co sie mowi

Odświeżam bo dobry temat Była sobie dziwka tirówka.interes sie za bardzo nie kręcił więc postanowiła wykminić jakiś chwyt marketingowy...zrobiła napis "WYLIŻE DUPĘ ZA 10 ZŁ". Wtem jedzie facet patrzy na napis i myśli: a w sumie za dyszke...co mi szkodzi.przyjeżdża tirówka mu liże dupe i mówi :"prosze pana pan chyba ma [...]

[...] za wypociny :) Paweł, ani ja ani nikt Cie nie bedzie tutaj jechał akurat wiesz jaki szacunek mam do Ciebie. Nie raz piszemy i to dużo i o wszystkim więc akurat Ty dużo wiesz :) Mariusz widziałem właśnie że jakies problemy u Ciebie na wyjezdzie. W dzienniku bylem wczoraj rano to widziałem wpis o jakims treningu w hotelu. Co tam sie podziało? :(

jak juz wspomniałem kilka razy - odliczam bardziej dni do 17.III niż skupiam się na tym co robię teraz nie ze sie opyerdalam ale w wolnych chwilach myślami jestem gdzie indziej niestety ostatnie kilka tygodni pofolgowałem sobie troszeczkę z dietą w DNT, nie bardzo ale 1snickers więcej + lód/owoce jednak robią robotę przy aktywności = 0 setkę [...]

Jak to napisał Przemo u siebie w dzienniku wychudłem mocno i nie ma co się oszukiwać, tak właśnie jest :-) Ogólnie jednak nie jest najgorzej, prócz bolącego nadgarstka (wiem, wiem powtarzam się jak zacięta płyta %-) boli niestety, ale lecim dalej) Dzisiaj wizyta od rana w Warszawie, nagrałem trochę Przemka , jak ktoś nie widział u niego to [...]

Mi te Mk nic a nic apetytu nie poprawiło. A z 2 firm brałem, na pewno nie lipa. Chociaż jak patrzę na Twoją miche, to nie wiem jak możesz nie mieć apetytu %-) Wrzuciłem jednak, bo mój pracownik bierze od jakiegos czasu i mowi ,ze nie moze się powstrzymać od jedzenia, takie ssanie ;) Biore 4 dzień chyba, 1 kaps po śniadaniu i faktycznie (albo [...]

[...] 8 sekund przed gongiem Tyson powala Douglasa, wydaję się że jest po walce. Niestety sędzia tak nie uważa, wygląda jak by celowo przedłużał liczenie, dwa razy spoglądając za siebie czy aby Tyson stoi w neutralnym narożniku. W rezultacie czego "Buster" wstaje na "9" a zaraz potem rozbrzmiewa gong który ratuje go przed pogromem. [...]

4 Tydzień Masy Środa 11.03.2020r 24 Dzień Masy Na treningu Barki i Klatka. Nie wiem co z tą siłą... No ale trudno się mówi. Na filmikach widać że mam pas ale ściągnąłem go jak zwykle po wznosach bo mnie denerwował. Może kiedyś wytrzymam dłużej w nim niż jedno/dwa ćwiczenia. Co jeszcze chcę zrobić to przy kolejnym treningu zmienić kolejność przy [...]

[...] większy reżim pewnie jeszcze kiedyś przyjdzie czas ;) co do wyglądu, miło mi że tak to widzisz ale nie ma co - spadki są i to nie małe ;-) jakby było +10kg przy obecnym pasie i nawet %bf to nic więcej mi do szczęścia nie potrzeba :)) Tymczasem wypiska z dzisiejszego treningu http://i.imgur.com/pxfebUH.jpg W skrócie - mega trening, 37 min [...]

[...] zakopujemy kobietę! Po następnym miesiącu jeden z panów mówi: - Panowie dość świństw, odkopujemy kobietę! Pewna kobieta, spowiadając się mówi do księdza: - Proszę księdza, siedem razy zdradziłam swego męża.. - Oj, piekło, córko, piekło!- odpowiada ksiądz. - Nie piekło, ino swędziało... Żona w łóżku z kochankiem, wpada maż, straszna awantura, [...]

