ta

Wg. mnie ta WADA i inne organizacje to mafia i przekrętacze. Wszedzie widze spiski ,lol %-))

[...] martwić się o kilogramy, ale mimo wszystko trochę tego mięcha trzeba mieć. Są różni zawodnicy, niektórzy są też bardzo potężni, ale mam wrażenie, że jakoś tego mięsa, kształt jest tak jakby 'specjalnie uformowany' pod tą kategorię. Myślisz, że trening nieco się różni w 'męskiej bikini' niż u kulturystów? Może to 'wspomagacze' po prostu [...]

[...] nie zmienił za bardzo treningów, nawet nogi trenował %-) Pewnie chodzi o Tobiasza? Moim zdaniem ma super sylwetkę, ale właśnie do klasyka. Popatrzmy na chłopaków, którzy startowali teraz w finale mpj. Taki Janucik czy Dziekan - ta sylwetka wygląda bardzo na taką 'plażową'. Te kształty mięśni są takie pełniejsze. Może rzeczywiście tu chodzi [...]

[...] w męskiej też biorą. Jak wiadomo są różne sterydy, działania też mają podobne, ale pewnie jedne działają mocniej, drugie mniej i chodziło mi właśnie o tą różnicę - czy taki z MS bierze takie same środki jak zawodnik z klasyka czy 90+? (jeśli chodzi o doping to się nie znam, po prostu dopiero 'zagladam' w te tematy, bo bardzo jestem ciekaw [...]

Biorą to samo. Po prostu jest tak że są osoby które na 2środkach robią formę jak inni na 15stu. Genetyka jest bezlitosna. Znasz takich co chodza do McDonalda co chwila i tłuszczu mają niewiele? potem idą na siłownie miesiac pomachają i na gównianym żarciu robią w miesiąc progres taki jakeigo Ty nie zrobiłeś w rok? Przykra sprawa ale nie którzy [...]

[...] za robienie formy". Te słowa nawet Rokko nie dawno na fb wrzucał :-D nagle ruszło jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki ;-) Cudownej metody na siłe nie znam, bo nie ma takiej. Nie można robić non stop progresu bo każdy wyciskał by 200kg na klatkę a trójboiści po 600kg. Każdy miewa zastój czy chwilowe osłabienie, chodzi o to żeby odpowiednio [...]

Biorą to samo. Po prostu jest tak że są osoby które na 2środkach robią formę jak inni na 15stu. Genetyka jest bezlitosna. Znasz takich co chodza do McDonalda co chwila i tłuszczu mają niewiele? potem idą na siłownie miesiac pomachają i na gównianym żarciu robią w miesiąc progres taki jakeigo Ty nie zrobiłeś w rok? Przykra sprawa ale nie którzy [...]

Cudownej metody na siłe nie znam, bo nie ma takiej. Nie można robić non stop progresu bo każdy wyciskał by 200kg na klatkę a trójboiści po 600kg. Każdy miewa zastój czy chwilowe osłabienie, chodzi o to żeby odpowiednio dobrać periodyzacje treningową, nie "wypalić się" i nie przetrenowac CUN. WIedzieć kiedy przycisnąć, kiedy odpuścić i świadomie [...]

Czyli rozumiem ,że nabieranie masy mięsniowej bedzie przebiegało powolniej,natomiast redukcja bedzię mu ładnie wchodzić? Jeszcze pytanie jak tu dobrać trening w sensie obciązenia ,regeneracja postaramy sie 8-10 h snu. Trening w weekendy + 2-3 x w tygodniu :) Własnie jak to pogodzić tak żeby nie przetrenować CUN . To pytanie do wróżki, ja nie znam [...]

[...] leku jej nie zmienię niestety %-) Prowadzę już jedną babkę z niedoczynnością, też leci na t4 (240mcg teraz), ale na normalnej dietce węglowodanowej, i wyniki w normie, smalec leci aż miło. Tylko u tej dochodzi jeszcze ta insulinoodporność, i nie bardzo wiedziałem jak ugryźć sprawę węgli %-) Dzięki za odpowiedź, tak też będę działał z tymi ww ;-)

Trzeba było podbić :-D ja duży jestem jak dobry ciuch ubiorę tak to lipa. A broda robi wrażenie że niby groźny jestem(po tą ją noszę, nie z lenistwa :-P ) a naprawdę to ja miły chłopak, jeszcze milką(nie swoją %-) ) bym poczęstował :-)) Dziś robiłem trening z Pawłem, kumplem który walczy od pewnego czasu na siłowni mimo rodziny i wielogodzinnej [...]

