a silka

widze ze all sie do testow uczą a druga czesc leczy kaca po maturach Tylko poświęcenie czyni mistrza Zapraszam na moja strone www.silka.prv.pl

widać że wszyscy piszą egzaminy ja bede szedł też do budy ale nie na lekcje hehe a po powrocie TRENING !!!! mięśnie to podstawa Zapraszam na strone www.silka.prv.pl

boze co za roznica jakie płatki i na czym najlepiej owsiane na mleku a na czym na jogurcie jogurcik na deser Tylko poświęcenie czyni mistrza Zapraszam na moja strone www.silka.prv.pl

przecież to jest za dużo na trica przemęczysz go (a tak nawiasem ile ćwiczysz) ja bym wyrzucił jakieś jedno widać że po egzaminach nie ciekawie mięśnie to podstawa Zapraszam na strone www.silka.prv.pl

a co można zrobić żeby te bóle szybko mineły ?????????????????? mięśnie to podstawa Zapraszam na strone www.silka.prv.pl

w sumie te wymiary sa jakies dziwne :P ja zaczynalem od 83 w klacie a nie od 96 hyhy kazdy ma inna budow ale czy naprawde? Tylko poświęcenie czyni mistrza Zapraszam na moja strone www.silka.prv.pl

[...] sie jakby jeszcze bardziej ch***wo bym sie czuł na biceps też zmniejszyłem ćwiczenia a brzuch to w zasadzie opuściłem buther ja po 2,5 miecha ćwiczeń mam 92 w klacie coś mi tu pier****sz dzięki za informacje mam jeszcze pytanko kiedy mi te cholerstwo może przejść bo mnie to wpieprz* mięśnie to podstawa Zapraszam na strone www.silka.prv.pl

[...] siadła i ja udawalem (umiem troche programowac lecz juz dawno tego nei robie) ze niby pisze jakis program w pascalu ale pisalem w notatkiku bo paskala nie bylo... no i ona tak sie przyglondala itd i tak sie zaczelo a pozniej to jakos poszlo SoG mile widziany Tylko poświęcenie czyni mistrza Zapraszam na moja strone www.silka.prv.pl

Kiedy byłem w Wietnamie podnosilem na rozgrzewke 350kg a na serie po 590kg x 15 Tylko poświęcenie czyni mistrza Zapraszam na moja strone www.silka.prv.pl

wy to macie problemy... A ja dzisiaj stwierdzilem ze mam git motylki i sie bardzo ciesze Tylko poświęcenie czyni mistrza Zapraszam na moja strone www.silka.prv.pl

[...] i wogule jest spoko a jak co to ja cwiecze zawsze na maxa mozliwosci wiec cwicze i lecze kontuzje reki jeszcze ale juz prawie taka samo jeszcze mnie lekko brak boli ale tylko przy 1 cwiczeniu wiec sie strasznei nie przyjmuje i nadodatek coraz mniej mnie boli... Tylko poświęcenie czyni mistrza Zapraszam na moja strone www.silka.prv.pl

[...] piątek w dom mojego kolegi trafił piorun a ten idiota nie wyłączył modemu i go spaliło dopiero teraz mogę z treningiem super ćiąglę sie znakomicie czuje i wszystko gra i też małe przyrosty ćwicze nadal 5 razy w tygodniu i nikt mnie nie przekona taki trening jest naprawde dobry !!!! mięśnie to podstawa Zapraszam na strone www.silka.prv.pl

dark ja zaczynałem ćwiczyć wtedy co ty tylko z dużo niższego pułapu ja jeszcze teraz nie mam w bicu 32!! roni zgadzam sie też nie biore odżywek a dieta lepsza co nie ? mięśnie to podstawa Zapraszam na strone www.silka.prv.pl

co sie czepiliscie tych odzywke przecierz one sa git one tylko uzupelniaja diete to tak jakbyscie jedli duzo i zdrowo a jak czegos zabreaknie to odzywka uzupelnia czy jakos tak bo sie zaplontalem Tylko poświęcenie czyni mistrza Zapraszam na moja strone www.silka.prv.pl

pewno wyciskanie francuskie jest jedne z najlepszych ja bym ci radził to zostawić a po tym ćwiczeniu jeszcze unoszenie ciała w oparciu o ławeczke na dopompowanie tricepsów mięśnie to podstawa Zapraszam na strone www.silka.prv.pl

yakeboy ile na klate bieżesz i na bica koktajl wszyscy czekają a jak to bedzie mołotowa mięśnie to podstawa Zapraszam na strone www.silka.prv.pl

niechbędzie yarekbboy dużo bieżesz ja 50 tylko a gdzie jest ten koktajl może dzisiaj bedzie mięśnie to podstawa Zapraszam na strone www.silka.prv.pl

ten koktajl to cos takiego jak odżywki czy to cos innego a moze takie speszyl edyszyn ... Tylko poświęcenie czyni mistrza Zapraszam na moja strone www.silka.prv.pl

ja cwicze klate... skosna, prosta, rozpietki... i tak mi klata rosnie ze w0w 83cm jak zaczynalem a 2 miechy pozniej ile??? 89,5/90,5 Tylko poświęcenie czyni mistrza Zapraszam na moja strone www.silka.prv.pl

[...] no ja dziś z qmplem z klasy ćwiczyłem i okazało sie że na klate silniejszy a na bica to przy mnie cienki bolek powiedział że mam bardzo dobre plecy bic mi bardzo dobrze wygląda dzięki za życzenia związane z miłym lotem ale nie skacze no bo jak bede miał ćwiczyć ??? więc nie skacze mięśnie to podstawa Zapraszam na strone www.silka.prv.pl