a silka

Co myślicie na połączeniu AAKG + CM3? I Jakie dawkowanie byście radzili uwzględniając siłka 3x tyg SW 3x w tyg.

chlopaki potrzebuje Waszej pomocy; a mianowicie chce budować masę mieśniową a jednocześnie trenować boks Boks trenuje 3 razy w tygodniu, siłka też 3 razy waga: 83 kg wzrost: 180 starz na siłce: ok 2 lat

Witam , pewnie już był tak temat ;) , teraz moje pyt : Jak zrzucić szybko tkanke z brzucha bez diety ? i dolne partie to najbardziej , A6w + siłka starczy ? pozdrawiam

Co wy na taką dietę? Mam 176 cm, ok. 60 kg, trenuję 3x w tygodniu siłka i 3x sztuki walki. /SFD/Images/2016/2/20/dd6365571209430bb77d6966c302c81d.jpg

Witam 250mg testa tygodniowo i 10mg Cardarine ma sens? Czy może jakiś inny sarm? Chodzi o pozbycie się tłuszczu w brzucha. Dieta dopięta, aeroby oraz siłka, ale opornie coś idzie. Chodzi oczywiscie o zachowanie mięśni.

Jest siłka we Włocławku do 50zł dla studentów ? ? Wiem licha kasa ale wiecej nie wzciagne

witam, chciałbym dowiedzieć się jak mam trenować w 5 dni aby osiągnąć jak najlepszy przyrost masy w grę wchodzi basen, siłka... Dodam, że mam 17 lat, 60 kg i 178cm. Pozdrawiam i liczę na pomoc.

Witam! Potrzebuje jakiegoś dobrego spalacza i w miare nie drogiego ćwicze 6x w tygodniu (3xsw i 3x silka) możliwe że dołoże bieganie więc taki spalacz jak najbardziej mi sie przyda. Macie jakiś dobry sprawdzony?

Waga 80kg Wzrost 184 Wiek 16lat Cel Masa 3x siłka w tygodniu /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f41e72a8e05d49c2b163d0b6ba10e9c8.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d48aeb3068904ad3abe8790f1821e1f2.JPG

Witam proszę o ocenę mojej pierwszej diety. Dieta na muskulature Mam 17 lat 185 wzrostu 90 kilo wagi, raczej ektomorf, siłka 4x w tygodniu trening ok. godz 17. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1433344b6f2a442daa987b9d4e4f7a3c.png

zaczynam właśnie cykl oparty na superanabolon'ie i wyczytałem, że to bardzo szybko działający środek. zastanawiam się kiedy robić shota? czy przed samą siłką czy inaczej? no to czekam na posty :)

więc trenuje judo 3x w tyg i chce do tego dozucic silownie.. Czy silka 2x w tyg moze byc? czy wystarczy? Chodzi mi glownie o wyrobienie siły, wytrzymalosci?

Mam pytanie odnosnie dawkowania . Silka : 3 x w tygodniu przed silownia 10g CP , po silowni 5g Mono , dni nietreningowe 5g Mono na czczo . Dodac CP w dni nietreningowe? i czy takie dawkowanie ujdzie.

Panowie zaczynam przygode z siłka, i nie wiem od czego zacząć masa,rzeźba czy siła ?? co na początku najlepiej trenować? a i fbw już zrobiłem

Wzost 175 Waga 64 Chciałbym spalić tłuszcz ,czy ktoś by mi ułożył treningi i dietę? w treningach bym chciał aby siłka był 2 razy a bieganie (własciwie nie wiem ile razy :/) Proszę o pomoc Dziękuję!

Czesc, pracuje na budowie do tego silka i czasem padam a ze mna stawyi jestem nie raz kompletnie wycienczony, na 100 wezme dece zeby sie zregenerowac, tylko prosze o napisanie jak dlugo brac i jakie dawki

Jak połączyć horse power z dużym CP ??? Treningi w godzinach 17:00-20:00 3x tydz. siłka Mata 2x tydz.

Nie ma to jak wlasna silka w garazu ;D Prowizora ale na cyzm trzeba cwiczyc FOTO NR 1

Mam problem ...słyszałem od kilku osób że od samego chodzenia na siłkę (Poza siłką tylko w-f 2 razy w tygodniu) mogę zesztywnieć? Czy to prawda?

Jak lepiej bedzie: jezeli dokupie do gainera bialko czy czesciej w ciagu dnia jadl gainera?innych odzywek nie uzywam bo dopiero zaczynam zabawe z silka.Jakich firm polecacie?