a silka

[...] poprostu szkoda slow, a jak bylo niedawno w pl, ze do kosciola mozna isc ( bo przeciez w swiatyni boga jestesmy bezpieczeni %-) ) a na silownie juz nie, gdzie silka to srednia wieku (wg. wlasnych doswiadczen) to jakies 30lat a srednia wieku w kosciolach to 50+ ( czyli ci najbardziej narazeni ) to nie wiedzialem co powiedziec no i [...]

Nie no ja zarabiam z trenerki na własnej działaności i prowadzę sporo osób, a personalne to dodatek by pyerdolca nie dostać przed komputerem - nie muszę ale no już mi zapłacili i trochę osób na perso mam, a wiesz - 5k miesięcznie szkoda tracić za 5 osób, zwłaszcza że zbieram na wkład własny i spyerdalam na wynajem. Gorzej, że ta siłka jest [...]

Złamałem sobie palec dokładnie pliczek (brzydkie złamanie) jestem po zabiegu złożenia palca na tytanowych srubach. Chciałbym przyspieszyć rekonwalescencje. Co można zarzucić żeby się wszystko dobrze i szybko zroslo. W podstawie poleci enan e4d. A leciało prop 500 npp 500 tren a 400 tyg. Miałem wypadek w pracy i się skończyło co dobre, soki, siłka [...]

Złamałem sobie palec dokładnie pliczek (brzydkie złamanie) jestem po zabiegu złożenia palca na tytanowych srubach. Chciałbym przyspieszyć rekonwalescencje. Co można zarzucić żeby się wszystko dobrze i szybko zroslo. W podstawie poleci enan e4d. A leciało prop 500 npp 500 tren a 400 tyg. Miałem wypadek w pracy i się skończyło co dobre, soki, siłka [...]

Panowie tak na szybko , jestem w Polsce i planuje zrobić porządny pakiet badań, jak najlepiej się przygotować? Jestem 10 dni , a z 8 było pite, raz mniej, raz więcej, coś zawsze było. Jest wtorek, dzisiaj i jutro planuje wszystko odpuścić, jedynie siłka + ogarniete jedzenie, a w czwartek zrobić badania... Najlepiej na czczo? W czwartek wypada [...]

U mnie święta zawsze rodzinnie, na wigilię będzie 16 osób. W święta odpuszczam dietę całkiem. Nie mam zamiaru sie obrzerać, ale jem normalnie co na stole i to z pod stołu też oczywiście wleci %-) tu gdzie jest na święta siłka otwarta cały czas, bo to hotelowa. Jeśli chodzi o imigrantów to jak ktoś nie widzi różnicy pomiędzy Ukraińcami a [...]

[...] że PIS ma wyj**ane na ludzi ktorzy moga miec PASJE zwiazana z silownia i fitness.... ich target grupa wybircza to Ci co wola TVP1 o 19:30 Przy tak malej liczbie ludzi na silkach mozna by k***a zrobic nawet zapisy. Ja spokojnie nawet na 7:00 bylbym w stanie zrobic trening. Ale zaloze sie, że im sie nie chce nawet sie nad tym pochylic... Co wy [...]

[...] ile primy np. wjechało lub kiedy ostatnio brałem ai a tak patrze w protokół i wiem wszystko, ba nawet robie emotki z usmiechem kiedy mam estro idealne zapisuje tez kiedy kickboxing kiedy silka a kiedy wolne i jak jestem zajechany to patrze na kartke czy od treningow czy od towaru czy estro Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2021-03-10 19:47:02

Nie no ja zarabiam z trenerki na własnej działaności i prowadzę sporo osób, a personalne to dodatek by pyerdolca nie dostać przed komputerem - nie muszę ale no już mi zapłacili i trochę osób na perso mam, a wiesz - 5k miesięcznie szkoda tracić za 5 osób, zwłaszcza że zbieram na wkład własny i spyerdalam na wynajem. Gorzej, że ta siłka jest [...]

fajna ta silka w grudziadzu, taka amerykanska. jw. ludzie nie maja pojecia, jaki ciezar moze zabic, widzialem 3 dni temu 2 chlopaczkow, robili skos, to jeden stal i krecil talerzami na sztandze przez 5 minut a drugi siedzial na telefonie, nalozyli po 30kg na strone i jeden zamiast wyciskac, to ten co go asekurowal robil bardziej szrugsy... ogolem [...]

