Witam, takie małe pytanko: mam takiego kumpla, 19 lat, w tym roku matura i on jest baardzo słabo owłosiony, nawet na nogach ma przesiewy i wszyscy się z niego leją. Niby nie moja sprawa, ale zapytam, czy może jakieś specyfiki na to- jeśli tak, to co polecacie na tą kwestię. I drugie pytanko- tym razem ode mnie: Jak to jest, że niektórzy faceci [...]
Niedawno miałam robione badania hormonalne w szpitalu z powodu braku miesiączki. W szpitalu powiedziano mi, że powodem braku miesiączki jest zbyt niska waga i, że powinnam przytyć. Dodatkowo biorę też hormony. Ale ostatnio pokazałam moje wyniki badań pewnej trenerce personalnej i ona stwierdziła, że ewidentnie z nich wynika, że mam niedoczynność. [...]
Elo co sądzicie o połączeniu Oxymetholonu z Clenbuterol. Oxy daje ogromny przyrost masy lecz szybko ta znika za to Clen działa antykatabolicznie i zapobiega zanikaniu masy mięśniowej. WG. mnie ( dokładniej mojego kolegi bo pisze to na jego prośbe) jest to świetne połączenie .. no i jeszcze cos na osłonki w wątrobie .. by sie przydało !
Witam, tydzień temu zacząłem cykl kreatyna vitalmaxa 250 mesh, Dni treningowe : 5g -rano na czczo i 5g-po treningu Dni nie treningowe :5g -rano na czczo i związku z tym chciałbym się dowiedzieć czy dobrze stosuje tą kreatynę. wiek 17 lat, waga 73, diety jako takie nie mam ale staram się jeść dużo i często, czy stosować do tej kreatyny jeszcze [...]
Witam, mam problem z trądzikiem.mam juz go ok 2lata. Teraz zacząłem chodzić do kosmetyczki, ona robi mi jakieś zabiegi i tym podobne i mówi że te leki od dermatologa to mi tylko szkodziły a nie pomagały mówi też żebym już tam absolutnie nigdy nie chodzil!!! Na razie nie widze zadnej poprawy ale mój brat miał dużo gorszy ten trądzik i go wyleczyła [...]
Witam. Jak juz naspisalem w poprzednim temacie cwicze od 8 juz miesiecy na sucho bez zadnej diety i odzywek. Waze 105kg przy wzroscie 180cm. Mam pytanie czy moge brac glukoze i czy ona nie sprawi ze utyje bardziej bo powiesz szczerze ze z utrzymaniem wagi u mnie ciezko. I czy jest jakis srodek ktory pomogl mi troche zrzucic te zbedne kilogramy. [...]
Witam.Czy po treningu nadaje sie szejk bialko+glukoza? czy to marny zestaw i lepiej zakupic carbo? //ah i jeszcze jedno:).Aktualnie wrzucam owsianke do młynka , miele ja , wrzucam do szejkiera , mieszam i wypijam z bialkiem.Czy z ta owsianka sie tam nic nie robi (np zmiana iq :O) bo nie napecznialo woda i jem tak jak by surowe.Czy moge bez [...]
[...] robiac barki w ndz nie bd zregenerowane na pon.czyli klatke lub plecy nie chce przetrenowania moze lepiej dodac 2 cwiczenia do klatki na barki i 2 do plecow na barki czyli było by tak: A-kaltka+bic+przody barkow(2 cwiczenia) B-placy+tric+tył barkow(2 cwiczenia) co bd lepsze?dodam ze trenuje ok 3 lat ta rospiska jast na mase z gory dziki za odp:)
Witam was mam okazje kupic w dobrej cenie suplementy znanej firmy ich termin minął i sa ta gainery oraz 2 puchy białka izolat /serwatka czy takie suplementy mozna zakupić i spożywać bez żadnych problemów ? i czy np jak kupie takie suple to czy za 4-5 mcy beda one nadawały sie jeszcze do spożycia i czy będą miały swoje [...]
