a silka

no właśnie nie wiem dekstro, niby już tylko 2x siłka w tygodniu a dalej. Najprawdopodobniej przez treningi.. Zmieniony przez - peepeek w dniu 2009-03-24 22:50:00

Widzisz, silka sie przydaje wiec mniej picia a wiecej pakowania

szkoła, modeling siłka no i rodzice :-) No, łatwo nie jest to trzeba przyznać.. W moim dzienniku masz trochę mojej historii.. W szkole w zeszłym roku obecności było, coby nie mówić, sporo, ale jakoś dałam radę. Nawet pasek na świadectwie był :D, ale teraz już na półrocze tak piknie nie jest, ale nie ma tragedii ;). Ostatnie 4 miesiące szkółki, a [...]

moze pocisne dalej z tym fbw ale jestem cholernie zawiedziony, myslalem ze mnie poklepie silka ostro a tutaj lipa; najwidoczniej NIE UMIEM cwiczyc na silowni :-)

W przyszły weekend wrzucę foto to zobaczymy co i jak :) a właśnie zaraz uderzam na siłkę, sztangielki w górę na skosie i rozpiętki dziś priorytetem, co by niektórych za tydz uświadomić PS. na pewno byłoby lepiej gdybym spał więcej i nie pił co 3 dzień jak ostatnio, ale chyba to nie będzie wielką przeszkodą :P ( od dziś nie piju hehe ) A CO DO [...]

a niedzielna silka byla zrobiona tak na 3/4 że tak powiem :-D

:). A ja sobie siedze, dzis sie nie ruszam, pozniej silka tylko

a tak wyglądała moja siłka http://www.sfd.pl/%2F%2F_Moja_Si%C5%82ownia_%2F%2F-t210475.html trochę obciążenia doszło

w dupie mam te redukcje, co bedzie to bedzie, powoli silka zaczyna mi sie nudzic, wolalbym jakies sw ale ****a u mnie w miescie jest, najblizej do w olsztynie cos sensownego, ale nie bede jezdzil na kazdy trening 60km ;/

a kto oglada hl'e zawodnikow mma przed silka ten lepiej cwiczy!!!!!

Co powiecie na to żeby dożucić 90 gr tego mojego pieczywka czarnego (1 kanapka) i to akurat 180kcal więcej ponad 50 gram węgli więc dobrze, i zamiennie co drugi dzień zamiast makreli to serek wiesjki a do kanapki wędliny chudej tzn polędwica albo gotowany kurczak do kanapki. Zamiast kapusty zamierzam sobie brać co drugi dzień surówki mały pojemnik [...]

maksym Twoje lajkuje z litości %-) ja jutro i pojutrze siłka 2x, a może nawet trzeci wyjdzie :-)

kolegi nie było ale inny kolega rozwalił wyciąg,a tak to przez pół godziny cała siłka była moja,bo byłam sama

no i jak na tym MT fajnie... jeszcze tylo jutro i długi weekend tylko we wtorek swieto i siłka zamknięta a klate i bary mam

panowie naderwane scegno w lewej rece przy łokciu ...:/ a miało być tak pięknie do przyszłego tyg siłka w odstawe

no ja w weekedn cwicze w domu.. w tyg chodze na taką ze tak powiem gminna i mam za darmo.. nie jest taka profesj siłka i sprzetu tez nie jest w****u ale wszystko da sie cwiczyc... brama jest ławki proste skos modlitewnik suwnnica i taka maszynaka na plesy do wiosłowania w opadzie.. no jest git.. ale jak sie czasem gimnazjum zleci to tłoczno.. a w [...]

pije Dog in the Fog, żeby mnie kac nie sponiewierał dzisiaj ... a w srode probuje 140kg na klate :D, siłka pęknie z zachwytu

Ja dziś siłka a jutro MT kurde nogi bolą

Siemka ja idę oglądać film i później na trening MT a jutro siłka Będe jak cos około 21 wreszcie weekend

dieta to ok. 70% powodzenia w wzmianie swojego ciała głównie fizycznie, ale też dużo wpływa na samopoczucie, sprawność umysłową (co w życiu informatyka jest bardzo ważne, jak pewnie doskonale wiesz). ćwiczenia fizyczne to samo, tylko że w znacznie mniejszym stopniu. co do suplementów, one jedynie wspomagają w wysiłkach związanych jak z dietą, [...]