dawkowanie przez producenta jest wg mnie zbyt małe. Sam po ponad tygodniu musiałem [...]

A jeżeli biorę radirex? On jest dobry czy nie? mam problemy z zaparciami i lek ten biorę tak śerdnio co 1,5-2 miesięcy tak ze 2 talbetki codziennie przez 3 dni :) Mam 17 lat ... co polecicie?

[...] tyle ile dasz rade), wykonujesz dwie serie kazego cwiczenia i po zakonczeniu wykonujesz kolejne. Na poczatek miedzy seriami i cwiczeniami odpoczywaj po 2 min, po dwoch tygodniach ogranicz do 1,5 min. Jak skonczysz to za miesiac przypomnij sie w tym poscie, a bedziemy kombinowac dalej. Po paru dniach cwiczen postanowilem troche przeksztalcic [...]

ja proponuje zmienic sport wku*a juz mnie ten idi*a co chwile jakies tematy z d*py 3 kg w 5 dni? to chyba przez te 3 dni nie sra*les

[...] na biodrach. Ataki wyprowadza się po liniach bliskich środkowej linii ciała. Bloki są twarde, niezbyt obszerne, oszczędne w ruchach. Techniki nożne opierają się na względnie niskich i stabilnych postawach. Shotokan liczy bardzo dużą liczbę kata, bo chyba 52. Wado-ryu:twórcą tego systemu był Hronori Otsuka. W wieku 29 lat miał stopień [...]

[...] Plecy i nogi calosciowo to dwie najwieksze grupy miesniowe. Nie wolno laczyc ich razem. Co wiecej, nogi zawsze powinny miec osobny dzien treningowy, czy to w planie 3 dniowym czy 4 dniowym. Dobrze byloby gdybys dodal 4 dzien. Wtedy mogloby to wygladac na przyklad tak: Pon: plecy Wt: klatka Sr Czw: nogi Pt: barki + biceps/triceps Na 3 dni [...]

[...] jak i nie jestem w 100% swojej racji dla tego mogę się mylić ale ja co do tych dwóch panów postaram się napisać troszkę jaśniej podawanie HCG powinno sie zacząć dokładnie w odpowiednim czasie biorąc pod uwage miedzy innymi długość cyklu środki jak i stężenie ich w cyklu i męczy mnie wypowiedz ludzi co twierdzą ze podawanie HCG zacząć w [...]

[...] zakwasy poszperaj w dziale ODŻYWIANIE, nieraz juz o tym bylo. Z tego co pamietam troche pomaga picie mleka (ale nie jestem pewny w 100%) Piszez ze chodzisz na silownie od 3 dni czyli miales dopiero 1 trening. TAK?. Jesli bedziesz mial dobrze ulozony trening i diete oraz robil pozadną rozgrzewke przed kazdym treningiem to zakwasy powinny byc [...]