dzieki za porade, a czy moge zastosowac enana w pierwszych 4 tygodniach a potem przejsc na propa? I wino 75/75/75/150/150.. tzn ze 25 mg co 2 dni przez 3 tyg a potem po 50 mg co 2 dni do konca A hcg stosowac w polowie cyklu po 500 ui ed czy zostawic calosc na koniec cyklu? o clena zapytam kumpla czy ma i po ile bo moje fundusze o ktorych zona [...]
[...] istotnie związany i w związku z tym mam jeszcze kilka pytań. Przeczytałem w jakimś artykule że okres półtrwania wit D to ok 2-3 tyg z kolei gdzieś indziej czytałem 2-3 dni ?? Ile w końcu wynosi ten okres? Jak jak powinno wyglądać dawkowanie np 10 000 j.m. dziennie? Czy raz dzienie taką dawkę czy dzielić to na np 3 razy dziennie czy może [...]
[...] na palce stojąc - 5 x 10-12 Co tydzień będę się starał o stał progres z ciężarem w głównych bojach o +5kg, a w innych o 2,5kg. Co o tym myślicie? Teraz będzie trening 3 dni, a dotychczas robiłem 4 dni. Nie będzie to czasem zmniejszoną intensywnością? Okno: 12-20 Zrzut z potreningu: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/748c38698cfa41428bfe589b29455695.png
[...] do piekarnika, drób do garnka, gotujesz makaron/ryż, 3 palniki jednocześnie. Kiedy żarcie się przygotowuje, Ty ćwiczysz w tym samym czasie. Kończysz ćwiczenia, dzielisz jedzonko do pojemników i masz rózżnorodną szamę na 3 dni: mięso, rybę, na zmianę byś jadł codziennie. Ja bym to tak widział Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2012-11-01 15:08:30
Jak to się ma do tego: Proporcje BTW, które musisz ogarnąć w ciągu 3 dni: Białko 175 g Tłuszcze 105 g Węglowodany 245 g I co tu robią jeszcze te śmieci?
[...] (kończyłem redu na 2000), potem zainspirowany artykułami hst i ogólnie pozytywnym wpływem tzw SD na przyszłe rezultaty obciąłem kalorie do 1800 i chciałem tak potrzymać 9-10 dni (oczywiście bez treningów) - zostały mi jakieś 2-3 dni. Teraz jak zacznę trening to znowu chce zacząc od 2400 (oczywiście dokładając dalej po 100 kcal co tydzień), ale w [...]
[...] komentarz: 1) zimno 2) lewo co dziś do pracy dojechałam... a po drodze jak na złość czerwona fala i same saefty cary 3) arbuz nove love 4) nie jestem w stanie oswoić selera naciowego 5) 3 dni do @, chce mi się wszystkiego poza tym co mi wolno %-) 6) znów mnie "obsyfia" na dekolcie Zmieniony przez - CiociaSamoZlo w dniu 2014-06-17 07:32:38
A z tego co udało mi się znaleźć wczoraj w internecie: - unikać tłustych, smażonych i strąków żeby dodatkowo w tym czasie nie obciążać jelit - masaż olejkiem lawendowym - 3 dni przed pić 3 razy dziennie po szklance rumianku (działa rozluźniająco) - z ziół: bylica pospolita, wyciąg z niepokalanka i pluskwicy, pochrzyn kosmaty, kozłek lekarski [...]
[...] z tego działu w ogóle. autorze - siłka klatki, to rozumiem, że chodzi o 1CM w WL? co do recomp, to tutaj proponowałbym rotację węglami i tłuszczami, carb-cycling + 2x w tygodniu HIIT. lipa, że 3 dni, ale może coś w formie: poniedziałek: WL - 5/3/1/5/3/1 (eksperyment 5) sztangielki skos - 3x8-10 krzyżowanie linek - 3x10*2 (jw) wyciskanie wąsko - [...]