Hekade - nie robie nic bezmyślnie ani na siłe bo na kartce tak jest. Jak czuje sie silny i maksymalnie zregenerowany to szukam troche większego ciężaru czy też metod zwiekszających intensywność jak rest pause, short stack, myo reps, czy po prostu drop sety, powtórzenia wymuszone itp Jak czuje sie zregenerowany ale nie czuje pier nięcia %-) to [...]

[...] karmowskimi i innymi robią nas w chooya mówiąc o polepszeniu seperacji. Skoro nie jest to możliwe to można robić trening na ślepo, byleby rosło. To co napisałem było na podstawie własnych doświadczeń, a nie jakichś dziwnych teorii ;) na necie jest filmik ze mną na 7 tyg przed debiutami.. wtedy nie zwracałem uwagi na to o czym pisałem, zobacz jak [...]

Adam kiedys na konkurencyjnym forum pisałes coś na temat dupska :D chodzi mi o robienie nog w taki sposob, zeby juz zostawic w spokoju ta hipertrofie tyłka i wyizolować uda. Moglbys udzielic jakis rad jakby mial np. wygladac przysiad w wersji nie angażującej ass. Nie chce miec tylka jak Nicki Minaj na okladce nowej plyty ... dodatkowo chcialbym [...]

od zejscia z bf dosc nisko doskwiera mi pewien problem a mianowicie brak miesni brzucha nie trenowałem pare lat zlewałem je, twierdzac ze poszezy mi sie talia %), przez to brzuch wyglada dosyc dziwacznie, v jest ale wyglada to mniej wiecej jak u panienek ( w biodrach wiecej niz w talii ), domyslam sie zaby zaczac katowac skosy ? chcialbym jak [...]

Adam jeszcze jedno pytanie, Brat był z tą łysiną u dermatologa, który przepisał mu finasteryd w dawce chyba 1 mg, I generalnie powiedział ze juz na stałe by musiał go podawać. Co sadzisz o stosowaniu tego leku ? Warto wgl stosować ? Chodzi mi o wielkość skutków ubocznych, a przede wszystkim problemów w przypadku starania się o potomstwo. Tym [...]

W koncu jakiś lekarz co poważnie do tematu podchodzi a nie w stylu, nie pan za duzo owoców nie je bo nadmiar witamin gorszy niz nie dobór(.. i nie wróci pan do mnie i nie zarobie %-) ) Generalnie środek jedyny skuteczny na tą przypadłość, a u większości osób nie powoduje skutków ubocznych. Na czas starania się o dziecko odstawić. Oczywiście [...]

Nas nie łapie, a jak łapie to w skrajnych sytuacjach. A nie że głowa boli czy jakoś nie ma ktoś ochoty %-) kulturystyka to kult ciała wiec i ta tematyka sie przewija :-P i jak pisze teraz problemu z tym nie miałem mimo że brałem letrozol. Ale redukowałem krótko, kcal było sporo, cardio kręciłem 30min. I żyje sie fajnie %-) jak 1,5roku temu 2x po [...]

Małecki ma taką dobrą talię? :-> no właśnie moim zdaniem średnio :-PP przejrzyj chociażby ostatnie fotki i zobacz jak są rozbudowane skosy, szczególnie na dole i o ile ta talia mogłaby być węższa :-PP no ale to moje zdanie :-) dobra, już nie róbmy Adamowi spamu, bo nam wpyerdoli, a duży jest teraz {{:-(

Co do pasa i talii, z tego co wiem to Burdzy jak zaczął stosować pas na każdym treningu (dosłownie), to ta talia mu jakoś zmalała, tylko nie wiem czy przez rozrost całe jreszty, czy rzeczywiście w pasie ubyło trochę