ta

wlasnie tak jak w temacie... wlasnie skonczylem brac kretke moge od razu zaczac brac bialko? szczerze to nie pomogla mi w ogole ta kreatyna... a teraz zalezy mi na masie... czekam na odpowiedzi

Dlaczego dla wszystkich obowiązuje dawkowanie kreatyny w granicach 5g-10g? Czemu ta zależność nie zmienia się od wagi ciała itp. Czy tylko tyle nasz organizm może przyswoić?? I czy są badania potwierdzające że większej ilości nasz organizm nie przyswoi?

Witam, zapisałem się na siłownie poniedziałek, środa, piątek. Ale nie co dzien mi pasuje ta sama godzina. Raz w poniedzialek moge przyjsc o 16, ale nastepnego np. o 18 bd mial czas. Czy to jest szkodliwe? Trzeba o tych samych godzinach chodzic?

czy moze mi ktoś napisac diete białkową po potrzebuje mój kumpel do bionabolu ....ja sie nei znam ale doradzi niech ktoś z tą dietką bo może inna powinna być P.S.

witam! jak jest z ta dieta bo to w sumie jest podstawa, od czego zacząć? jak sobie ulozyc dobra diete?

Po ciąży chciałam schudnąc pare kilo pijac ta herbate po posilku schudłam na prawde durzo i wruciłam do jeszcze lepszej figury nirz przed ciąza.To jest jedyna herbata w ktura naprawde wierze ze działa,a poleciła mi ja kolerzanka.Ja osobiscie polecam.

Po jakim czasie od pekniecia torebki.... mozna zaczac wrocic do sportu a dokładniej do gry w piłke w klubie.......? Czy ta kontuzja bedzie sie odnawiała ? Czy jest mozliwosc ze po tej kontuzj bedzie wszystko dobrze i nie bedzie w niczym to przeszkadzało??

Witam! Moze ktos powiedziec jak to jest z tą piękną sylwetką pływaków czy da się to osiągnąć basenem dieta i cwiczeniami w domu? Drazek itd Zmieniony przez - Ejzo aka w dniu 2015-01-31 14:19:54

witam znam cale kroki jak zrobic ta ewolucje ale mam problemy z jej poprawnym wykonaniem .. moze czegos nie wiem ? jakie miesnie trzeba rozciagnac zeby dobrze zrobie ten trick ??

Witam!! Moj kmpel jest chory na cukrzyce a wlasnie zaczol kuracje oma+meta, zazywa oczywiscie insuline. Czy ta insulina bedzie miala wpalyw na lepsze przyrosty masy??

Siema. Mam 16 lat 171 wzrostu i waże 50 kilo chce iść na siłownie ale niewiem od czego zacząć. Czy ktoś by był ta tyle pomocny żeby ułożyć mi plan treningu i diete na mase? Dopiero zaczynam ćwiczyć. Będe wdzięczny za pomoc

ja od 4 tygodni kaszle najpierw sucho a m mokro bola mnie juz całe zebra odtego zazyłam juz dwa antybiotyki i syropy i nic kaszel nie ustaje poradzcie co robic ....?? na noc biore eferalgan z codeina i ta srednia pomaga co tomoze byc

Witam chce robic 3 trenigni w tyg street workout i 1 trening na silowni jako uzupelnienie (mc,przysiady kaptury) Jaki ulozyc plan pod ta silownie? Interesuja mnie tylko wolne ciezary.

Witam. mam pytanie, otóż doznałem złamania nasady bliższej piszczeli lewej-klykcia lewego i chciałbym spytać po jakim czasie od wyjęcia z gipsu można będzie w pełni obciążać tą noge? i czy sprawność wróci w 99%? dzięki za dobre odpowiedzi :)

Witam ktoś spotkał się z tą firmą ? Piszę tutaj bo nie mam 1000 postów i nie mogę napisać w temacie ori fake . Albo po prostu ktoś niech to przeniesie albo temat zostawi tutaj /SFD/2022/6/12/7f13d8a26a52417389ea845acdea0818.jpg

Ma ktoś do sprzedania ławeczke do ćwiczeń?? Żeby była taka jak ta lub podobna: http://allegro.pl/item240963140_lawka_wyciag_rozpietki_modlitewnik_0428.html#photo

zostawila mnie zona i jestem zalamany ,co robic? juz schudlem 15kg martwi mnie strasznie ta cala sytilacja tym bardziej ze mam z nia curke i obie bardzo kocham.z dnia na dzien jest coraz gozej a dopiero 2 miesiace uplynelo,prosze o jakies wskazowki

Czy moge zacząc całe HST od razu po wyliczeniu sobie moich Maxów?? Wspomniane było że po wyliczeniu powinno sie odpuscic na 7-9 dni. A czy moge opinąc tą przerwe i zacząc od razu?? W piatek mierze maxy a w poniedzialek zaczynam??

witam i o zdrowie pytam: czy ta bokada receptorów to dobrze czy źle bo już zgłupiałem, może mi ktoś to przybliżyć ?

Witam:) Powiedzmy ze sciagnalem 2/4 zawartosci butelki.Czy moge zostawic ta resztke na inne czasy bo wlasciwie juz nastapil zastoj i mam konczyc cyklon.Jesli tak to w jakich warunkach przechowywac i jak dlugo ma waznosc .Mowa o filce propionatu.