[...] niż zakładałam. Dużo spraw miało swój mniejszy czy większy udział w mojej przerwie. Na początku października dopadła mnie neuralgia międzyżebrowa. Lekarz oczywiście zapisał jakieś medykamenty, które miałam brać przez 30 dni. Leków nie brałam tylko chłopak - student fizjo - rozmasował mi mięsień mostkowo - obojczykowo - sutkowy oraz mięsień [...]
Dziękuję ponownie wszystkim :-) Kaszka sto lat!8-) I jeszcze jak kiedyś od Ciebie usłyszę marudzenia na swoje ciałko to http://www.sadistic.pl/images/smiles/mlotem.gif Ej, bo ja siebie nie oglądałam dawno w lustrze i "z góry" nie wygląda to tak fajnie jak na zdjęciach :-) Już nie będę marudzić %-) Jedyne co mi przeszkadza, a czego na zdjęciach [...]
Ponieważ rano nie mogę się dobudzić, zwleczenie się z wyra zajmuje mi min. 20 minut to mi na tarczyce wyglada..... Po treningu mam zakwasy w pośladach i nie mogłam sobie rano stanika zapiąć hm przepraszam ..to jak ty go zapinasz
[...] tabelki od sklerotyczki :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ace8a17cc3874c049ab3424c8db79ac8.GIF Wróciłam na sztywną dobrą miskę i od razu brzuszydło wklęsło. A nie żarłam syfu jakoś na potęgę... Nic dziwnego, że całe życie najpierw był brzuch potem ja skoro wygląda, że tak bardzo trzeba u mnie michy pilnować. Nic to, nic to - wojskowy dryl i będzie [...]
walnelam sie bo nie mialo byc wczasy z jaga -- choc zawsze gustowalam w pilkarzach ( jaga to popularna nazwa Jagielonii Bialystok) a oczywiscie JOGA |-) 8-O|-) A jak coś takiego wygląda? Tak z ciekawości?
[...] katanę firmy COLD STEEL, CAS IBERIA lub inną byłoby super i niczego nie trzeba by kombinować. To znaczy co kombinować? I teraz właśnie powrócę do swojego przypadku. Otóż tak jak już wspomniałem we wcześniejszych listach, od stycznia nosiłem się zamiarem zakupu katany. Po zeksplorowaniu wszystkich możliwości kupiłem ją w końcu w lipcu w Berlinie. [...]
Myślę że też mogło mieć to wpływ, ale tak samo jak przed TRR odżywiałem się w 2018 roku, gdzie na TRR2018 pojechałem najlepiej z MyBike, wrzucając drugiemu zresztą Trenerowi 10min, w 2019 do TRR byłem cieniem tej osoby... A tak apropo Froom'a. https://i.imgur.com/JdLDjbN.jpg (po środku) Na rowerze wygląda jak kupa (każdy fitter by się śmiał z [...]
[...] się bardzo podoba :-) Dlatego nie chce go zmieniać i nie jest podyktowany sportem. :-) Z drugiej strony myślę że troszkę przesadzasz z tym zagłodzeniem, tutaj nie wyglądam jak człowiek niedożywiony chyba ;-) https://i.imgur.com/gDlEnBW.jpg Apropo ciuchów, które dostaliśmy za free na siłkę z X-BIONIC.(mam je na tym foto) Jak zwykle jestem [...]
https://i.imgur.com/HbRRWWf.png Dzień w drodze (wrzucałem foty). Jak dojechaliśmy odbiór pokoju i pakietów. ----------------------------------- Dowiedziałem się ciekawej rzeczy, która mnie mega wkur@iła. Otóż jest podział na SOLO i OPEN, ale klasyfikacja na mecie i puchary są przyznawane za ostateczny czas bez podziału na kategorie. Dlaczego to [...]
[...] z moich ulubionych ;-) Atak na 19 etapie w 2018r oglądałem na żywo :-D przez wielu uważany za najlepszy atak ever :-) Damian, aleś dostał OPR ;-) Jeśli traktujesz ciało jako narzędzie, to niech to narzędzie nie wygląda, tylko służy tak, jak chcesz. Ja nigdy nie poświęciłbym muskularnej sylwetki na rzecz sekund i minut, ale to jestem ja. I [...]