Złamałem sobie palec dokładnie pliczek (brzydkie złamanie) jestem po zabiegu złożenia palca na tytanowych srubach. Chciałbym przyspieszyć rekonwalescencje. Co można zarzucić żeby się wszystko dobrze i szybko zroslo. W podstawie poleci enan e4d. A leciało prop 500 npp 500 tren a 400 tyg. Miałem wypadek w pracy i się skończyło co dobre, soki, siłka [...]

Złamałem sobie palec dokładnie pliczek (brzydkie złamanie) jestem po zabiegu złożenia palca na tytanowych srubach. Chciałbym przyspieszyć rekonwalescencje. Co można zarzucić żeby się wszystko dobrze i szybko zroslo. W podstawie poleci enan e4d. A leciało prop 500 npp 500 tren a 400 tyg. Miałem wypadek w pracy i się skończyło co dobre, soki, siłka [...]

Złamałem sobie palec dokładnie pliczek (brzydkie złamanie) jestem po zabiegu złożenia palca na tytanowych srubach. Chciałbym przyspieszyć rekonwalescencje. Co można zarzucić żeby się wszystko dobrze i szybko zroslo. W podstawie poleci enan e4d. A leciało prop 500 npp 500 tren a 400 tyg. Miałem wypadek w pracy i się skończyło co dobre, soki, siłka [...]

W czas się obudziłeś z tymi badaniami %-) ...ale rób coś tam zawsze pokażą :-) %-) Zrobić, zrobię skoro jest okazja. Google mówi, że na 2/3 dni przed badaniami powstrzymać się od alko. Druga sprawa to taka, że dla jednego balet oznacza chlanie dzień w dzień butelki wódki, a większość mojego pobytu np. nad morzem wyglądał tak, że rano śniadanko, [...]

W czas się obudziłeś z tymi badaniami %-) ...ale rób coś tam zawsze pokażą :-) %-) Zrobić, zrobię skoro jest okazja. Google mówi, że na 2/3 dni przed badaniami powstrzymać się od alko. Druga sprawa to taka, że dla jednego balet oznacza chlanie dzień w dzień butelki wódki, a większość mojego pobytu np. nad morzem wyglądał tak, że rano śniadanko, [...]

o tego nie próbowałem :) dzięki W 2015 roku, w listopadzie zerwałem prawie cały piersiowy, parę włókien przedniego barku i parę włókien bicepsa (w tym miejscu co puściło są zaczepione bark, klata i biceps). Operacji nie robiłem bo, raz nie stać mnie, a dwa na NFZ to w ogóle mogłem zapomnieć (tylko jako plastyka). Po jakichś 20 zabiegach, które po [...]

A co do żeczy niemożliwych to rok temu lekarze mi powiedzieli że jeśli przeżyje to mogę zapomnieć a kulturystyce itd .Przeżyłem i mam się dobrze i dalej koksowanie i siłka .

[...] :-) a ile halin i januszy po 60 na fejsie, co cale zycie siedza na fabryce a reszte czasu w domu w oknie i widzi wszystko jak oko saurona, jest specami od chorob i wirusologami online %-) juz jest tyle teorii i glupot, ze nawet dla brechtu sie tego czytac czy oglagac nie chce. Mam wyj**ane,jezdze na ryby,silka jest. Wiedz z dała od tego syfu.

Bez tego też się da, łatwiej jest generalnie doyebać ciężaru zrobić z techniką 8-+% 6-8powtórzeń i cieszyć się przyrostami, bo tutaj praktycznie od pierwszego powtórzenia aktywujesz wysokoprogowe jednostki motoryczne. Ale jak zdejmiesz klamotu i wykonasz nie 6 a 36 powtórzeń i te ostatnie 6-8 będzie blisko upadku, to seria będzie tak samo [...]

[...] jest covid, i nosze maske, do tego silki pozamykane, restauracje i kina tez, to nie mialem kompletnie nic. jak masz zapalenie pluc, to ja bym szczerze sie nie przejmowal silka czy saa, tylko siedzial w chacie i sie kurowal, mialem covid i mnie rozj**alo totalnie na samym poczatku do tego jak bylem w podstawowce mialem zapalenie pluc, takie, [...]