gif

hehe sizeXL - jasne, że pamietam

novice zapytaj wróżke kvrwa juz mnie dobijaja takie pytania

numerkiem się różnią

przeczytaj skład to sie dowiesz ciężko przeczytać 2 etykiety? jedynka no booster dwójka stack kreatynowy Zmieniony przez - giecik w dniu 2007-06-02 19:20:07

"Nitro 1 to tylko no boster dwójka też pompuje ale jednak jest inny" cooooooooo przez takich jak ty upadlo sfd, nie wie zbytnio o czym pisze ale jednak napisze, moze bedzie sog! Opisze to bardzo ogolnie: Nitro 1 to no booster, daje pompe, troszke wiecej sily,wytrzymalosci na trenie i ogolnie poprawia komfort treningu Nitro 2 to stack [...]

moj kumpel z silki bral jakies 2 tyg temu i byl zadowolony przyszlo mu jakies 6 kg wcale nie wody i na sile jakies 12 kg jesli chodzi o klate

Mały na siłowni tam raczej nie pośmigasz

Jesli mozesz to napisz cos o zawodach to moze wpadlbym popatrzec

" Polećcie mi jakieś fajne rozwiązanie suplementowe na ten problem jakiś mały cyklik odżywkowy " co to jest cyklik wes sie lepiej za miche a nie za odżywki, i ułuz normalną diete, to i efekty beda!

mialem cos takiego , tzn bol kosćca kosci promieniowej mniej bol zawsze przy odkladaniu kiedy napiecie sie rozluznia rozwiazaniem byl gryf lamany ! nie wiem czy o cos takiego ci chodzi.

ja wogóle zacząłbym od kilkudniowej przerwy od treningów reszta j/w

przereklamowane

jesli Cie zadowala - to gratuluje przeblsyku, jesli to sarkazm - to absolutnie zbędny

wypełnione

nie brak znajomości tylko lenistwo

hehe Chudzina,krótko zwięźle i na temat

pokaż mi tą talię jak ci aras napisał ułóż porządną diete i wtedy się zgłoś

jaki blok ??

Ja robię 2-3 minutowe przerwy między seriami. Żeby mieć siłę zrobić 6 powtórzeń maksymalnym ciężarem. Mam wtedy dużą pompę i zawsze na drugi dzień zakwasy. Ćwiczę dwie partie w czasie treningu. Nie mam co robić miliona serii i ćwiczeń i rzeźbić w kości :) Moim zdaniem nie powinieneś używać wyciągów, linek, maszyn, które kształtują mięsień. Używaj [...]