co sie mowi

Co masz na myśli pisząc "luzy"? Chodzi Ci o to że się uchwyty obracają czy o bicie osiowe( jak to się mówi, lata na boki)

o czlowieku sprawa 1 masa. tu: dieta, siatkowke i pilke nozna mozesz zostawic. (ja lubilem biegac, przestalem. rezultat? waga natrychmiast poszla do gory) wiem ze latwo sie mowi uloz diete itp. poprostu staraj sie przestrzegac zasad zywieniowych i posilkow przed i po treningowych. jedz pelnowartosciowe posilki!! WEGLE + bialko na 1 miejscu. 5-6 [...]

[...] ) 3.Pompki 3x10 4.sznurek 3x10 5.przyciagnie do brzucha 3x10 6.sztanga do brzucha 3x10 7.hantle 3x10 Triceps 1 drazek prosty 3x10 2 sznurek 3x10 3 hantle 3x10 4 pompki 3x10 5 sztanga 3x10 Sory za nazwy ale nie wiem jak po fachowemu sie mowi na poszczegolne maszyny co myslicie o robieniu klaty 2 razy w tyg ?? tylko w ktorym dniu ??

[...] o 3 kilo w trzy tygodnie to następna mocniejsza partia koksu . Co odradzam . Przejdź sobie w spokoju na kreatynę pokombinuj z dietą i treningiem może cie ruszy . I musisz sie uzbroić w cierpliwość . Proces budowy masy nawet na koksie to proces żmudny i długotrwały niema nic odrazu . Dla pocieszenia powiem ci ze gdyby mi tak chciało po 100 [...]

Dziękuję za troskę ale sam pojechałem do Mainz i co się okazało ,że jej tam nie ma :/ .. chodź na stronie jest napisane ,że jest :) dopiero w 7 punkcie odbioru znalazłem paczkę :) ! Dziękuję za pomoc i do następnego zamówienia :) EDIT: Ze strony SFD jak najlepszy kontakt :) Jako jedyni odpisali na mój problem i próbowali go rozwiązać !!! Natomiast [...]

Twarog powiedzial bym bardziej poltlusty lepiej wchodzi i podobno mniej przetworzony a wartosci o dziesiate wartosci sie tylko roznia... mozesz sobie jak to sie mowi gziczke zrobic czyli serek , smietanke , soli pieprzu troszke i miodzio. tylko ze zamiast smietanki moze kefir? ale mam dylemat co do tego chodzi mi o laktoze na noc.. poczekamy na [...]

piona94 NIE KOMBINUJ!...bo zazwyczaj konczy sie to u Was zastojem ,badz kontuzja. cwicz dalej,buduj podstawy. zainteresuj sie planami,ktore podalem w linku ponizej: http://www.sfd.pl/Split_Masa_3x_w_tygodniu-t785989.html i wycisk pojdzie do przodu i przysiad nadrobisz....same plusy. i jeszcze jedno! slyszales,co Janek mowi na poczatku? TO NIE JEST [...]

kulturalne pożegnanie? ale JESTEM POD WRAŻENIEM jak łatwo w ciągu krótkiego okresu czasu naciągnąć na odpowiednio zareklamowany temat kilku znudzonych ludzi do pisania swoich epopei "intelektualnych". JESTEM POD WRAŻENIEM. dziękuje wszystkim co odwiedzili ten temat. trzymajcie sie ps. macie cool język (jak to slangowo sie mowi) :)

Wjedz sobie chociaz na te 500mg testa i obserwój co sie bedzie dziac... Napewno bedziesz zadowolony ps. wie ktos cos moze o Cidotestonie? Ks mi mówi ze dobry...ale ja wiem ze On mi chce wy***ki pachać Zmieniony przez - Altis w dniu 2005-05-27 11:07:41 Zmieniony przez - Altis w dniu 2005-05-27 11:08:04

Powyższe zdanie zostało wygłoszone przez byłego dyrektora EAS, Billa Phillipsa, aby opisać efekty działania beta-hydroksy-beta-metylbutyratu (HMB), metabolitu jednego z aminokwasów rozgałęzionych (BCAA) ? leucyny. Ponieważ zdanie to jest równie prawdziwe jak to, że Jennifer Lopez mieszka u mnie w garażu, zagadką jest, co Phillips sobie myślał [...]

