ta

Bo split to najbardziej popularny rodzaj treningu i tak już jest. A tak marginesem: jak już Georgu napisał, żeby się za FBW wziąśc to po co kolejne posty z tą samą treścią?

Dziękuje za pomocne wskazówki. Trenowałem kosza tak jak mówisz ;). Tą multiwitaminę Olimpu kiedyś łykałem, w czasie intensywnych treningów i nawet przypadła mi do gustu. Hmmm, tak jak mówicie, zastanowię się nad cyklem z kreatyną ale to w późniejszym czasie. Jakby ktoś miał jeszcze coś do dodania to nie wahać się tylko pisać ;). Pozdrawiam.

1 dodaj jakieś węgle z rana np razowiec 2 nie wiem co ostatnio jakoś wszyscy tą szynkę wcinają po raz kolejny napiszę ugotuj sobie pierś z indyka cz yszynki i sam w plastry krój. 3 ok 4 jakiś lepszy makaorn by się przydał np pełnoziarnisty, durum 5 jakaś pomyłka taki posiłek, płatki kukurydziane, produkt wysoce przetworzony, płatki owsiane cz [...]

Do tej pory już bardzo ładnie to wygląda osiągnąłeś już sporo. Jak najbardziej jest szansa pozbyć się tej pozostałości tkanki tłuszczowej, dużo już jej nie zostało. Z kolei na pewno nie ma co rzucać się na budowanie masy mięśniowej jeżeli jeszcze się nie pozbyłeś na dniaro i tkanki tłuszczowej ponieważ masz pogorszoną wrażliwośc insulinową przez [...]

pokaz ta klate co dusi 125, fajna lapka i szerokie plecki, widac ze troche stazu juz masz.

OK. Dzięki za odpowiedź. Z tą dieta to pewnie masz rację. Wrócę do niej po okresie regeneracyjnym.

Dieta,trening,stopien zaawansowania,i wiele innych czynników sprawia,że rezultaty mogą być całkiem różne,albo podobne..tego się nie da okreslić.. Pozdro. Jeśli dana odrzywka zapewniła Ci po kilku miesiachach treningu dobre rezultaty,to ta sama odrzywka po 3,4 latach takich rezultatów już nie zapewni..rozumiesz o co chodzi.. Doradca w dziale [...]

Pauleq czytaj uwazniej , ta mete szamał kaban a nie arlite

no niby tak...ale chciałbym jakoś popracowac nad tą partią bo mocno odstają od reszty...chciałbym jakiś dobry trening, najlepiej jakiś armagedon taki że normalnie "padam na cyce"

daj sobie z tą metą spokój. kurva tyle się mówi, że w wieku 16-17 lat jest taki potencjał i warto go wykorzystać nie koksując, to nic nie dociera. to już się robi nudne

Możę i ta fosfa ok ale pomorze też 11 na tłusczyk :).

Możę i ta fosfa ok ale pomorze też 11 na tłusczyk :). To jest mit tym się ne sugeruj. Wszystko co zbija kortyzol może pomóc na tłuszcz tylko pośrednio - wtedy gdy długotrwały i wysoki poziom kortyzolu powoduje odkładanie tłuszczu w specyficznych miejscach i przez jego obniżenie proces ten zostanie zahamowany. Żaden z takich środków nie spali [...]

podstawa powinno byc zroznicowanie ta dieta jest dobra, ulozona przez specjaliste

wiesz coś o diecie?? kreatynę zostaw na lepszą chwile czyli za parę miesięcy, białko do uzupełniania braków w diecie jak ta lala mało trenujesz przynajmniej trzy razy w tygodniu poka plan

ta

No jesli dalej chcesz robic mase a uzyles juz deki to pozostaje tylko dalej kontynuowac na tych samych środkach. Ewentualnie enana zamien na mixa lub wykorzystaj propa jesli juz go masz, w sumie tesc to tesc + ewentualnie jakis oral masujacy. Jesli meta to pewnie musialbys dac z 50mg zeby znowu ja poczuć. Moze sprobujesz oxy. Na mnie ta sama dawka [...]

[...] dece razem z trenem czy po dece tren? jezeli po to byl jakis odstep, rok temu lecialem npp i 2tyg przerwy i wlaczylem trena i libido nie bylo zle, blok klasyczny, ale wiele wlasnie info jest o tym ze jest blok duzy, stad moje pytanie, bo wlasnie koncze deke i bede wlaczal tren i nie wiem jak z ta przerwa, czy ma duze znaczenie czy raczej nie.

WAGA KUCHENNA EK3052 ELDOM LCD - ta tylko starszy model działa mi ciągle ponad 6 lat.

baterie już wymieniałem i nadal lipa;/ jak myślicie lepiej tą za 27 clatronic model: KW1415 z gwarancją na 3 lata wybrać czy tamtą z kwiatkiem firmy KINLee i ona jest bodajże bez gwarancji a kosztuje 35 coś koło tego

no ok raz już wybrałem szajs ale wezme tą za 27 z gwarancją może tym razem trafi sie lepsza