[...] Żonkę odebrałem w nocy z imprezy i kierownica, tzn. pompa wspomagania zaczęła trzeszczeć aż wspomaganie padło. Rano pojechałem po płyn, wlałem, zaczęła działać. Potem jak Żonka wzięła auto niestety znowu przestała działać. Jest nieszczelność gruba. Pojechaliśmy tak autem do teściów pożyczyć auto a te oddać na warsztat. Wróciliśmy przed 19, [...]
[...] czas by je przerobic)-wrzucamy swoje propozycje-zadania cwiczenia-czyli wklejamy swoj film-w nowym temacie-kazdy swoim Konkurs Bitwa na cw runda I-swoj nick Jezeli jakies cwiczenie nie bedzie wg mnie odpowiednie-spróbujemy je jakos inaczej określic-bezpieczenstwo na pierwszym miejscu! Podobnie z ciezarami-majac duzą sile miejmy na [...]
[...] ma to pomoc Panstwa firmie, to z satysfakcja je napisze. Jezeli o mnie chodzi, to mi na "rekompensacie" z ich strony nie zalezy - ja poprostu osoba prywatna, ani jako firma z ich uslug wiecej nie skorzystam. Nie skreslam firm po pierwszym razie ale dla nich zrobie wyjatek. Co do zniszczenia kartonów , sprawa wygladala tak iz [...]
[...] kwestii nie wypowiadać jeżeli nie jest to konieczne. Ale praktycznie nie ma osoby, która robi wszystko dobrze, ważne jest aby widzieć błędy lub poprosić kogoś o ocenę i rady jak je wyeliminować bo czasem wystarczy zmienić np. rozstawienie stóp i będzie ok. Jedni ludzie szarżują, inni się miziają innych po prostu nie ciekawi zagłębianie się w [...]
[...] kwestii nie wypowiadać jeżeli nie jest to konieczne. Ale praktycznie nie ma osoby, która robi wszystko dobrze, ważne jest aby widzieć błędy lub poprosić kogoś o ocenę i rady jak je wyeliminować bo czasem wystarczy zmienić np. rozstawienie stóp i będzie ok. Jedni ludzie szarżują, inni się miziają innych po prostu nie ciekawi zagłębianie się w [...]
Ojej - Tycjanie, nie o to chodziło - pisząc "Ogólnorozwojowy" miałem na myśli obwodowy - chyba mały psikusek ci wykręciłem. Powiedz mi jeszcze jedną rzecz - jak dokładnie wygląda ta miniatura węglowodanowego posiłku? Ile jest w tym WW?
https://i.imgur.com/ANypDvD.jpg mmajunkie.com Dana White twierdzi, że Derrick Lewis jest następnym rywalem Francisa Ngannou po tym jak Jon Jones miał żądać 30 milionów dolarów Spór między Jonem Jonesem a UFC zaczyna przypominać brazylijską telenowelę, ale wygląda na to, że Jones będzie musiał uzbroić się w cierpliwość w kwestii walki o pas wagi [...]
Poza tymi daniami na słodko jakoś wysokie tłuszcze nie robią na mnie wrażenia ;-) Tłuste mięso - fuj #-P Jakbym wszystkie żyłki powyciągała z karkówki to mało co by zostało do zjedzenia %-) /SFD/2019/1/10/a9fbd62d00124676a02a455252063a5f.jpg 10.01 czwartek Dzień 4 Od rana w biegu, nie było czasu na śniadanie, które zjadłam dopiero przed 10.00. [...]
Muszę przyznać ze wygląda to apetycznie:) P.S jak wchodzi no-xplode ? Jaki odczucia jaki smak ? jak rozpuszczalnbość i co najważniejsze jak klepie z góry dzięki.
Z podstawowych rzeczy to dolny odcinek kręgosłupa. Robisz koci grzbiet, a plecy powinny być proste jak struna. Jak przegina, to schodzisz niżej na kolanach (oczywiście nie przy MC na prostych nogach, wtedy zmniejszasz ciężar). Sztanga ani na moment ma nie odchylać się od nóg, prowadzisz ją wręcz po nogach. Co do tego co pisał Mumin, to albo [...]
W poszukiwaniu zaginionej talii - k_rol_k