756 to ja napisalem o tych koksach. masz racje to co napisalem zabrzmialo troche glupio,lub raczej bylo glupie.przyznaje ci calkowita racje. moja dieta jak to sie mowi lezy i kwiczy. ja nie trenuje wyczynowo i poprostu staram sie na treningach dawac z siebie ile tylko moge jednak poza tym to cala reszta lezy. Piszac ze organizm potrzebuje [...]

kozicr7, słuchasz co się do Ciebei mówi? możesz dobudowac góre, ogólnie zwiększyc mase piersiowego, nieco roziągnąc - ale kształtu nie poprawisz. Innymi słowy, tak jak kwadrat bedzie zawsze kwadratem, tylko nieco grubszy, może minimalnie większy, ale nie zmieni się on nagle w trójkąt.

Szczerze to tutaj wróżbita Maciej by nawet nie pomógł , ciężko jest cokolwiek doradzić bez aktualnych zdjęć poglądowych sylwetki , tyle razy co się słyszy jak kobieta mówi ze ona gruba , taka i owaka a z reguły tragedii nie ma :) , także czy lecieć dalej z masa czy robić redukcje to nie uda nam się odpowiedzieć

Janek fajnie że obejrzałeś cały film Jak to się mówi " panowie na wojnie wyginęli " Co do jedzenia cóż jem tyle ile potrzebuje może jak będę miał teraz ten jeden bardziej objętościowy trening w tygodniu organizm będzie domagał się więcej zobaczymy.

trzeba poczekac Gizmo dobrze mowi czas pokaze:d trzeba przyznac ze goscio co sie wypowiadal (ten z klubu) ze nie patrza czy to light czy full contac ida na 100% a przeciesz tu chodzi o zycie i zdrowie innych blendnne podejscie moim skromnym zdaniem

NIby po co utwardzać? ale z jednej strony jak się mówi nie jeździć butelkami po goleniach ani nie walić jakimiś kijkami a to w sumie nie nie zepsuje kości... jak ktos ma czas to może to potraktować jako dodatek na pewno przyswoi to troche tolerancje piszeczela...

co do jakosci srodków to u mnie na siłowni kazdy co bierze mowi ze sa naprawde dobre, nie wiem tylko jak oxa bo droga i nikt nie kupuje, a z tym konczeniem to fakt cos sie słyszy ze produkcja idzie do innego kraju gdzie mozna lepiej zarobić ale nie jest to strasznie daleko wiec moze zrobia jeszcze jakies znizki dla rodzimego kraju

Co do autora tematu, 2 dni mogą byc tylko dobrze rozplanuj by wszystko przetrenować, można dać fbw 2 x tydzien, albo jakieś push pull Co do drugiego autora co się wciął w temat, czy dobrze robisz tego nie wiemy, nie wiadomo jak trening wygląda, odżywianie białkowe z warzywami i owocami też za wiele nie mówi.

I tak samo nowi użytkownicy nie wiedzą żeby pisać wszystko w jednym temacie , tylko zakładają do każdego pytania 20 tematów . Ale każdy z nas był zielony i nowy . Więc moje przesłanie jest takie : Jak widzisz że ktoś pisze robi po kilka tematów , albo odgrzebuje stare tematy , to wytłumacz mu grzecznie i bez drwienia jakie są zasady forum i [...]

ja sie nieobrazam mam wy***ane na to co kto mowi o moim miescieja mam swoje zdanie a reszta to wiesz wiem ze zarty