gif

Dzieki, po sogu leci

Dobre rady

Część ludzi jest na niego uczulona, część wogóle nie trawi. Generalnie w większych ilościach niepolecany

i wszystko jasne

taki zestawik jak najbardziej warto brac kreatyne bierz w nietreningowe z rana na czczo 5 gram na 30 minut przed sniadaniem w treningowe 5 gram po treningu Tauryne w ilosci 2 kapsulek do kazdej porcji kreatyny oraz takze opcjonalnie przed treningiem jesli potrzebujesz pobudzenia do kreatyny dobrze jest takze dokupic Carbo i brac tuz po treningu [...]

Jeżeli chodzi o diete to staram się jadać w miare możliwosci 5 posiłków wartosciowych(ryby,ryż,kasze,pierś z kuraka itp itd.) dziennie ale sobie nie licze ile mam czego spożyć i o efekty nie trzeba było długo czekać bo byłem bardzo chudy ważyłem 69kg przy wzroscie 182cm jak zaczynałem ćwiczyć a teraz wazę 84kg także sporo nabrałem wagi(nadmieniam [...]

domyslam sie ze mix to chodzi o omnadren tak ? jesli tak to sprzedaj 200mety i tego propa, a i wogole profil uzupelnij

olimpu jadłem, i wspaniale działały. magic pills

ale nie uwzglednili porcji mono w ciagu dnia

dieta i trening a poza tym standart witaminy, ZMA, filomag

Jak stosowales caps to pozostan przy nich daruj sobie plyn --------------------------------------------------------------------------------- Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ <--------- just do it !!! .:: Członek-mafia.suple.hardcor.pl ::.

większy porzadek

omege-3 ,wapn,witaminy

Bialeczko

sprawdzcie to bo podejrzewam ze jej nastepny nick to paweł14

no fajnie , ale za co niby jej dać bana bo nie rozumiem ?

artlite co z tego? mi to nie przeszkadza ja dodaje kakao i jest OK a przynajmniej wychodzi taniej no chyba ze masz pieniadze to spoko mzoesz sobie kupywac lepsze i smaczniejsze bialeczka ja zostaje przy tym i jesli komus nei przeszkadza ten smak (oczywiscie z dodanym kakao) to moze sobie kupic

Dropsik, tylko strzeż się dropsików.

tina16 LWA 17 LPA 57 Rzeczywiscie jezeli chodzi o spam to jest zagrozeniem

po pierwsze trzeba miec co rzezbic po drugie to do rzezby odpowiednia dieta i aeroby co do treningu to musisz powiedziec jakis masz atlas i co mozesz na nim robic to ci ktos powie.Ale ogolnie to duzo powtorzen,krotkie przerwy.