Czy chodziło Ci o: "a kilka"?
Mam 15 lat. Trenuje pilke 3x na tyg. Raz w tyg silka w szkole. I 3 wfy. Czy powinienem brac np 2g kreatyny wtedy kiedy mam trening pilkarski i wf? Jesli tak to rano czy wieczorem?
Witam mam puszke cytonoxa, puszke cytocella, monohydrat i troszke cytrulinki, kofeinke to tyle z takich wspomagaczy Jak mam dawkowac? Siłka 2x w tygodniu FBW
to z tym problemem ze gardlo mnie boli i wogule jestem przeziebiony to ide do lekarza a z siłka co jezeli da antybiotyk
witam czy sorch nawezy tez brac w DN biore tak DT na czczo z nitro 2 przed silka plus aero DN na czczo przed obiadem ?
Siłka 3 razy w tyg, interwały 3 razy w tyg 180cm 72kg 2200 kcal 180gB 72gT 190gW Dobre makro? Co zmniejszyć i ew co zwiększyć?
Czy aby spalić tłuszcz, ćwicząc 3 razy w tygodniu piłkę nożną po 2 godziny oraz 2 razy w tygodniu siłka po 2 godziny konieczne jest unikanie białego chleba?
Trenuje 6 razy w tygodniu 3 razy siłka i 3 razy kb.Możecie polecić jakies odżywki z których mógł bym korzystac?
Teraz biore w dni treningowe rano 3 przed silka 3 i po silce 3 a w dni wolne 3 rano i 2 po poludniu moze tak byc :) A gain fasta 3 razy dzienie :)
Siema czy trenujac SW typu pąpki brzuszki podciąganie czy przysiady mozna zrobić jako taka rzezbe w np pol roku bo silka odpoada
Witam. Zaczynam studia we wroclawiu. Wie ktos moze gdzie jest jakas dobra silka w okolicy ulicy Wejherowskiej?
Wzrost: 180cm Waga: Było 115 teraz 110. Krótko i na temat jestem na diecie, jedynie biegam, jakie ćwiczenia robic? Siłka wchodzi w gre.
Witam , zdobyłem N.O Shotguna z czym go najlepiej brać ? zeby wyciągnąc max efekty , cwicze ponad 1 rok , 6 razy w tyg siłka
bede trenowal boks 3 razy w tygodniu czy silka dodatkowo 3 razy w tygodniu to dobry pomysl czy 2 razy wystarczy?
zapytam tu, bo na Regionalne rzadko ktoś zaglada: jakaś siłka w Kobyłce lub blisko... Zna ktoś?
A więc jak mam dawkować bcaa extreme pure, jeśli robie a6w oraz siłka 3 razy w tygodniu.
po jakim czasie po posilku moge wziasc kretke zeby sie ładnie wchlonela
Schodzicie z bomby albo chociaż dawek na pewien czas? Silka zamknięta ja w środku cyklu teść/npp nie wiem co teraz
co sadzicie o kretynie dla dziewczyny ? 3-4 razy silka w tygodniu 3 razy kick boxing ankieta raczej zbedna pozdrawiam
http://www.tugagym.info/ dosyć dużo ebookow do sciagniecia i tym podobnych rzeczy związanych z siłka,może sie komuś przyda.
Jest jakaś siłka we wrocku blisko dworca PKP? jeśli tak to za ile wstęp?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
