a silka

sis popatrz na atlas ćwiczeń a ja najbardziej lubie brzuszki najlepsze są według mnie pecio ja wyciskam teraz 5 kg wiecej mięśnie to podstawa Zapraszam na strone www.silka.prv.pl

ja zaczełem ćwiczyć w lutytm a co?? mięśnie to podstawa Zapraszam na strone www.silka.prv.pl

[...] ... chociarz juz dostalem osoatnio 2 z odpowiedzi ) no i polski trza zakuc troche bo moze byc lipa ale wykuje na hama i moze jakos sie uda aaaaaaaaaaaaa ale ja juz nie moge rzyugam tymi lekacjami codziennie od jakis 2 tyg po 4 godz dziennie boze mozna zwariowac Tylko poświęcenie czyni mistrza Zapraszam na moja strone www.silka.prv.pl

hex a chcesz ilo dniowy 3 czy 5 mięśnie to podstawa Zapraszam na strone www.silka.prv.pl

a ja dzisiaj zacząłem na powaznie brzuch cwiczyc i plecy: spięcia; nogi10cm; nożyce; drązek hehe drążek mi pomoże i na stronie www.silka.prv.pl ładnie sa napiane w efektach_treningu--->postanowienia lub rekordy warto zobaczyć Tylko poświęcenie czyni mistrza Aktualizacja profilu Uaktualnie profil

Pedalskie nie jest opalanie sie na Słońcu albo jak np grasz w noge w krutkim rekawku to tez mozna sie opalic a nie na hama do grzejnika wlazic Zapraszam na www.silka.prv.pl Tylko wytrwałość czyni mistrza Aktualizacja profilu Uaktualnie profil

[...] rok temu teraz stresik to dentysta... Chciałbym chodzic co tydz do dentysty to bym wyleczy all zeby przed rozpoczeciem sie roku szkolnego tylko ze kazdy ząb to 80zl a kanałowe 130 ale to u mnie wychodzi 80x4=320zl=DuŻŻŻŻe wiadro odżywek Zapraszam na www.silka.prv.pl Tylko wytrwałość czyni mistrza Aktualizacja profilu Uaktualnie profil

[...] wypowiedzi nasmiewam sie z tego kolesia ktory dał mu sogacza! "widze ze tak rozbudowana wypowiedz i juz SoG" "Widze"- czas przeszły i widze ze juz ma soga a nie ze ja mu dałem! Domyślam sie kto mu dał tego soga Zapraszam na www.silka.prv.pl Tylko wytrwałość czyni mistrza Aktualizacja profilu Uaktualnie profil

[...] 1) 3. Ty mnie zaczołes ze tak powiem hm grozic banem a ja sie tylko bronie 4. Mam gdzies co ty teraz mowisz bo ktos swoim sogiem zlasnie wszystko ******li i nadodatek mnie zablokowales na gg to moze tego kto dal tego soga zablokujesz co?! Zapraszam na www.silka.prv.pl Tylko wytrwałość czyni mistrza Aktualizacja profilu Uaktualnie profil

[...] banik banik banik banik banik banik banik banik banik banik banik banik banik banik banik banik banik banik banik banik banik banik banik banik banik banik banik banik banik banik banik banik banik banik banik banik banik banik banik banik Zapraszam na www.silka.prv.pl Tylko wytrwałość czyni mistrza Aktualizacja profilu Uaktualnie profil

[...] do lasu i spotyka lesniczego. lesniczy pyta: - Nie boisz sie tak Czerwony Kapturku do lasu sama chodzic. przeciez moga cie wilki zjesc, albo jacys zbuje krzywde ci zrobic. - Eee tam. Wilkow sie nie boje, a ******lic sie lubie. Zapraszam na http://www.silka.prv.pl Tylko wytrwałość czyni mistrza Aktualizacja profilu Uaktualnie profil

yyyyy ej bycie u dentysty jest wazne bo byłem twardy a to też się liczy Zapraszam na http://www.silka.prv.pl Tylko wytrwałość czyni mistrza Aktualizacja profilu Uaktualnie profil

praca jest dobra dla psów a nie dla buldogów (pies=buldog?) co ja mowie ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Aktualizacja profilu Uaktualnie profil Tylko wytrwałość czyni mistrza Zapraszam na http://www.silka.prv.pl

[...] sobie poczekam z tydzien pewnie jak nie dłuzej na jakies sygnał Ale niedługo do mnei przyjerzdza ale kiedy ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Aktualizacja profilu Uaktualnie profil Tylko wytrwałość czyni mistrza Zapraszam na http://www.silka.prv.pl

elo pakerzy :) RoMeRo mi sie wydaje ze to jest Bardzo duzo. Ja mam 15 lat i biore 65 kilo 8x. a dzis mnie ominie silka bo bylem na zastrzyku i nie moge cwiczyc :( pozdrawiam narazie.

Koksy w wieku 16lat człowieku opanuj sie wiekrzosc nawet odzywek nie bierze a co dopiero koksy. Mowisz ze tylko raz chcesz wziasc i pozniejna sucho raz wezmiesz bedziesz chcial wecej. Panowie jutro silka nareszcie jupi. Bogu ufam tego sie nie wyrzeknę!!

[...] wymiary, ale moze sie zle mierzylem klata mierzylem normalnie, bez wdechu powietrza a na prostej biore o 2.5 kg wiecej niz napisalem nigdy niemialem doczynienia z zadnymi odzywkami u mnie silka kosztuje 80zl ale musze przyznac ze maja duzo sprzetu i dobry: rozne atlasy, lawki i pelno innych pierdlow (3 duze hale) ksiadz rydzyk modli sie z wami ;)

"siłka bedzie aaaa profesional nareszcie mysle ze bądą tam fajne laski znaczy nowi koledzy " - osz Ty pedrinxie! Dybek: zarzuć tu lepiej tym treningiem swoim, nowym a nie tak w ciemno nam mówisz. Poprawimy błędy (bo zapewne owe będą). "Człowiek - Maszyna!" *** SNP *** -> [...]

[...] mozna , tez obwod spadl troche ale jak napne widac wyraznie kazda glowe miesnia nie mowiac juz o lydce . Wogle mowie wam . Tak sie zajbiscie czuje teraz ..... zwykla silka to jest nic . Ale taki naprawde mocno sportowy tryb zycia dopiero daje sadysfakcje . Z jednej strny jest 1000 razy lepsza jakosc umiesninia , kondycja za***ista , sila [...]

jenith: popiłes se mówisz i to zle wpływa na mese ja w czoraja właścieiwe tez dzis byłem na rocko a przed tym na siłce 2godz. i muslisz ze ta siłka była zmrnowana ---=== Trening Czyni Mistrzem ===---