Witam , Mam problem z wyborem suplementów , mój metabolizm jest bardzo szybki a waga bardzo mała. Wiek 16 , Wzrost 177,5cm , i ta przeklęta Waga 50,7 KG Zastanawiałem się nad: -Nitrobolon II (ale niektórzy twierdzą ze to tylko napompowanie) -Megabol Gainer 737 (także spotkałem się z negatywami o nim) -Trec Mass XXL - OLIMP Gain Bolic + Do tego [...]
czy ktos z was uprawia skydaving ?? mam kumpla swir na tym punkcie jest niedlugo bedziemy w meksyku a tam to jest dosyc popularne i tanie namawia mnie abym sprobowal. wczesniej skakalem ze spadochronem ale ta zabawa ( skydiving) mimo ze wyglada na super nie wiem czy do konca taka jest.
Za kilka dni mam obóz piłkarski i w trakcie jego trwania chciałbym stosować L-Karnityne. Oto plan obozu Rano-rozruch(3*12minut truchtu + rozciąganie) Południe -trening typowo piłkarski (rozgrzewka,rozciąganie,biegi,strzały,gry) Popołudniu - trening typowo piłkarski (rozgrzewka,rozciąganie,biegi,strzały,gry) Mam dostęp do [...]
Gdzieś na forum czytałem, że również (podobnie jak ja) miałeś skoliozę, dlatego chcę się od Ciebie dowiedzieć, jakie ćwiczenia wykonywałeś i w jakim wieku to robiłeś (ja mam 17 lat). Czy są szanse w moim przypadku, żeby skorygować tą wadę.
Dzień dobry. Jakieś pół roku temu podczas wypychania busa z warsztatu przez przypadek przerzuciłem cały ciężar na lewą nogę i zaczęło mnie boleć kolano. Smarowałem trochę jakimiś maściami tak że ból prawie że ustał. Prawie że. Chociaż sam nie jestem pewien czy to ból czy niekomfortowe uczucie pod tą rzepką. I ona chyba jest jakby wyżej, jakby się [...]
Chcialbym zaprosic do wziecia udzialu w ankiecie, pt. "Ktora (waszym zdaniem) liga MMA jest najlepsza". Jesli mozecie to podawajcie tez, co jest powodem, ze akurat ta a nie inna jest dla Was najlepsza. Pozdrawiam.
juz dluzszy czas mam problem z bicepsami.w wiekszosci gazet psza ze ta grupe bardzo latwo rowinac a mi to nie wychodzi tak jak bym chcial.kiedys robilem duzo cwiczen i duzo serii bo myslalem ze to przyniesie efekty ale to nic nie dalo.zaczolem stopniowo zmniejszac te liczbe ale i tak nie przynioslo to pozadanych efektow. obecnie robie biceps [...]
Hej. Zastanawiam się ile wchłaniają się ww zł. Jeśli jutro wstaję o 5:20 i około 5:25 zjem płatki owsiane to po jakim czasie będę mógł poczuć tą energię z ww? Mam do was jeszcze jedno pytanie, może nie pasuje do tego działu, ale mam nadzieję, że ktoś coś podpowie. Co robić by o 5:20 wstać w miarę wyspanym? Czy prócz odpowiedniej ilości snu mogę [...]
Niekoniecznie odnośnie walk bo ja mam masę książek na ten temat i w pewnym stopniu się orientuję. Oczywiście nie chodzi mi o współczesną sztukę nie mającą nic wspólnego z tą ze średniowiecznej japoni. Chodzi mi konkretnie o sztukę [...]
Mam pytanie o skład Methyl-Tren 550. W Methyl-Tren 550 firmy Genetech Pharma Labs jest substancja 7a-metylo-estra-4-eno-3 17-dion w ilości 10 mg w kap. z dawkowaniem 2-3 na dzień natomiast w legendarnym już Trenadrolu z Kilosport jest 17b methoxy-trienbolone w ilości 30 mg w kap. z dawkowaniem również 2-3 kap. dziennie. Jeżeli to ta sama [...]
Witam,trochę z innej beczki,chciałbym się was zapytać bo jestem ciekaw czy mieliście kiedyś styczność z tabelą wymiarów która określa poszczególne partie mięśnie (obwody itd) w skali od słabego do mistrzowskiego itd. Czy takie coś w ogóle istnieje,ile dany mężczyzna powinien mieć mięśni przy takim i takim wzroście i wadze? Chodzi mi o coś [...]