[...] złotych. Ujawniamy, skąd się biorą te pieniądze i jak są wydawane. Wprawdzie większość z najbogatszych polskich biznesmenów nie chce inwestować w futbol, lecz w ekstraklasie już kilka klubów należy do wielkich firm, z których część jest notowana na warszawskiej giełdzie. To oznacza, że finansowanie naszej piłki staje się coraz bardziej [...]

hmm...a wiesz czy w wieku 17 lat mam zakonczony proces wzrostu kosci dlugich :P? jak się mowi ze do 21 roku się rośnie ;d a ja mam 17 ...co myślisz ? da to coś ?

[...] całego okrwawionego. Miś pyta go: - Zajączku, co się stało? - Słonica użyła mnie jako podpaski! - Biedny. Chodź, odprowadzę cię do domu. I poszli razem. Po jakimś czasie spotykają orła, też całego we krwi. - Co się ci stało? - pytają jednocześnie. - Zabiję gnoja, który powiedział słonicy, że podpaski ze skrzydełkami są lepsze! Leci [...]

Troszkę trzeba poprawić, zwykłe niby nic a różnica może być spora. Jak Twoja mama mówi że za dużo białka to nie zdrowo pokaż jej zdjęcia osób co wcinaja za dużo cukru co się dzieje np z ząbkami, drugi raz wyrosną trzeci już nie %-)

[...] 6. Rozpiętki ławka płaska 3s (12-15p) 28x14 28x11 22x13 7. Wyciskanie wąsko sztangą 2s (8-10p i 10-12p) 40x8 85x7 70x10 8. Francuz hantlą siedząc 2s (10-12 i 12-15p) 45x11 42x11 https://www.youtube.com/watch?v=B6eeYY6atQ4 9. Linki górnego wyciągu 2s (8-10p i RP 12p) 5kg+3szt x10. 3szt x14+7+5+5 10. Allahy [...]

14 Tydzień Masy Piątek 22.05.2020r 96 Dzień Masy Hej, dzisiaj barki mocno i klatka lekko :) Trening wszedł na mega pompie i czuciu. Co do tego to nie ma żadnych ale ;p W wyciskaniu te 105kg ciężko coś mi było zabrać ze stojaków no ale jakoś poszło ale brakło 1p. trudno się mówi :) Zresztą cala reszta opisana. Siłowo raz lepiej raz gorzej ale [...]

Hesia odkąd pamiętam mogłam rano dość długo nic nie jeść, na studiach śniadanie jadłam dopiero koło południa mimo że wstawałam wcześniej ;-) Za to wieczorem zawsze jestem głodna %-) Madzia ale bez przesady, ile można jeść ;-) Krzychu wg autorów niektórych książek węgle są złe ;-) Ja akurat na HC średnio się czuje, bo mi tłuszczu brakuje i ciągle [...]

no i teraz pytanie co ja mogę osiągnąć z wynikiem 250+200+140 = ~600kg, nie wiem, ale chyba niewiele w tej wadze Wstydu ten wynik nie przyniesie a z aktualna forma w sportach sylwetkowych to ten teges, jakby ci to napisac %-) Ps. zazdroszcze lawtowsci w dodawaniu kilogramow nawet na papierze, u mnie to jakos ciezej idzie :-) Ps2 te 230kg [...]

Justyna tempa nie zwalniasz. Mistrzostwa świata??? Nieźle. 70kg przy Twoim wzroście to normalna waga, bolą Cie stawy? Bo 5 treningów w tygodniu i kcal na minusie... To trochę zajazd może być ;-) Maria taniec to taka dziecina że lepiej być lekkim, zwiewnym , zgrabnym i powabnym %-) Nie jest to oczywiście wymogiem bo sa wyjatki ale mi sie lepiej [...]

[...] - bo na razie mi to nie potrzebne, kto wie co się stanie za rok, dwa, czy dziesięć lat ?!. Kwasek1: żel z testosteronem ?! "a nogi to**** z nimi narazie masowac trzeba sie :) " co Ty ćwiczysz ?, bo napewno nie kulturystyke! Nogi dają pełniejszy wyraz. Może inaczej to ujmę bez dobrych nóg jesteś nikim! Na scenie kulturystycznej, a poza [...]

[...] i uważa, ze dla tych kilku przydatnych elementów warto poświęcać całe lata na treningi(ich sprawa), a część wybierze style w walce efektywne i aikido pozostawi daleko od siebie(mają prawo). To chyba pierwsza Twoja opinia, z który zgadzam się w 100%. Post rozpocząłem, bo powszechna i nie do końca słuszna jest opinia, że aikido poprawia [...]