[...] cykl redukcji...i rzeczywiscie prawie 10 cm jest. ale teraz od jakiegos czasu nic nie ruszylo.. byc moze to jakis tydzien albo i dluzej tyle ze zatracilam poczucie czasu bo bedac na diecie kazdy dzien jest dla mnie potowrnie dlugi... miajaj 3 dni a ja mam wrazenie ze to cala wiecznosc.... Zmieniony przez - tancerka25 w dniu 2010-03-07 14:08:37
1 cykl 100 mety razak ( i tu nie wiem czy to nie fake ;/ na lewym boku nie ma numeru serii i daty a tebletki są różowe , niestety nie mam jak narazie dodac fotek )3-4 tabsy dziennie 4 paczki omki co 4 dni 1 strzał 2 flakony boldka z ip 200 mg też co 4 dni paczka wina 3-5 tabsów dziennie
No wiesz... Skoki mocy miałeś, jak zaczynałeś. Jak ćwiczysz? Jak jesz?? I takie tam rzeczy mnie interesują.. :-) Trenuję w zasadzie bez zmian jak zwykle splitem 4 dni w tygodniu od poniedziałku do czwartku i 3 dni przerwy bo wszystko zrobione do czwartku i od piątku i w weekend nie mam już co robić,jem wszystko,dużo i byle jak :) i właśnie dlatego [...]
[...] sie czuje.. non stop wkur.....y chodze i byle bzdura mnie drazni.. co do strzalow.. to pierwsze 4 strzaly bolaly mnie tak ze nie moglem chodzic na noge w ktora bilem przez 3 dni.. kazdy mnie sie mnie pytal co mi sie stalo ze tak kuleje :D myslalem ze tak bedzie do konca.. ale ku mojemu zdziwieniu 5 i 6 szotu juz nie odczuwam wcale. no nic. chyba [...]
Wczoraj pierwszy raz leciałem na ST i powiem że byłem zaskoczony bo efekt był naprawdę mega. Jeżeli chodzi o ciężary to 3 dni temu na ostatnich seriach na klatę brałem 65kg i max 4 powtórzenia. Chcąc wypróbować działanie i to co pisali inni że jest większy power wczoraj dorzuciłem 5kg i zrobiłem 8 powtórzeń gdzie nigdy na ostatnich seriach nie [...]
Dzięki bardzo za odpowiedź, trochę mi rozjaśniłeś!! No też się właśnie nie do końca zgadzam, bo jedna dawka 6500 IU odeszła do lamusa chyba. Gdyby to było co 2 dni, to bym się zgodził. Gdyby mi przepisał HTZ, to też bym się zgodził :D Tylko nie wiem czy HTZ jest w stanie rozwiązać problem? Można mieć niskie libido na HTZ zakładając, że badamy się [...]
Witam. Może ktoś z Was mi pomoże w tej sprawie... Kilkanaście dni temu zacząłem swój pierwszy cykl sterydowy no i postawiłem na Testosteron Enanthate 250 firmy "Clinic Pharmax", 2cm co 5 dni. No i moja kobieta zrobiła mi pierwszy zastrzyk(sterylnosc 100%, igła 06×30), poszło jak w masło, głęboko, powoli 2cm towaru...Na drugi dzień miałem takie [...]
Witam. Może ktoś z Was mi pomoże w tej sprawie... Kilkanaście dni temu zacząłem swój pierwszy cykl sterydowy no i postawiłem na Testosteron Enanthate 250 firmy "Clinic Pharmax", 2cm co 5 dni. No i moja kobieta zrobiła mi pierwszy zastrzyk(sterylnosc 100%, igła 06×30), poszło jak w masło, głęboko, powoli 2cm towaru...Na drugi dzień miałem takie [...]
Witam. Może ktoś z Was mi pomoże w tej sprawie... Kilkanaście dni temu zacząłem swój pierwszy cykl sterydowy no i postawiłem na Testosteron Enanthate 250 firmy "Clinic Pharmax", 2cm co 5 dni. No i moja kobieta zrobiła mi pierwszy zastrzyk(sterylnosc 100%, igła 06×30), poszło jak w masło, głęboko, powoli 2cm towaru...Na drugi dzień miałem takie [...]
Sezon letni zakonczony, koks na zime już kupiony-Spam TDP"
