a silka

a mi sie podoba taki kolerk scian kozacka silka :)

[...] za co ty sie chlopak zabierasz?? cwiczac 2 lata i majac 35 w bicu to ty zamiast cwiczyc chyba tak w kulki lecisz na tj silowni albo moze na aerobic chodzisz i ci sie cios z silka pomylilo, a tak apropos nie rozumiem co tu ma do rzeczy koszykwka itd?? moze zle was zroumialem, jelsi tyak to sorry :))a tak wogole to 40 tabletek to zamalo kup se [...]

No ale z punktu widzenia kogos kto spedza codziennie 2 albo wiecej godz na siłowni to chyba logiczne ze jedynyym sposobem na pozbycie sie miesni jest po prostu przestac je cwiczyc... A na spalenie tluszczu najlepsza jest siłka i aeroby... A ..no i bron Boze jakies owoce bo od tego moze sie zwiekszyc % tłuszczu a tego przeciez zaden [...]

Witam!!! Po pierwsze dzieki za odpowiedzi!!! Jesli juz to zarzuce Wino w tabsach po 3 na dzień i tescia co 2-gi dzien (tylko nie wiem jakiego 10% czy 5%) a co z tym clembuterolem-jest potrzebny czy nie???i jeszcze jedno czy po cyklu nie spadnie mi siłka jak przestane wpieprzac powyższą mieszanke??? AZJA pisał ,że może mi się coś popierd... w [...]

nogi dziś zrobiłem jak rozpisał ronie ładnie siadło:) na suwnicy robie na zmiane raz suwnica raz hantle. na siłowni mamy taką nową maszyne z hesa na przód nie wiem jak sie nazywa ale czuć barki:) triceps ok bede wymieniał pompoki z wyciskaniem, a plecy myśle jednak że zostane przy swoim:) i ronie w sprawie mojego lowerbody zaniedbywałem nogi na [...]

Mojego syna od młodości bede zachęcał do sportu . Nie bede go gonił bo nie tędy droga ale pokaże mu np. jakieś filmy z segalem albo van damem i chłopak sam bedzie miał ochote poćwiczyć . Jak bedzie młody to karate albo judo żeby nie wychować jakiegoś po***a a jak podrośnie to siłka i kick .

O ile się nie mylę skoro jesteś 10kg lżejszy a masz podobne wymiary to w porównaniu do Ciebie mam sporo mniej tłuszczu (nie mówię że tak jest faktycznie bo Cię nie widziałem) bo przecież tłuszcz zajmuje więcej miejsca niż mięśnie i tak wychodzi z racjonalnego myślenia Zresztą dużo tłuszczu to ja nie mam (choć ostatnio troszkę się podlałem ale [...]

ee ;p nie chcialbym cie obrazic ale fitness jest dla kobiet ;p a dla prawdziwych mezczyzn jet siłka, jest to przynajmniej moje zdanie, wiem ze silownia wielu ludziom kojazy sie z ogromnymi miesniami ale to my decydujemu o ich wielkości (ew. przyjmowane suplementy xD) ułoz soobie plan FBW najlepiej albo jaks dobry regeneracyjny i zacznij cwiczyc, [...]

no elegancka siłka, i duże pomieszczenie, a właściwie dużo pomieszczeń ;-)

U nas w mieście (Nowy Sącz) powstało coś podobnego a włożono w to 1 milion. Elegancki oszklony budynek, na górze siłka właśnie z minimalną ilością wolnych ciężarów, za to pełno nieźle prezentujących się maszyn. Piętro niżej duża sala przeznaczona do aerobiku, którą niedawno dodatkowo wynajęli chłopaki do kick - boxingu wieczorami. Na parterze [...]

Dzień 2 w miare pozytywniw dietka trzymana(dieta czyli w moim celu mniej jedzenia i brak słodyczy dzis udało mi sie to!) zrobiłem trening brzucha 2 dzień a6w + tak z połowe abs(bardzo ciężkie cwiczenie) Oreamnos Ja nie robie abs II tylko zwykły abs a co do tego że nie można tego robić z a6w to czytałem bardzo dużo na ten temat i nic nie słyszałem [...]

ja tez jestem krotkowidzemi powiem ci ze chyba silka ma wplyw i wzrok sie pogarsza niestety wada wzroku moze sie poglebiac do momentu zakonczenia wzrostu, poniewaz jak rosniesz to rowniesz rosnie galka oczna i moze ona sie wydluzac, moze nie oznacza ze musi ci sie popsuc wzrok od silowni, a po tym 21 roku zycia czy kiedy zakonczysz rosnac to [...]

Ty ,ale to co 1 lekarz Ci powiedzial ze masz nie chodzic i przestales? a moze warto isc do innego jakiegos bardziej kumatego,moze np. mozesz cwiczyc tylko bez wielkich obciazen? w ogole co Ci powiedziala ze silka nie? ale np. biegac i plywac mozesz?

... dobrze że ja nie zmagam się z takim problemem bo siłka to już niemal nałóg dla mnie . Krótkowidzom nie wskazany wysiłek do 21 roku życia i tyle . Macie czas by poczytać jak się ćwiczy a w wieku 21 lat zacząć praktykę YO !

Scorpion bo ręce wydaja mi sie bardziej realne w razie czego niż nogi ;) Ale to i tak temat na zasadzie rozważania ;) Bo poki co robie siłownie - musze nabrać nieco siły Bo bez niej nie mam pewnosci itp i wszelkie umiejętności mogę o dupe rozbić jak widze przeciwnika większego o 20 cm i cięższego o jakieś 30 - 40 kilo i psychicznie jestem w [...]

siłka 2 razy w tygodniu.... uzupełnienie treningu w domu... test za Ciebie nie będzie zap*****lał. Zmieniony przez - skyboom w dniu 2013-02-21 12:18:42 nie masz pojęcia o życiu,pewnie mieszkasz u rodziców w domku a obiadki gotuję Ci mamuśka. tak więc takie komentarze zostaw sobie dla siebie. mój dzień wygląda tak. 5;30 pobudka (łazienka itp i [...]

Wzialem to pod uwage: Jaki sport/y uprawiam wymienione wyzej Staż treningowy (lata) Sw ok2 lata Silka krocej. Wzrost (cm) Mało Waga (kg) Przydalo by sie wiecej:) Obwód Bicepsa (cm) Tak Samo:) Obwód Klatki (cm) -II- Obwód Pasa (cm) -II- Wyciskanie leżąc (kg) -II- Wyciskanie na barki (kg) -II- [...]

Siłka z dvpy wzięta - połowa sprzętu ma po 40 lat, a druga połowa to sprzęt bardziej fit niż na siłownie - suwnica pracująca na jednej lince mówi chyba wszystko.

siłka chlanie trening chlanie trening skąd ja to znam a no nie wiem nie wiem :PP hehehe

Stoję w nierównej walce... Ja mam Kreatyne, a oni Omadren. Im wyżej wejdziesz, tym dłużej będziesz spadać. Czasy mary, siłka poszerzy Twoje bary. Ence pence, hantel w ręce. Hopsasa, idzie masa! Pzdr..